內容簡介
《內在小孩:在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己》講述了所謂的“問題”,不過是“內在小孩”重播出來的記憶而已。傾聽你的“內在小孩”,生命中的一切問題,都將迎刃而解!荷歐波諾波諾這套神奇的夏威夷心理療法,透過“對不起,請原諒,謝謝你,我愛你”這四句話來清理我們的信息(記憶),讓我們回歸到零、回歸到靈感的狀態,因而解決我們所遇到的問題。荷歐波諾波諾認為,所謂的“問題”,不過是“內在小孩”重播出來的記憶而已。只要你為問題負百分之百的責任,與自己的內在小孩建立起親密的關係,他必定能給你意想不到的幫助,讓你的人生更加圓滿,繼而遇見“真正的自己”。
作者簡介
(美)伊賀列卡拉·修·藍博士,將夏威夷傳統的問題解決法“荷歐波諾波諾回歸自性法”推廣至世界的權威。曾在夏威夷州立醫院任職,治癒了醫院裡多名患有精神疾病的罪犯。與眾多機構合作,包括聯合國教科文組織、世界和平會議,並且經常在世界各地舉辦講座。著有《零極限》《富在工作》《荷歐波諾波諾的幸福奇蹟》等。
(美)KR女士,常住夏威夷,是“荷歐波諾波諾回歸自性法”創始者莫娜?納拉瑪庫?西蒙那女士的第一弟子。現今世界上實踐荷歐波諾波諾、清理時間最長,由莫娜女士親自指導的少數講師之一。工商管理碩士,按摩治療師。在夏威夷從事不動產經營的同時,活用荷歐波諾波諾進行個人諮詢等活動。
(日)平良愛綾,1983年出生於東京都,畢業於明治學院大學文學部。2009年前接觸到荷歐波諾波諾這套神奇的夏威夷心理療法,並在生活中實踐。現任喜綾股份有限公司台灣分公司經理。
劉滌昭,輔仁大學日文系畢業,日本拓殖大學商學研究所碩士。曾任《牛頓》雜誌主編、《日本文摘》主編、《民生報》日文編譯,現為專職譯者。譯作有《富在工作》《不生病的生活》系列、《曼哈頓名醫的萬能健康法》等三十餘冊圖書。
目錄
前言 你不是自己孤單一人
登場人物 修·藍博士與KR女士
第一章 謝謝你,內在小孩
最值得敬愛的諮商師
你的另一個自己
聆聽
此時此刻的內在小孩是什麼狀態?
內在小孩可以給你的幫助
嘗試對話
第二章 對不起,內在小孩
迷惑、受傷
受苦
身體與內在小孩①
身體與內在小孩②
第三章 請原諒,內在小孩
持續清理
與內在小孩合作的方法
圖書館專家
共同作業
清理工具
請求幫助的方法
第四章 我愛你,內在小孩
各種“聲音”
為什麼沒有任何變化?
自己改變,其他也會改變
事前的清理
你屬於哪一種?
第五章 零極限狀態
不需探究問題的起因
零的狀態
平靜由我開始
放手交託
荷歐波諾波諾用語解說
後記
訪問之後