早年經歷
1979年，克里斯·帕拉特出生在美國明尼蘇達州。高中畢業後，克里斯硬著頭皮在社區大學混了一個學期，之後就輟學去闖蕩江湖。在此期間，他的職業選擇範圍頗廣，曾做過各種零工：除草工、服務生、優惠券推銷員，甚至脫衣舞男。從18歲起，帕拉特開始為一家傳銷性質的公司做登門推銷優惠券的工作，並混上行銷頭目的位置，擁有了自己的辦事處。19歲時，帕拉特乾脆搬到了夏威夷州的毛伊島打工，"住進"小麵包車裡，做起閒散的流浪漢。
演藝經歷
克里斯·帕拉特2000年，19歲的他在布巴阿甘蝦餐廳打工時，被澳大利亞演員瑞伊·道恩·沖發現，出演恐怖電影《Cursed Part 3》，從此開始演藝生涯。雖然首次做演員只得到了750美元的報酬，但帕拉特卻發現了自己對於表演的天賦與興趣，也堅定了自己的"美國夢"。於是，他開始了一邊做衝浪教練，一邊參加各種試鏡的演員生涯。不久，便得到出演電視劇《The Huntress》的機會，也成為被美國演員工會認證的專業演員。此後，他在大大小小的影劇中露臉。
2002年，克里斯·帕拉特開始出演自己的成名作WB劇集《雪山鎮》。
2007年，帕拉特出演由摩根·弗里曼和詹姆斯·麥卡沃伊領銜的漫畫改編電影《wanted》。
2008年動作片《通緝令》中，他扮演主人公Wesley的最好的好友Barry，並和Wesley的女朋友Cathy在一起。
在2009年上映的愛情輕喜劇影片《結婚大作戰》中，他扮演Anne Hathaway一角Emma的前男友Fletcher。在情景喜劇《公園與遊憩》中，他飾演一個叫Andy Dwyer的蠢萌人物。
2012年，他出演的《刺殺本·拉登》上映，帕拉特接受了高強度的海豹突擊隊訓練，出演了一個有些自負的硬漢形象。 同年，他還出演了尼古拉斯·斯托勒執導的《五年之約》。
在2013年的影片《點球成金》中，他出演了一個不被重視的運動員。而他與文斯·沃恩主演的喜劇片《捐精大丈夫》於11月22日感恩節期間北美上映。在影片《她》中，飾演了男主角的好心腸同事。帕拉特在同年的《送子先生》里回歸喜劇演員身份，出演了“533個孩子的生父”。
2014年2月7日，由他配音的《樂高大電影》上映。在同年8月1日上映的《銀河護衛隊》中，克里斯·帕拉特擔任主演，飾演“星爵”彼得·奎爾。同年6月，《侏羅紀世界》在路易斯安那州開拍，克里斯·帕拉特擔任男主角。
2015年7月，確定回歸將於2018年6月22日上映的電影《侏羅紀世界2》。
2016年，主演的《豪勇七蛟龍》將亮相第73屆威尼斯國際電影節。
2018年，為卡通片《向前》配音。
個人生活
2009年，克里斯·帕拉特和安娜·法瑞絲結婚，安娜·法瑞絲於2012年8月產下一名男嬰，取名為傑克，這是兩人的第一個孩子。
2017年8月，克里斯·帕拉特和妻子安娜·法瑞絲宣布分手；10月，提交離婚申請，結束8年的婚姻生活。
2018年6月，克里斯·帕拉特與施瓦辛格女兒凱薩琳·施瓦辛格開始交往；11月7日，和前妻安娜·法瑞絲宣布正式離婚，為了撫養5歲的兒子，二人將來的住所相距將不超過5英里，此外雙方還會為兒子設立共同賬戶，供其開銷；12月14日，在凱薩琳·施瓦辛格生日當天，克里斯·帕拉特正式宣布了二人的戀情。
2019年1月14日，“星爵”克里斯·帕特拉發文，宣布成功求婚施瓦辛格長女凱薩琳·施瓦辛格。
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2019 | 樂高大電影2 | Emmet Brickowski | ||
| 2018-06-22 | 侏羅紀世界2 | Owen | ||
| 2018 | 復仇者聯盟3：無限戰爭 | 星爵Peter Quill | ||
| 2017 | 銀河護衛隊2 | 星爵Peter Quill | ||
| 2017 | 牛仔、忍者和北歐海盜 | 鄧肯 | ||
| 2017 | 貨真價實 | |||
| 2016 | 豪勇七蛟龍 | Josh Farraday | ||
| 2016 | 太空旅客 | Jim Preston | ||
