健康心理網

健康心理管理系統的主要宗旨是提高個人在與他人的交往中體驗到正面的情緒，獲得滿足和快樂；幫助個人能理解他人，接納和應對人際交往過程中遇到的問題。

積極面對和接受現實，遇到困難、挫折時，能夠調整心態，正確面對並想辦法克服，而非消極牴觸或逃避。 　　

健康心理網的主要宗旨是提高個人在與他人的交往中體驗到正面的情緒，獲得滿足和快樂；幫助個人能理解他人，接納和應對人際交往過程中遇到的問題。
積極面對和接受現實，遇到困難、挫折時，能夠調整心態，正確面對並想辦法克服，而非消極牴觸或逃避。

健康心理自我管理的六大標準：

1.認識並接納自我。了解自身特點，恰當地評價自己;有自信，懂得欣賞自己，體驗自身價值和意義。

2.有獨立生活和學習的能力。能夠獨立處理衣食住行等日常生活問題，從生活經驗中獲得知識與技能，並用這些方法解決新問題。

3.情緒穩定，有安全感。生活中以積極的情緒為主導，能調節自己的情緒變化並基本保持平穩;內心踏實，有安全感。

4.人際關係良好。能在與他人的交往中體驗到正面的情緒，獲得滿足和快樂;能理解他人，接納和應對人際交往過程中遇到的問題。

5.承擔應盡的社會角色。基本能夠達到與自身年齡、身份、生活環境等符合的責任和義務，比如照顧家庭、完成工作等。
6.具備應對挫折的能力。積極面對和接受現實，遇到困難、挫折時，能夠調整心態，正確面對並想辦法克服，而非消極牴觸或逃避。