運動生涯
候冬媚總教練在展示中國武術六歲習武，九歲進入天津市武術隊接受專業訓練，十五歲便以其精湛的技藝獲“全國武術錦標賽地躺拳冠軍”，開創了天津武術隊建隊以來在全國比賽中金牌零的突破。自1990年至1997年，候冬媚先後五次在國際國內的武術比賽中榮獲“個人全能金牌”和包括“長拳”、“地躺拳”、“刀術”、“棍術”、“三節棍”、“對練”在內的各單項金牌總計39枚，成為在全國武術界最具實力的女選手，被媒體稱之為“金牌專業戶”。1996年，被中國武術界最具權威的雜誌“中華武術”評為中國“當代武星”。
有著二十幾年專業武術生涯的她，在武術專業方面具有豐富的教學經驗，作為霍元甲文武學校的總教練，她的目標就是培養出更多和自己一樣優秀的“金牌專業戶”。
教練生涯
與領導合影
與領導合影退役後候冬媚與丈夫，世界武術冠軍郎榮標先生一起創辦了天津霍元甲文武學校，並親任總教練。憑藉著過硬的武術根基、素養和二十幾年的專業武術生涯，候冬媚在武術教學方面具有先天的優勢和豐富的經驗。經過十多年的發展，天津霍元甲文武學校已聞名全國，成為國內民辦文武學校中的佼佼者，並在國際上享有一定的知名度。建校14年來，已為全國各大專院校、公安武警、特警、人民解放軍、國家和各省級運動隊、全國知名演出團體等單位輸送了1500餘名優秀畢業生；培養出了5個世界武術冠軍，近百名全國武術冠軍和近千名天津市武術冠軍。有28名學生晉級為國家健將級運動員、近百名學生晉級為國家一級運動員、800餘名學生晉級為國家二級運動員。
生涯數據
曾在94、95、96連續三年榮獲“全國武術錦標賽女子個人全能金牌”；1997年榮獲“中國第八屆全運會女子對練金牌，女子刀棍全能銅牌”，自1990年至1998年在全國武術錦標賽和冠軍賽中共榮獲包括：“長拳、地趟拳、刀術、棍術、三節棍、對練”在內的各單項金牌39枚。
1996年，被中國武術界最具權威的雜誌“中華武術”評選為中國“當代武星”。
1997年被天津市授予“九五”立功獎章、“三八紅旗手”榮譽稱號。
1998年當選“天津市第十屆政協委員”（成為天津市政協歷屆最年輕的委員）；
奪金瞬間1998年當選“全國第八屆婦女代表大會代表”；
2000年當選“天津市西青區第五屆政協委員”；
2002年當選“天津市西青區第六屆政協委員”；
2006年當選“天津市西青區第七屆政協常委”；
2008年當選“天津市第十五屆人大代表”；
2011年當選“天津市西青區精武鎮第十七屆人大代表”；
2011年當選“天津市西青區第八屆政協常委”；
2012年當選“天津市第十六屆人大代表”
文化交流
候冬媚總教練帶領學生在非洲表演謝幕致謝隨著中國在全球競爭力、影響力的不斷提升，近年來中外文化交流趨於頻繁。為了傳承精武精神，對外弘揚中華武術瑰寶，霍元甲文武學校在對外文化交流中，加大力度，拓展廣度，先後遠赴新加坡、馬來西亞、泰國、日本、韓國、英國、美國、瑞士、加拿大、哥斯大黎加、阿布達比、港澳台、奈及利亞、貝寧、坦尚尼亞、納米比亞、模里西斯、塞席爾、辛巴威等二十幾個國家和地區進行武術交流訪問，在校內也接待了幾十個國家和地區的武術團體以及武術愛好者上萬人次。
2012澳門·天津周
貝寧文化交流為進一步加強天津與澳門的友好往來，促進雙方在經貿、旅遊和文化等領域的交流與合作，天津市人民政府與澳門特別行政區合作舉辦“2012澳門·天津周”活動於2012年11月2日舉辦。霍元甲文武學校受天津市政府領導的委派，由郎榮標校長、候冬媚總教練率隊，精選高水平武術技藝的學生40餘名，參加由市政府張俊芳副市長為領隊的代表團赴澳門演出。學生的精彩演出成為本次活動的亮點，受到代表團領導和澳門特別行政區長官的交口稱讚。
非洲六國行
