健身之路

《健身之路》分為真知篇、健身操篇、健康篇和雜談答疑中篇。【真知篇】——人們面對疾病與衰老，越來越重視生命的自我改造，然而盲目進行健身活動卻適得其反地傷身害己，這是每一個健身者必須面對的現實問題。那么人對健身方法與養生文化的正知正見從何而來？正信正行因何而立？樹立智慧的修養觀，就是我們邁向身心整體健康的第一步……【健身操篇】——非其法則萬事不興，得其法則萬事諧和。符合生命活動的運化規律，是做好健身活動和學好養生文化的根本。劉氏系列健身操，稽古今養生文化之精華而編創，科學安全高效，簡單易行，老幼皆宜，適合不同層面的健身愛好者的需要。立身心之本，合生命之常，這才是我們獲得身心整體健康的法寶。【健康篇】——從生命運化規律來認識健康，從日常生活的實際應對中來把握健康。用智慧的修養觀，指導自己走上健康之路，腳踏實地開拓自己的生命空間。【雜談答疑中篇】——道本平常，智慧就是生活中平平常常的做人學問。智愚一念，得失隨緣，永恆的真理就在我們敞開真心的剎那間。當我們能夠笑對人生百態之時，和諧就在真愛中升起，智慧就在歷練中萌芽，待風霜過後，便是一番生命的更新。

基本信息

內容簡介

《健身之路》是一本健身運動書籍。人的真正健康。需要生命活動呈現出和諧運化的整體性，需要展現出身心合一的思想言行。需要在與其他的人、事、物發生關係時達成動態的平衡關係。要想獲得這樣的身心健康，就必須首先學會培補生命力，因為活潑旺盛的生命力是呈現健康的身心行為活動的基礎。

圖書目錄

真知篇
青春之歌
博愛無疆
蓬蓬遠春
健身操篇
劉氏系列健身操簡介
劉氏系列健身操之一：健身呼吸操
健身呼吸操精要
呼吸松腰法與延壽法詳解
健身呼吸操問答
劉氏系列健身操之二：健身梳頭操
劉氏系列健身操之三：走圈消食操
輔助健身法之一：昇陽固本操
輔助健身法之二：自然蹲起操
康復與長功套餐
談談練與養
正確對待練功反應
智慧混元中脈九點
組場調治口令詞
內氣與松腰
合生命之常的奧妙
健康篇
飲食與健康
入鄉隨俗
身體不健康啥都是毒
梅花香自苦寒來
雜談答疑中篇
話點滴細行
謙沖自牧笑對人生
與學佛者談佛學
文化推廣與修養實證
理明無礙
做人的智慧德行
身心修養的“捷徑”
智慧修證與傳承教育
附錄
感恩與致謝
生理圖譜

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