健美身材的標準

肌肉強健協調，富有彈性。 胸廓寬厚，胸肌圓隆，豐滿而不下垂。 腰細而有力，微呈圓柱形，腹部扁平。

骨骼勻稱：頭、軀幹、四肢的比例及頭、頸、胸的聯結適度，上下身（以肚臍為界）比例符合“黃金分割”定律。
肌肉強健協調，富有彈性。
膚色紅潤、富有光澤。
雙肩對稱、渾圓健壯、微顯下削，無縮膊和垂肩之感。
脊柱背正視成直線，側視具有正常的體形曲線，肩胛骨無翼狀隆起和上翻的感覺。
胸廓寬厚，胸肌圓隆，豐滿而不下垂。
腰細而有力，微呈圓柱形，腹部扁平。
標準的腰圍應比胸圍約細1/3。
臀部鼓實微呈上翹，不顯下墜。
下肢修長；兩腿無盤曲之感。
雙臂骨肉均衡，玉手柔軟，十指纖長。
整體觀望無粗笨、虛胖或過分纖細的感覺，重心平衡，比例協調。