健康瑜伽(2VCD+書)

內容介紹

亞健康狀態成了現代人身心的最大隱患，而瑜伽訓練法追求身體的健康與心靈的安寧，保證良好的精神與人體旺盛的生命力。因此，瑜伽已迅速成為了現代人修身健體的主要方式之一。