早年經歷
任夢茜的“第一母校”是橫店任湖田國小。有一次，她去橫店鎮中心國小參加運動會，因為表現突出被鎮中心國小看中，進而轉學到鎮中心國小。有一年，金華籃球比賽在東陽舉行，原本規定六年級以上的選手才能參賽，當時才四年級的任夢茜被破格要求參賽。沒想到，任夢茜出色的表現引起了金華體育運動學校籃球教練王梅生的興趣。賽後，王梅生就讓她去金華體校受訓。
在金華體校練習一段時間後，王梅生認為任夢茜潛力很大，建議她改練撐竿跳，並特地從省外引進撐竿跳教練對她進行培訓。這一選擇改變了任夢茜的人生路。
2005年底，任夢茜到杭州參加集訓，被浙江體育職業技術學院的教練看中，2006年轉戰杭州。
運動生涯
2013年3月29日在全國室內賽北京站中，奪得女子撐竿跳冠軍；7月6日在印度進行的2013年亞洲田徑錦標賽上，以4.40米的成績奪得撐竿跳第二名。
2013年第12屆全運會田徑比賽女子撐竿跳高決賽中，浙江選手李玲以4米65奪得金牌，她的隊友任夢茜以4米40獲得銀牌。
2015年北京田徑世錦賽在鳥巢體育場進入到第三比賽日的爭奪。在女子撐桿跳高預賽中，亞洲紀錄保持者、中國名將李玲成功晉級，小將任夢茜則慘遭淘汰。
2016年亞洲室內田徑錦標賽在卡達多哈進行，女子撐桿跳任夢茜獲得亞軍。
2016年全國室內田徑錦標賽第二站在南京進行，任夢茜以4米30獲得女子撐桿跳冠軍。
2016年4月23日，2016年全國田徑大獎賽江蘇淮安站，任夢茜以4米30獲得女子撐桿跳冠軍。
2016年7月18日，2016年裡約熱內盧奧運會中國奧運代表團成立，任夢茜名列出征田徑隊運動員名單。
2017年5月11日，全國田徑大獎賽第三站-山西太原站結束了最後一日爭奪。浙江選手任夢茜以4米15獲得女子撐桿跳冠軍。
2017年5月17日晚，在山東濟南進行的2017年全國田徑錦標賽結束了第二日爭奪，女子撐桿跳，最終在4米45上一次過的任夢茜獲得冠軍。
2017年6月26日，2017全國田徑冠軍賽女子撐桿跳決賽中，浙江隊選手任夢茜以4米30的成績獲得冠軍。
2017年9月2日，第十三屆全運會田徑比賽正式在天津奧體中心體育場拉開戰幕。女子撐桿跳高決賽中，浙江隊任夢茜獲得季軍。
場外生活
任夢茜1993年出生，是東陽市橫店人。對於撐桿跳高，任夢茜稱得上是“半路出家”，她最早是練籃球的，直到13歲進入省體工隊，才專攻撐桿跳高項目。她的撐桿跳高之路，並非一帆風順，發揮時好時壞，成績大起大落，甚至有過放棄的念頭。經過七年的磨練，終於收穫成績，在全國嶄露頭角。
生活中的任夢茜與這個年紀的女孩並沒什麼兩樣，只不過她是一個小宅女。體校的作息時間與普通學校不同，任夢茜現在一年也回不了幾趟家。過年只有三天休息時間，最讓她期待的就是一年一次探親假。
任夢茜既不是吃貨，也不是逛街達人，但宅女多半都是網購狂人。“我太能花了，每次發完工資不超過一個星期就全花光了。關鍵是，我還不知道自己買了些什麼，全砸在網購上。”任夢茜對這個“愛好”有點小苦惱。
不知是訓練太累，還是性格使然，任夢茜開玩笑說自己最想當一個“少奶奶”。“不用工作，不用訓練，整天都可以好吃好玩，那多好。”
獲得榮譽
| 時間 | 獲得榮譽 |
| 2012年1月31日 | 被國家體育總局授予“運動健將” 榮譽稱號。 |
| 2013年3月29日 | 在全國室內賽北京站中，奪得女子撐竿跳冠軍 |
| 2013年 | 第12屆全運會田徑比賽女子撐竿跳高決賽中，任夢茜以4米40獲得銀牌。 |
| 2016年 | 亞洲室內田徑錦標賽在卡達多哈進行，女子撐桿跳任夢茜獲得亞軍。 |
| 2016年 | 全國室內田徑錦標賽第二站在南京進行，任夢茜以4米30獲得女子撐桿跳冠軍。 |
| 2016年4月23日 | 2016年全國田徑大獎賽江蘇淮安站，任夢茜以4米30獲得女子撐桿跳冠軍。 |
| 2016年7月18日 | 2016年裡約熱內盧奧運會中國奧運代表團成立，任夢茜名列出征田徑隊運動員名單。 |
人物評價
在父親眼中，任夢茜性格開朗，但平時不愛說話，和同齡女孩兒相比，多了幾分穩重。任夢茜做事低調。“我們家裡人從來沒去現場看過她的比賽。”任光明說，有次任夢茜在蘇州比賽，他正好在蘇州出差，本想去看女兒的比賽，可任夢茜卻說：“5分鐘就比完的，沒什麼好看的”。
“吃體育運動這碗飯不容易。”徐新軍是任夢茜國小時期的教練，得知任夢茜將參加里約奧運會時，他有些激動地說。國小三年級，任夢茜轉到橫店鎮小，由於課程設定不同，任夢茜需要在一個暑假裡學完落下的英語課。“她真的很努力。”徐新軍說，無論是學習還是訓練。每堂訓練課，任夢茜的衣裳都是濕透了的。“體育運動想要出成績真的很難，萬里挑一。”徐新軍說，他曾後悔過，任夢茜本來不用靠體育成績，她自身的學習成績也很好。在任夢茜獲得全運會女子撐桿跳高銀牌後，徐新軍曾邀請她回學校指導小隊員。“我希望能把她的精神傳遞給這些小運動員。”徐新軍說。
