釋意
元嬰期第一：鏇照、開光、融合、心動、靈寂、元嬰、出竅、分神、合體、渡劫、大乘、飛升。
第二：開光、辟穀、成丹、金丹、元嬰、出竅、分神、融合、度劫、大成、飛升 。
修道是：引氣入體、練氣化神、煉神返虛、天仙、玄仙、真仙、金仙、太乙玄仙、太乙金仙、大羅金仙、準聖人（斬卻一屍、二屍）、混元大羅金仙（聖人）、無極太上聖人（天道級別）、混沌天聖人（大道級別) 。
一般來說，修道這種說法是寫洪荒類型的小說的，修真這一類寫玄幻之類的小說修真之類的小說一般沒有準聖級以上的，他們都是自己創造一些修為出來的，例如：什麼神比仙等級大之類的。看了洪荒之類的小說就知道，神是死掉後只剩下一道真靈被封神的。 氣功之類的一本是後天級，先天級，宗師級，接著有些書是寫以武入道的，入了道的是大概是金丹期，所以氣功的是不夠修真的好打。
道家解釋
道家修煉的元嬰又稱道胎，先是大周天通，然後身體三開合，中脈現，三花聚頂，丹成，三田育嬰。
在丹田裡，就好象一個受精卵開始分裂，慢慢變成一個胚胎，成為一個小嬰孩。有說法叫“三年育嬰”。實際上是胚胎長成小孩的時間。這個小孩實際是人的另一個身體，可以稱為法身，這裡說一下，在修煉的過程中，由於境界不同，法身是需要更換多次的，可以說每到一層天就需要換一次法身。所以，人修煉需要育許多次嬰。
人的肉身是一個機器，在世間成為一個假人，釋家稱為色身。這個假人實際上也是一個法身，可以吃，可以喝，能拿東西，這也是神通，不過是相對來說。人修成法身，在這個世間就能做不同於其他人的事情，也就是這個世間的神通。這時的人稱為真人。
盤古開天地，清者上升為天，濁者下降為地。人的這個肉身就是濁者構成。修煉人修的“嬰”就要清的多，層次不同，清的程度不同。人的魂魄實際也是一種層次的法身，每個人在一生中都在修煉，有的修“濁”，有的修“清”。修的濁，就還在這一層天，該在地府這一層的，到壽命終結就回歸地府，然後地府根據“濁”的情況，再給配置一個肉身，於是人就又開始輪迴。修的清，人的自由相對就提高一些，但也不是象小說中說的一樣，想飛升就飛升，大部分都需要走完要走的歷程，做完該做的事，然後才能該去哪去哪。現在的世間法修的一般還會在這層天。這裡說一下，如來，太上老君，玉皇大帝等都是這層天的管理者，不過管的範圍不同，職責不同。《西遊記》中帶有明顯的個人好惡色彩，文中所說的三十三層天也只是對這層天的分類。這層天實際最高的應該是黃帝，稱為黃天。個別修得好的，法身會升到更高一些對應的那一層天，接受那層天分派的任務，成為一個大眾的服務員。毛澤東的完全徹底為人民服務就是對想升的高的人的要求，實際也是上層天對人的要求。毛澤東下來的層次是比較高的，可惜他太著急了，還沒有完成他理想中的世界就走了。不過也可能是我的層次不夠，無法理解天地這個運行的含義，這個程式太精密了。
元嬰一天天長大，我的感覺是先從丹田開始，然後一個盤腿坐著的小孩一天天越來越大，逐漸和本體一樣大，這時的相貌如果接受冊封，就會變成一個與職務相對應的樣子。
在這期間，修心是非常重要的，他關係著你的法身的層次。有一個總的標準，那就是完全徹底的為人民服務。用這個標準來要求自己，要讓他形成一種本能，最後都不再想其他的什麼東西，有我又無我。
佛經上經常給大小菩薩和羅漢開會，實際上除了介紹天地構成和修的境界以外，中心一個意思，放下自我，去做事，為所有的眾生去服務。
孔子教育學生，孟子的學說也是在告訴人們，在世間什麼能做，什麼不能做。聖經上最多的還是這些。可惜許多人只會坐而論道，絕對不肯躬行天下。錯了又錯，最後只能在世間轉了又轉。
道家修煉
宋、元以來的正統丹法愈遠，所走的道路也愈仄，一般所說的丹道，大多都以伍沖虛、柳華陽一系的伍柳派丹道為主。伍沖虛著有《金仙證論》，柳華陽著有《慧命經》等書，他們參合儒、佛、道三家論證形而上妙道的學說和思想，極力證明他們的丹法為道家正宗的嫡傳，但是錯解佛學，臆造佛言之處，反而使人望而卻步，實為虛誑可笑之至。這一派的丹道，純粹主張“煉精化氣”為初步入手的根基，尤其注意性生理與性行為的功能，為修煉的妙法，認為男女性生殖機能的衝動，而不含有性慾的成分，才是活子時的藥生現象。正好從此下手修煉，或用眼神迴光返照，或用調理呼吸，緊撮會陰（海底），導引陽精循督派（中樞脊髓神經）而返還於上丹田的泥洹宮（間腦部分），所謂“還精補腦，長生不老”的作用，到此便發生效用，這也就是丹頭一點的先天之炁；到了上丹田以後，化為華池神水（口腔與淋巴腺內分泌等的津液），循十二重樓（喉管部分）降至下丹田（臍下），便叫做打通任脈，如此任督二脈的循環運轉，牽強配合易學象數的甲子等天干、地支的說法，便叫做運轉一次小周天（也叫做轉河車）的方法。然後如何由小周天轉為大周天，配合青龍、白虎、鉛、汞、陰、陽等等注釋，玄之又玄，神之又神，遂使嚮往長生不老而欲作神仙者，無不奉為無上的道術丹法，勤修不輟，最後，以煉到馬陰藏相（男性生殖器官收縮，女性乳房返還童身）為證驗；從此再進一步，達到鍊氣化神的工夫，做到陽神出竅，神遊身外而通靈的地步，才是煉成金仙的效果，種種說法，流傳影響極大。一般修煉武術南宗吶家），北派（外家）的拳術名家，與專鍊氣功，或講究靜坐養生的人們，以及武俠小說家的筆下，所謂打通任督二脈，“走火人魔”等等的觀念與術語，都從這一派丹法的理論名辭而來，貽害不淺。應該是從這裡來的，練到最高境界應該是可以練成元嬰。
