健骨強腰方8

淮山藥50克，牛奶100克，甜杏仁20克。 牛奶是鈣質的良好來源，每100克奶中含有120毫克鈣，並容易為人體吸收。 本配方中用山藥“助五臟，強筋骨”；牛奶滋補強壯，補充鈣質；杏仁潤肺寬胃。

淮山藥50克，牛奶100克，甜杏仁20克。將杏仁用水浸泡，去皮尖，研細；山藥洗淨，去皮，切碎；與杏仁、牛奶混合，絞取汁液，加熱煮沸，停火。每日2次。現代研究表明，山藥水提取液作用於實驗性關節炎大鼠，有一定的抗關節炎作用。牛奶是鈣質的良好來源，每100克奶中含有120毫克鈣，並容易為人體吸收。現代營養學認為鈣是構成骨骼的重要成分；它還能降低毛細血管和細胞膜的通透性，防止滲出，控制炎症和水腫。本配方中用山藥“助五臟，強筋骨”；牛奶滋補強壯，補充鈣質；杏仁潤肺寬胃。全方以補為用，強健筋骨，適用於虛性腰膝痛症，症見腰膝無力，疼痛纏綿不愈，關節不利。常人服之亦能“骨髓堅固，行及奔馬。”據原書介紹，本品還有美容功效，經常食用，“令人顏色悅澤。”