ISBN：10位［7800840654］13位［9787800840654］
出版社：金城出版社
出版日期：2008-1-1
定價：￥29.80元
內容提要
人生在世，無論生活還是工作，總難免遇到打不開的鎖，因此，尋找鑰匙的路上，也就有了熙熙攘攘的人群。從現在開始，只要讓自己保持積極的心態，構築和諧的人際關係，改善口才，釋放潛能，做好事業的舵手，把握生活的方向盤……那么，你就能掌握人生的金鑰匙，就能開啟通向成功與幸福的大門。
目錄
積極心態美麗人生
積極心態造就美好人生
辯證地看待生活
要心懷積極的想法
遠離思想消極的人
友好地對待別人
避免雞毛蒜皮的小事
要擁有一顆平和的心
讓自己充滿自信
挑前面的位子坐
練習正視別人
加快走路的速度
練習當眾發言
不要因為敬畏而模仿別人
突出自己的優勢
把目標分成小塊
不要擔心失敗
把消極逐出腦海
學會自我消化
迴避消極字眼
控制消極的念頭
讓歡樂在內心壓倒消極
改變思路，轉移情緒
消除標籤，擺脫舊我
少用標籤
制定新目標
及時糾正
逐個消除
重點突破
做自己情緒的主人
學會幽默
學會尋找快樂
幫助別人，加強交往
學會轉移
學會宣洩
儘快化解焦慮
不要掩飾真相
克服畏懼心理
多向別人提問
化焦慮為動力
自信力是消除焦慮的最好動力
卸下煩惱的心理重負
把煩惱說出來或寫下來
痛哭一場或打沙袋
暫時避開煩惱
幹事不要失去條理
不要過高地要求自己
適時地娛樂
剔除心中的抑鬱
找出癥結
寫下消極感覺
不要太在意別人的評價
自珍自重
學會使別人快樂
永遠告別憤怒
試著推遲動怒的時間
大怒之後承認錯誤
雖情有可原，但仍以不動怒為好
別人有權選擇自己的行事方式
關鍵是要冷靜處事
克服嫉妒心理
胸懷大度，寬厚待人
要有自知之明，客觀評價自己
少一分虛榮就少一分嫉妒
自我抑制
快樂之藥可以治療嫉妒
擺脫壓力的困擾
正確認識壓力
常記“比下有餘”
想像著自己活在美好中
抑制壓力
尋求分擔壓力的人
拋棄一切讓我們厭煩的事
把糟糕的事儘量看得平淡一些
輕鬆擁有好人緣
掌握與人交往的技巧
主動與人交往
展示最佳狀態的真我
用眼睛和笑容說話
輕鬆開朗贏得愉快融洽
把禮貌當作行為的準則
禮貌待人在觀念中紮根
講禮貌要堅持從小事做起
從別人的禮貌上尋找自身的缺陷
養成一種謙遜的風度
尊重他人的權益與觀點
時刻不忘我們的微笑
真誠微笑而不虛偽
微笑要得體
在工作中保持微笑
掌握吸引別人的技巧
包容心拉近你我
認可更能獲得人心
重視更能激動人心
贏取真誠的友誼
培養優秀品質
把交友當成一項生活內容
慎重選擇朋友
不能為短期效用交友
向朋友敞開心扉
及時規勸朋友
為朋友打氣
不可忽略小事
接受朋友的幫助
養成與人合作共進的習慣
求同存異
尊重他人
參與目標一致的活動
取人之長，補己之短
不可獨斷專行
對別人不要求全責備
不要強求公平
“這太不公平”——消極的口號
忌妒：“尋求公平”的一種表現
比較：容易產生不公平感
消除強求公平心理的措施
正確處理自己的錯誤
錯誤是豐富閱歷所不可少的
別人並不關注你的錯誤
過分關注錯誤就會遠離成功
不要為錯誤尋找託辭
忘掉錯誤，面向明天
你無須別人喝彩
分清你我
提出自己的看法
不理睬反對意見
不強求別人理解
避免勉強的道歉
少發問，多陳述
捍衛自己的尊嚴
採取必要的行動
拒絕不該你幹的事
不說軟話
委婉地制止欺負者
要設法體現自主精神
不要為自己正當的行為內疚
接受批評，反躬自省
提高心理承受力
不要急於辯護
從自己身上找原因
不忘自我批評
把話說到心坎去
掌握說話三要點
認識自己，提高信心
掌握信息，改變靦腆
把握分寸，注意重聲音
銘記交談十要
要引導別人進入交談
要簡潔而有條理
要避免過多的“我”
要儘量少插嘴
要避免令人掃興的話題
