恆懷珍愛
第一頌恆懷珍愛
我於一切有情眾，視之尤勝如意寶，
願成滿彼究竟利，恆常心懷珍愛情。
思維卑劣
第二頌思維卑劣
隨處與誰為伴時，視己較諸眾卑劣，
從心深處思利他，恆常尊他為最上。
疾斷煩惱
第三頌疾斷煩惱
一舉一動觀自心，正當煩惱初萌生，
危害自與他人時，願疾呵斥令消除。
願惜此寶
第四頌願惜此寶
秉性邪惡眾有情，恆為猛烈罪苦迫。
見時如遇大寶藏，願恆惜此難得寶。
自受虧損
第五頌自受虧損
他人出於嫉妒心，非理辱罵謗我等，
虧損失敗我取受，願將勝利奉獻他。
視害為師
第六頌視害為師
吾昔饒益助某人，且曾深心寄厚望，
彼雖非理妄加害，願視彼為善知識。
暗取他苦
第七頌暗取他苦
無論直接與間接，願獻利樂於慈母，
如母有情諸苦患，我願暗中自取受。
諸法如幻
第八頌諸法如幻
願此一切我所行，不為八法念垢染，
以知諸法如幻智，無執離縛而解脫。
概述及緣起
朗日塘巴尊者所造的《修心八頌》歷來都受到高僧大德們的重視和推崇，在國外，貝諾法王及頂果欽哲仁波切等都多次為眾傳此要法，但他們多是念傳承或稍作解釋，沒有較廣的講解與釋經。在國內的很多高僧大德也極其重視此《修心八頌》，尤其是我等大恩根本上師法王如意寶晉美彭措仁波切在所傳講的法要當中，把這部論放在了首要位置上。在我剛到學院時，曾聽他老人家對僧眾說：“一個人如果想真的修行，首先要精通三部論典，即土美仁波切著的《佛子行三十七頌》，宗喀巴大師著的《三主要道頌》及朗日塘巴尊者著的《修心八頌》。”並規定常住五明佛學院的僧眾必須背誦這三部論典。
一九八六年，法王如意寶和隨行人員一起朝拜各大名寺。在道罕縣格魯派名寺“日塘寺”特別為寺中格西們講解《修心八頌》時說：“我們五明佛學院歷來重視格魯派和噶當派的論典。當年阿底峽尊者入藏時，有二十五位班智達隨行，現恰好也有二十五位大堪布和我一起到各地朝拜，緣起非常好……”接著，法王令我們二十五位堪布共同背誦《修心八頌》和《三主要道頌》以供養該寺僧眾。
迄今為止，法王如意寶已經為徒眾傳講了十幾次《修心八頌》，我自己也是在法王處得到了此論的殊勝傳承。
華智仁波切在著名的《大圓滿龍欽心髓前行引導文》中講述了一個關於《修心八頌》的公案：
曾經有一位噶當派的格西“恰格瓦”，從小就依止了眾多善知識，精通五部大論，對新舊密法也相當憫熟，是位具有很高智慧的大格西。
一次，他到甲夏巴格西家中，看到枕邊有一個小經筐，恰格瓦格西拿起來翻閱，當見到“虧損失敗我取受，願將勝利奉獻他”的詞句，頓時生起猛厲信心，甚覺稀有難得。於是問道：“這個法叫什麼名字？在什麼地方能得到這個法？”甲夏巴格西告訴他：“這是朗日塘巴尊者所造《修心八頌》中第五頌的後半偈，現在他還在世廣轉法輪，他是這個傳承的源泉。”
恰格瓦格西立即動身，千里迢迢趕赴拉薩尋找朗日塘巴尊者。一路上經歷了千辛萬苦，到達拉薩後，他一邊繞佛塔，一邊打聽訊息。一天傍晚，從朗日方向來了一位癲病患者，恰格瓦格西向他打聽朗日塘巴的訊息，病人告訴他，朗日塘巴尊者剛剛圓寂了。恰格瓦格西非常難過，就問是誰繼承了尊者的法位，病人說：“向雄巴格西和多德巴格西是尊者的兩大弟子，但是他倆每天都在為誰做法主而爭論。”此時恰格瓦格西深深感到失望。他覺得如果兩位大弟子真有《修心八頌》的傳承，肯定不會為誰當法主而爭論的。於是放棄了去朗日寺的打算。
