圖書簡介
你就是因為臉皮不夠厚，凡事猶豫退縮，才把好事全都搞砸！
·當初你臉皮厚一點，告訴上司“這個項目我做得很好”，你的工資早就不是這個數；
·當初你臉皮厚一點，勇敢參加新領域、新朋友的聚會，你的人脈早就廣了一大圈；
·當初你臉皮厚一點，大膽對Ta說“我就是喜歡你”，Ta的芳心早就非你莫屬……
只要臉皮厚一點點，現在你就能跨出一大步。就像你經常聽到的老話：“臉皮厚一點，沒什麼大不了，自然而然說出來就好了。”克服羞怯心理只需要這簡單的一小步，但這一小步對很多人來說卻難如登天。
本書濃縮了國際知名人際交往專家莉兒·朗蒂提供的85個克服羞怯心理的秘訣，幫助你直取本來就屬於你的人脈、愛情和晉升機遇。
你不比任何人好，也不比任何人壞，你就是臉皮不夠厚而已！別再因為害羞而錯過，只要你想改變，就能改變一切。
編輯推薦
◆《你就是臉皮太薄！》是全美第一人際溝通培訓大師莉兒·朗蒂最著名的代表作。
◆《紐約時報》暢銷榜No.1！
◆《華爾街日報》暢銷榜No.1！
◆美國亞馬遜暢銷榜No.1！
◆卡耐基教會你溝通理論，《你就是臉皮太薄！》教會你如何實踐。
◆《你就是臉皮太薄！》被譽為全效提高溝通里的經典教程。
◆作者莉兒·朗蒂被美國政府特聘講授提高溝通力的課程。
◆《你就是臉皮太薄！》中克服羞怯心理的的85個實用心理學法則正在讓全球1億人受益。
◆克服羞怯心理，直取本該屬於你的人脈、愛情、晉升機遇！
◆你就是臉皮太薄，凡事退縮，才把好事搞砸！只要臉皮厚一點，就能前進一大步。
作者簡介
莉兒·朗蒂（LeilLowndes）是國際最知名的人際交往專家和演講大師之一，她是全球知名經濟學雜誌《財富》（Fortune）的特約溝通力培訓師，並定期舉辦克服羞怯心理的研習會。通過研究社會交往中人們的潛意識溝通法則，莉兒·朗蒂每年幫助上萬名因羞怯心理而產生交際障礙的人們重獲自信。
莉兒·朗蒂出版了一系列克服羞怯心理的溝通力暢銷書，《你就是臉皮不夠厚！》（GoodbyetoShy）為其代表力作，一舉登上《時代周刊》《紐約時報》《華爾街日報》《芝加哥論壇報》《洛杉磯時報》《今日心理學》暢銷書榜第1名，被翻譯成26國語言。
目錄（共15章）
Preface·前言 我也曾經“臉皮不夠厚”，幸好有85條羞怯剋星
•關於羞怯的新發現
•臉皮不夠厚，這是我的錯嗎
•臉皮太薄者的經驗之談
第1章 做到“臉皮厚一點”之前，與人零障礙打交道
•我應該告訴人們我很害羞嗎？
•如何巧妙擺脫尷尬的處境
•臉紅、出汗，害羞的時候如何克服
•用心理暗示趕跑羞怯
•當羞怯變得更加嚴重
•第2章 解密：別人如何看待你的“臉皮薄”
•人們看得出來我害羞、臉皮薄嗎？
•想要臉皮不再薄，先從自卑的枷鎖中解放自己
•擺脫記憶中害羞的壞印象
•遠離給你帶來“負能量”的朋友
•聰明的害羞者不玩愚蠢的遊戲
•一部叫作《我》的電影
•面對“臉皮不夠厚”的失敗
•第3章 臉皮厚一點，沒什麼大不了！——三步走法則
•第一步：拒絕逃避
•第二步：找到適合你的“漸進式療法”
•第三步：讓信心變得瘋狂！
•第4章 七種入門級羞怯剋星
•① 只要10秒，釋放自己的完美能量
•② 讓大腦的主動戰勝身體的恐懼
•③ 讓眼神接觸變簡單的辦法
•④ 瞬間粉碎眼神接觸恐懼
•⑤ 不是所有笑容都能掩蓋羞怯
•⑥ 因為害羞而面無表情，會被誤解成傲慢
•⑦ 堅持到底，臉皮厚一點，勇敢走出去
•第5章 四種特效級羞怯剋星
•① 把自己想像成“無名氏”
•② 扮演一個“不必做自己”的角色
•③ 把自己當成外地人
•④ 把自己打扮得靚麗動人
•第6章 別讓“臉皮不夠厚”毀了你的工作
•徹底改變，重獲新生
•第7章 讓社交場合不再是害羞者的地獄
•積蓄力量，迎接聚會
•不要拒人於千里之外
•讓外向的朋友感染你
•發揮朋友圈的作用
•請別試圖喝酒壯膽
•第8章 輕鬆掌握從容交談的秘訣
•別害怕自己語言乏味
•讚美能讓交談保持活力
•巧妙回答陳詞濫調
•合適的語氣能遠離羞怯
•永遠不會冷場的談話技巧
•稱呼別人的名字能展現你的個性
•萬一冷場怎么辦？
•換你主導談話方向
•表達自己，也要聆聽他人
•在沒開口的時候就給人留下好印象
•學會忘記“臉皮”問題
•第9章 七種大師級羞怯剋星
•① 一天天突破，驅逐羞怯
•② 利用午休時間挑戰“臉皮”
•③ 逛街逛到不害羞
•④ 讓寵物幫你豎立信心
•⑤ 模擬受挫療法
•⑥ 登上自信的舞台
•⑦ 通往自信的音樂
•第10章 臉皮再薄也要談戀愛
•戀愛容易，深入卻難
•抬頭向前看，愛情就出現
•愛情演習
•網路約會：機會還是陷阱
•選擇志趣相投的人
•幫你“更上一層樓”的約會小招式
•適合害羞者的誘人服飾
•過於放縱，也是羞怯作祟
•第11章 和家人一起面對害羞
•是否生性害羞？
•羞怯會遺傳嗎？
•兒時的傷痛記憶
•父母的過度保護會讓孩子羞怯
•第12章 與害羞永別的終極妙法：認識你自己
•每天花5分鐘了解自己
•害羞者的“畢業典禮”
•附錄一 來自雪柔的信件全文
•附錄二 寫給害羞者的自我認知100問
