健康需調心

版次：1 頁數：169 放下執著，享受健康

圖書信息

作　者：張懷明 著
叢 書 名：健康大講堂系列
出 版 社：中國科學技術出版社
ISBN：9787504659804
出版時間：2012-01-01
版　次：1
頁　數：169
裝　幀：平裝
開　本：16開

內容簡介

在這個快速運轉的社會，我們經常會感到困惑、迷茫。通訊方式多了，我們卻不知道要說什麼；交通工具多了，我們卻不知道要走向哪裡。人類給自己搭建了太多的美麗花園，卻沒有時間駐足欣賞。浮躁、煩惱、鬱悶、焦慮，最終導致病從心起。
這是一本釋放心靈壓力的科普書籍，通過作者親身經歷，闡釋了心理與疾病的關係。希望它能幫助您洗盡歲月的鉛華，蕩滌蒙塵的心靈，營造健康的人生，享受自在的生命。

目錄

引言
第1章　悲觀者不是被疾病打倒　而是被自己打敗
最好的醫生是自己
心情的顏色決定身體的健康
心態決定心情的顏色
心態決定命運
清理情緒垃圾
相由心生
水結晶的啟示
不要讓健康在悔恨中凋零
放下“心魔”，重拾健康
第2章　走出負面情緒的陰影讓健康快樂精彩亮相
放下執著，享受健康
放下恐懼，用微笑迎接病痛
傷害五臟的幾種情緒