做法一
材料準備
原料:黃瓜1/2根 黃椒1/2個 紅椒1/2個 圓生菜1/2個 紫甘藍1/2個 聖女果10個 雞毛菜20克
調料:香醋20ml 生抽1茶匙(5ml) 糖1/2湯匙(約8克) 香油1/2茶匙(3ml) 鹽1/3茶匙(約2克)
做法步驟
1、將所有蔬菜清洗乾淨,黃紅椒去蒂去籽,和裡面的白色筋膜,平放在案板上,切成5mm厚的圈。
2、圓生菜,紫甘藍用手撕成一口大小的片,聖女果去蒂,對半切開,黃瓜切4cm長的滾刀塊兒,雞毛菜去老根備用。
3、將所有準備好的蔬菜放入一個大的容器中,倒入香醋,生抽,糖,鹽,香油,拌勻即可。
小貼士
由於是直接食用的涼拌菜,所以蔬菜一定要清洗乾淨,或者提前放入鹽水中浸泡10多分鐘,再沖洗乾淨。
生菜,甘藍這類可以用手撕的蔬菜儘量手撕,這樣做的口感要比用刀切的好。
雞毛菜如果不容易買到,可以換成其他自己喜歡的綠葉菜。
建議使用香醋,其他醋的味道都是單純酸,而香醋的味道比較適合做涼拌菜。
如果覺得拌菜的味道過於寡淡,可以放入蒜泥。如果喜歡味道更香濃,還可以燒些熱油澆在菜上。
做法二
材料準備
主料:生菜、彩椒、紫甘藍、黃瓜。
調料:醋、鹽、白糖、香油。
做法步驟
1.將所有食材洗淨,切成大片。
2.4大勺醋加1大勺白糖、半小勺鹽、半小勺香油一起調成味汁。
3.將各種蔬菜和味汁攪拌在一起即可。