健康雜糧米甜粥

材料:

水2000㏄，雜糧米50公克，圓糯米50公克，山藥50公克，銀耳20公克，枸杞10公克，冰糖75公克

做法:

1.雜糧米洗淨後，浸泡於水中3小時，再撈起瀝乾水分備用。
2.圓糯米洗淨後，連同作法1的雜糧米、2000㏄水，一起倒入砂鍋中煮至滾沸後，改轉小火烹煮約30分鐘。
3.將山藥洗淨切丁後，和銀耳同時放入鍋中續煮約20分鐘。
4.接著加入枸杞、冰糖後，續煮約10分鐘即可。