像佛陀一樣快樂

內容介紹

像佛陀一樣快樂，ISBN：9789866112133，作者：瑞克·韓森

作品目錄

〔推薦序1〕更待何時　丹尼爾．席格
〔推薦序2〕獨一無二的領悟　傑克．康菲爾德
〔推薦序3〕離苦得樂　古翠瑾
〔譯者序〕學習之旅　雷叔雲
簡介
第一部　心腦相依
第1章　自我轉化的大腦
第二部　受苦的原因
第2章　痛苦的演化
第3章　第一和第二支箭
第三部　快樂
第4章　攝入美好經驗
第5章　讓火焰冷卻
第6章　堅強的意向
第7章　平等心
第四部　愛
第8章　內心的兩匹狼
第9章　慈悲和率直
第10章 無限的慈心
第五部　智慧
第11章 正念之處
第12章 喜悅的專注
第13章 鬆脫自我
致謝
〔附錄1〕營養的神經化學
〔附錄2〕參考書目