| 2015 | 侏羅紀世界 | Owen | ||
| 2015 | 傑姆和全息圖 | Chris Pratt | ||
| 2014 | 銀河護衛隊 | 星爵Peter Quill | ||
| 2014 | 樂高大電影 | Emmet Brickowoski (voice) | ||
| 2013 | 電影43 | Jason | ||
| 2013 | 捐精大丈夫 | Brett | ||
| 2013 | 她 | Paul | ||
| 2012 | 獵殺本·拉登 | Justin - DEVGRU | ||
| 2012 | 五年之約 | Alex Eilhauer | ||
| 2011 | 點球成金 | Scott Hatteberg | ||
| 2011 | 床伴逐個數 | Disgusting Donald | ||
| 2011 | 今晚帶我回家 | Kyle Masterson | ||
| 2011 | 十年 | Cully | ||
| 2009 | 詹妮弗的肉體 | Roman Duda | ||
| 2009 | 峽谷深處 | Lester Watts | ||
| 2009 | 結婚大作戰 | Fletcher | ||
| 2008 | 通緝令 | Barry | ||
| 2008 | 法蘭克福香腸 | Bobby | ||
| 2007 | Walk the Talk | Cam | ||
| 2005 | 有糖果的陌生人 | Brason | ||
| 2003 | The Extreme Team | Keenan |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2009 | 公園與遊憩 | Andy Dwyer | ||
| 2006 | 橘子郡男孩 | Ché | ||
| 2002 | 雪山鎮 | Bright Abbott | ||
| 2001 | 賞金女獵人 | Nick Owens |
配音作品
| 時間 | 作品 |
| 2020年3月6日 | 皮克斯動畫《向前》 |
獲獎記錄
| MTV電影獎 |
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| 土星獎 |
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| 青少年選擇獎 |
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| 美國評論家選擇獎 |
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| 人民選擇獎 |
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人物評價
克里斯·帕拉特對於許多人來說，還是個頗為陌生的名字。雖然帕拉特之前是個沒錢沒學歷、沒這沒那的小人物，可他一直都有自信與野心，是個藏身於草莽之間的"潛力股"，只要機會來臨，他便可以牢牢把握，這樣的成功逆襲更可謂是奮鬥青年的好榜樣。這位前NBC喜劇《公園與遊憩》男星，在2014年漫威的《銀河護衛隊》中亮相，飾演男主星爵。帕拉特的表現風趣且有魅力，與星爵這個角色驚人的契合，成功地演繹了屌絲的逆襲。他身上不像英雄的特質，更讓人覺得親切可愛，他的屌絲氣息，更讓人覺得真實。如今，一板一眼代表正義的英雄已不再那么討喜，所以帕拉特的橫空出世，也算是時勢造英雄。 環球選擇他擔任《侏羅紀世界》的男主角，是看好他的未來前景。“逆襲”似乎是帕拉特2014年的主題，而他最大的貢獻並不在於一個減肥成功的勵志故事，而是代表了好萊塢的草根階層，完成了小人物對高大全的一次顛覆。電影裡的他往往是那個出盡洋相的配角；他的長相算得上帥，但一直以來都被“高胖壯”的身型所掩蓋；他給人的感覺天真又無厘頭。（時光網、外灘畫報評）