坦尚尼亞文化交流2012年11月，應奈及利亞和貝寧兩國的邀請，由中國駐尼、貝大使館和國家文化部協調組派，霍元甲文武學校20名武術專業隊學生在候冬媚總教練的帶領下赴非參加為期兩周的“美麗天津”武術訪演。該校學生在非洲朋友面前表演了中國功夫，展示了中國文化，好評如潮。11月26日在尼總統府的壓軸演出中，也得到了奈及利亞副總統納馬迪.桑博和文化部長艾德穆.杜克等政府官員的高度評價。
納米比亞文化交流鑒於該校成功出訪尼貝兩國，上級領導又指派候冬媚總教練帶隊，挑選優秀學生13名，於2013年春節期間，參加由天津市政府張俊芳副市長為領隊，天津歌舞劇院、天津雜技團和霍元甲文武學校組成的藝術團，赴東非坦尚尼亞、納米比亞、模里西斯、塞席爾四國完成2013年海外“歡樂春節”的訪演任務。為華人華僑和當地居民奉獻了一台薈萃武術、民樂、雜技等藝術形式的精彩演出，受到熱烈的歡迎。
中泰“歡樂春節”
泰國文化交流由文化部組派，中國對外文化集團公司承辦的2013年泰國“歡樂春節”中國藝術團赴泰文化活動於 2013年2月6日至14日春節期間在泰國舉行。霍元甲文武學校作為天津武術代表團，派出李雪教練帶領20餘名武術精英學生與新疆、西藏、內蒙古、廣西、山東、遼寧七省市雜技團、藝術團共140餘名演員組成“中國政府文化代表團”，國家文化部部長蔡武率團出訪。泰國公主詩琳通殿下、朱拉篷殿下駕臨開幕式並觀看了演出，反響熱烈，泰國總理英拉致新春賀詞。在泰國先後的六場演出中，天津霍元甲文武學校展示的《精武功夫》、《太極水袖》和《百家兵器演義》等精彩武術，受到泰國政要，華人和當地居民的熱烈歡迎。
哈拉雷國際藝術節
為進一步加強中非文化交流與合作，擴大中華文化在非影響，受中國文化部委派，由天津霍元甲文武學校和天津雜技團共同組成的中國武術雜技藝術團一行20人，於2013年4月29日至5月5日赴辛巴威，參加2013年度“哈拉雷國際藝術節”。本次訪演作為“2013中國文化聚焦”系列活動的重要項目內容，是中國政府落實中非合作論壇《北京行動計畫（2013—2015）》文化領域承諾的重大舉措，同時，也見證了中津兩國的深厚友誼。
辛巴威文化交流天津霍元甲文武學校歷年來在對外交流中，傳承中華武術，弘揚名族精神，展現精武文化，獲得了國內外社會的一致肯定和好評。為了進一步加強中非文化交流和推動中非文化產業，文化部領導和駐外大使、參贊力薦該校承接對世界各國來華人員的武術“涉外培訓單位”任務，該校有望成為國家文化部指定的中國唯一的一家“國字頭”涉外培訓基地。
展望未來
學生練功照候冬媚總教練已在天津霍元甲文武學校執教了14個年頭，對於武術運動員的成才之路有很深刻的認識，無論面對學生家長還是新聞媒體，一直在強調“文武雙修”。學生們想要成為一名優秀的武術運動員並獲得成功，僅單方面依靠武術是遠遠不夠的，這就意味著決不能忽視文化課程的學習。因此，霍元甲文武學校自建校起，就將“厚德、宏志、博文、精武”作為校訓，精心打造教練員和教師雙線團隊，無論從教職員工的整體素養、資質還是執教能力、效果來看，都超過了預期目標，這也正是多年來霍元甲文武學校的畢業生適應社會能力強，受社會認可、重視的主要原因。
建設中的場館談及對未來工作的規劃，候冬媚總教練說：霍元甲文武學校坐落在一代愛國武術大師霍元甲先生的故鄉，我們有責任傳承霍氏武術瑰寶，弘揚精武精神，因此在未來我們將緊緊圍繞大精武文化，建設具有精武武術、精武內涵、精武特色、精武文化的精武教育體系；進一步加強與國內外的武術文化交流，力爭將霍元甲文武學校建設成為具有國際品牌的、特色鮮明的文武學校；同時我們也將進一步加強與全國各大專院校（尤其是名牌大學）的合作，讓所有的學生都成為“德才兼備，文武雙修”的國家有用之才。
