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《健身指導手冊》
本書以“健康第一”為指導思想，以《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》和《國家學生體質健康標準》為依據，以大學生為主體，內容貼近大學生的身心特點和鍛鍊...
圖書信息 概述 內容簡介 目錄 -
科學健身指導手冊
《科學健身指導手冊》是2009年寧夏人民出版社出版的圖書，作者是馬漢文、賀長樂。
內容簡介 目錄 -
健身手冊 （平裝）
為您度身設計健身計劃。 本書就如何鍛鍊力量、耐力、柔韌性各方面提供清晰的指導，還就健康飲食提供具科學根據的建議。 囊括家庭鍛鍊、健身房鍛鍊和戶外鍛鍊於一...
內容介紹 -
減肥健身手冊
不如食補”，“食補就在每日三餐之中”，“富人滋補用參湯，窮人健身用生薑...的養生智慧富人滋補用參湯，窮人健身用生薑清淡也是一種滋補病從口入，營養過剩...
內容介紹 作者介紹 作品目錄 -
快樂健身知識手冊
《快樂健身知識手冊》是2011年中國工人出版社出版的圖書，作者是中國職工文體協會。
圖書信息 內容簡介 作者簡介 圖書目錄 -
《健身訓練(教練員手冊)》
健身訓練(教練員手冊) 健身訓練(教練員手冊) 健身訓練(教練員手冊)
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孕期健身手冊
作品目錄前言一、孕期運動1.關於孕期健身運動2.了解你變化著的身體……二、熱身運動1.檢查姿勢2.肩繞環……三、有氧運動1.雙側踏步2.碰步……四、強化...
作品目錄 -
徒手健身完全手冊
本書重點介紹戶外、辦公室和家庭的徒手健身策略，作者是李苑，於2001年出版。
內容介紹 目的 -
《健身訓練教練員手冊》
《健身訓練教練員手冊》是由北京體育大學出版社出版的一本教程工具書，本書記載的知識是健身教練的基礎知識，是所有健身教練的必讀書籍。
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家庭實用健身方法手冊
內容介紹《家庭實用健身方法手冊》一書的主要內容是向健身愛好者介紹各種健身方法。這些方法簡單易行，實用性強，每個人都能做到。健身鍛鍊時，不受場地的限制，即使在家或辦公室都可進行。健身鍛鍊者還可根據自己的需要，選擇不同...
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