傅式太極

傅式太極共八十八式，由下江南五虎之一傅振嵩老前輩根據楊式太極結合形意八卦的特點所創。

l、太極起勢；2、攬雀尾；3、單鞭；4、提手上勢；5、白鶴亮翅；6、左摟膝；7、手揮琵琶式；8、左右摟膝拗步；
9、手揮琵琶式；10、左摟膝；1I、上步搬攔捶；12、如封似閉；13、十字手；14、抱虎歸山；15、攬雀尾；
16、肘底看捶；17、倒攆猴；18斜飛勢；l9、提手上勢；20、白鶴亮翅；21、左摟膝；22、海底針；23、扇通臂；
24、撇身捶；25、搬攔捶；26上步攬雀尾；27、單鞭 ；28、雲手；29、單鞭；30、高探馬；31、右分腳；
32、左高探馬；33、左分腳；34、轉身蹬腳；35、左右摟膝拗步；36、栽捶；37、撇身捶；38、搬攔捶；
39、右蹬腳；40、左打虎勢；41、右打虎勢；42、回身右蹬腳；43、雙風貫耳；44、蹬腳轉身；45、右蹬腳；
46、搬攔捶；47、如封似閉；48、十字手；49、抱虎歸山 ；50、攬雀尾；5l、斜飛勢；52、野馬分鬃；
53、回手琵琶式；54、玉女穿梭；55、上步攬雀尾；56、左單鞭；57、雲手；58、單鞭下勢；59、金雞獨立；
60、倒攆猴；61、斜飛勢；62、提手上勢；63、左白鶴亮翅；64、右摟膝；65、左海底針；66、扇通臂；
67、左右白蛇吐信；69、上步搬攔捶；69、上步攬雀尾；70、轉身滾手；7l、左右點脈；72、上步左搬攔捶；
73、上步左攬雀尾；74、進步雲手 75、單鞭；76、高探馬；77、沖掌；78、十字腿；79、摟膝指襠捶；
80、上步攬雀尾；81、單鞭下勢；82、上步七星；83、退步跨虎；84、轉腳擺蓮；85、彎弓射虎；
86、搬攔捶；87、如封似閉；88、十字手合太極。
一舉動周身俱要輕靈，尤須宜貫串，氣宜鼓盪，神宜內斂，無使有缺陷處，無使有凸凹處，無使有斷續處其根在腳，發於腿，主宰於腰，行於手指，由腳而腿而
腰，總須完整一氣，向前退後乃能得機得勢，有不得機得勢處，身便散亂，其病必於腰腿求之，上下前後左右此然，凡此皆是意，不在外面，如內家拳勁日用意
不用外力也，有上即有下，有前則有後，有左則有右，如意要向上，即需下意，若將物掀起而加以挫之力，斯日其根自斷，乃壞之速而無疑，虛實宜分清楚，一
虛有一實，處處總此一虛實，周身節節貫串，無令絲毫間斷耳，久習成級如長江大海一意不斷日長拳也，太極拳也，棚捋擠按采}列肘靠，此八卦也，進步退步左
顧右盼中定此五行也，棚捋擠按即乾坤坎離，四正方也，采列肘靠，即巽震兌艮，四斜角也，進退顧盼定金木水火土也，合之則為十三勢也，原文注云，此系武
當山張三豐祖師遺論，欲令天下豪傑延年益壽，不徒作技藝之末也。