但實際上，兩位大德並不是在爭奪法主，而是在互相推讓。向雄巴格西對多德巴格西說：“您年長請當法主，我會象恭敬朗日塘巴尊者那樣恭敬您。”多德巴格西卻說：“您年輕有為，智慧深廣，持戒清淨，應當做法主。”兩位大德因為謙讓而展開了“爭論”。病人不知道原委，而使恰格瓦格西誤會了。
後來恰格瓦格西聽說霞洛瓦格西有真正的傳承，於是就去依止了霞洛瓦格西。當時霞洛瓦格西非常出名，每天都不停地轉法輪，隨行弟子很多。
這樣住了一段時間，關於修心方面的竅訣卻一直沒見傳授。恰格瓦格西心不滿足，對上師是否擁有此傳承產生了懷疑。一次霞洛瓦格西在繞佛塔時，恰格瓦格西將自己的披單鋪在上師經過的路上，請上師入座。上師說：“我沒有在外面坐的習慣，繞完塔就回去了，你有什麼事情就講吧。”恰格瓦格西說：“我曾看見‘虧損失敗我取受，願將勝利奉獻他’的句子，這個法到底殊勝不殊勝？”上師說：“這個法也殊勝，也不殊勝。如果想要今生成佛，這個法殊勝無比；若不想今生成佛，這個法就不重要，也不殊勝了。”“請問您有這個法的傳承嗎？”上師答道：“我確實有此傳承，這是我一生修法中最重要的一個法。”恰格瓦格西請求上師傳授此法，上師說：“如果你能長久住在我身邊，我也許會傳給你。”於是恰格瓦格西在上師身邊一住就是六年，終於得到了《修心八頌》的全部傳承，並且一心專修，最後斷盡了我執和我所執。
著者簡述
噶當派格西朗日塘巴尊者（公元1054?1123），是阿底峽尊者六大弟子中布朵瓦格西的兩大弟子之一。往昔，朗日塘巴尊者曾經發願：生生世世皆以比丘身來渡化眾生。為此，吉祥天女護法神也隨之發願：若朗日塘巴尊者生生世世現比丘相弘法利生，我也發願生生世世護佑他完成渡生的事業。以此因緣，朗日塘巴尊者的傳承弟子，都有吉祥天女作為自己的護法神。
朗日塘巴尊者終生行持清淨戒律，最初於寂靜處修行了很長時間，後來攝受了眾多弟子，為他們廣轉法輪，據說隨行弟子有兩千多人。尊者在朗日這個地方建立“朗日寺”，所以，人們都稱他“朗日塘巴”。
朗日塘巴尊者終生不露笑臉。僅有一次，一隻小老鼠偷取曼茶盤上的一塊大松耳石時，因自力不足，就吱兒吱兒地喚來一隻小老鼠，兩隻老鼠一推一拉搬走了松耳石。見此情景，朗日塘巴尊者才露出了一生中唯一的笑容。
因尊者成天黑沉著臉，眾人稱之為“黑臉朗日塘巴”。有弟子勸他不要老是沉著臉，尊者卻說：“想到輪迴中的痛苦，三界之內沒有一個安樂之地，沒有一個歡喜之處，我無論如何都笑不出來。”
華智仁波切曾說：“如果要觀想修輪迴痛苦，應該象朗日塘巴那樣，時時刻刻觀想輪迴過患，從內心深處生起對輪迴的無比厭離。”有關朗日塘巴尊者的傳記，在《青史》中有較廣的介紹。
題目
《修心八頌》不是一部完整的論典。按照從印度所傳佛教經論的行文規則，論文開頭有頂禮句，結尾有回向文，這是佛教三藏不共同的特點。以此特點不僅可以區分內教和外教的經論，也可以直接從頂禮句中分清經律論三藏，又能從頂禮句中知道作者所屬教派，所依止的本尊等等。而《修心八頌》前無頂禮句，後無回向文，所以，可以推知這八頌可能是朗日塘巴尊者修行法要中的一個修心竅訣。
此中“修心”是指觀修自己的心相續。華智仁波切說：“修心修心修自心，以四修法修心者，身口雖無造一善，亦除解道外無趨。”所以，修心法要是整個佛法中最重要的修法。
此八頌亦是八個法要，是大乘菩薩律儀中的修行竅訣，也是根據阿底峽尊者、布朵瓦格西的菩提心竅訣為基礎而作的。八個頌詞雖各成一體，然而次第分明，完整地形成了一個修心法要體系。
