內容介紹
如何面對生活中的困惑和憂煩？怎樣保持良好的情緒和平靜的心態？愛情
不老、家庭溫馨的秘訣何在？青春永駐、
活力長存的靈丹妙藥到哪裡尋求？
作者以平常人的自身感受和領悟，
回答這一個個普遍存在的人生問題和社
會問題。
坦誠的敘談，樸素的哲思，可能會帶
給你有益的啟示。
作者介紹
薩仁圖婭，一級作家，蒙古族，與新中國同齡，生於遼寧省北票
市，是尹湛納希故鄉人。著有詩集
《當暮色漸藍》、《快樂如菊》、《心水
七重彩》、《夢月》、《天地之間》、《夢
魂依舊》，散文詩集《第三根琴弦》，
蒙文版《薩仁圖婭詩集》，報告文學
集《在時代的強弓上》、《印證生
命》，人物傳記《聲貫九州田連元》，
文論集《月華文心錄》等。其中，《當
暮色漸藍》獲全國第三屆少數民族
文學獎，《夢月》獲第三屆東北文學
獎，《夢魂依舊》獲遼寧首屆新詩一
等獎，《聲貫九州田連元》獲遼寧首
屆傳記文學獎。尚有作品《鄉土?
鄉心?鄉官》獲第六屆中國人口文
化獎，台灣新詩學會授予“弘揚詩
藝”獎牌。現為朝陽市文學藝術界
聯合會主席、朝陽市作家協會主
席，兼任中國蒙古文學學會秘書
長，並任遼寧省第八屆、第九屆人
民代表與省人大常委會常務委
員。
作品目錄
第一輯 約會快樂快樂只是意念的狀態，而約會快樂
獲得快樂，是一種生活的能力
享受寧靜
保鮮心情
選擇過程
珍惜擁有
捨得放棄
面對自己
約會快樂
珍藏至愛
詩意生存
他者眼光說欣賞
擁有一間自己的屋子
讓我說溫柔
服飾物語
好友另個我
另一種讀書
放飛音樂心情
第二輯 生為女人
生命本是自己的，沒有權力誕生，卻
有權力使用
生為女人
生命本是自己的
設問存在
用自己的眼睛看自己
本色人生不宣言
為心靈而衣
裙據為己飄
組合氣質
校正感覺
燃亮心燈
在帝王與乞丐之間
悄語我愛
把情安置在恰當地方
不妨以“隱”為樂
慎用人生柴
簡化生活與粗糙無關
別去按負罪感的按鈕
第三輯 與歌結伴
踏歌的人輕盈的靈魂運動如風 世
俗塵寰中的惆悵與傷感會隨風而逝
選準方向走下去
穿越那堵牆
人生旅程山外山
和孩子一起長大
學會寬容
與歌結伴
體會距離
讓年齡退隱心靈之後