切記不要傷害別人
要杜絕背後誹謗別人
要討論而不要爭吵
要能容納他人
要學會傾聽
消除羞怯心理
克服自卑，建立自信
學習、工作是最好的“強心劑”
觀察他人，幫助自己
多學幾套交際本領
敢於自嘲
讓讚美的陽光普照四方
當面稱讚
儘量少批評、多表揚
經常公開稱讚他人
讚美每一個與你交往的人
讚美也要有創意
避免贊語引起別人誤解
打開幽默之門
幽默地看待世界
要學習幽默技巧
保持健康活潑的心靈
擁有廣博的知識
要敢於自嘲
不要將玩笑開得太過分
洞悉傾聽之道
校正情緒，克服障礙
以肢體語言表現注意聽講
努力接受信息
適度保持沉默
主動提出問題與人探討
不要過早地下結論
了解對方的需要
及時說聲“對不起”
改變錯誤認識
決不道歉將一錯再錯
暗示“對不起”
一旦反省立刻道歉
把問題講清楚
要接受別人的道歉
不要為了和好盲目道歉
巧妙地說“不”
找藉口，避免與對方直接對立
把自己的難處說出來
幽默輕鬆地表明立場
對問題佯裝沒聽見
自言自語說出拒絕的理由
欲拒先迎，間接拒絕
在心理上“補償”對方
抓住對方的否定性語意
增強我們的說服力
掌握說服別人的環境
儀表要與場合合拍
善於與人平等相處
徵求對方的意見
提供可靠的資料
舉實例證明你的觀點
巧妙批評讓人心悅誠服
從批評自己開始
批評前先作表揚
變個體稱謂為群體稱謂
把批評寓於鼓勵之中
用潛台詞指出對方的錯誤
把昔日的成績和現時的不足對比
通過著眼未來來暗示教訓的深刻
用真摯的親情引發對方自責
積極地層示自己
要學會表現自己
最大限度地堅持自己的美德
適當表現才智
另闢蹊徑，與眾不同
要自然流露，忌矯揉造作
釋放最大的潛能
不要禁銅自己的才智
拒絕任何好的計畫
草率否決自己正確的想法
不為大腦補充營養
因瑣事而轉移精力
妄想做全才
假設好主意別人都想過了
認為思考是徒勞的
合理開發自己的智力
培養閱讀技能
讓環境充滿思想性
提高觀察能力
重視信息的蒐集與整理
高效能管理時間
今日事，今日畢
讓時間表為你服務
每說一個“行”就是對另一件事說“不行”
警惕遠方的大象
善用一分一秒
及時叫停
擺上桌面就一次
約會要有明確的開始和結束時間
定時做計畫
每天抽出一小時
抽出一小時來充實和提高自己
抽出一小時來學習新知、跟上時代
每天一小時的業餘愛好可以成就專才
每天一小時的業餘愛好可以促進工作
每天抽出一小時並不難
提高記憶力
先理解，再記憶
尋求良方，尋找刺激
注意休息，消除疲勞
明確目的，提高興趣
有效地複習
善用聯想
爛筆頭勝過好記憶
勤翻備忘錄
把學習變成一件愉快的事情
讓開頭輕鬆一些
創造一個良好的學習環境
利用你一天中最好的時間學習
每次學習的時間不要太長
分解與多樣化
整理成果，以便利用
學習階段完成後要獎賞自己
優質思考的七個習慣
全面考慮事物的優缺點
考慮所有因素
明確意圖、目標、真實目的
選出優先考慮的問題
開闊自己的思路
嘗試新的途徑
與別人討論
培養正確的決策能力
做一份平衡表
徵求意見
“試車”和時間預測
信息的收集和篩選
注意儲備精力
處理好連鎖反應
謀事周全
解決問題快刀斬亂麻
弄清問題
儘量想出多種解法
採取S·T·E·P步驟
問題解決術四；隹則
勇於創新，善於創新
要打下紮實的知識基礎
養成獨立思考的習慣
要有好奇心
敢於突破前人的束縛
敢於拋棄舊事物
敢於觀察，勇於實踐
積極進取，堅定決心
讓心中充滿想像
心中有夢想的人生
充分發揮才能
工作並非一切
選擇一個喜愛的職業
在頭腦中進行預演行動方案
追求成果而不苛求完美
不圖安逸，敢於冒險
學會發掘自己的潛能
與自己而不是與他人進行競賽
做好事業的舵手
明確目標，時刻瞄準
讓目標時常縈繞腦際
發現自己的興趣所在
目標不能游移不定
啟動目標的伺服機構
刪繁就簡，化整為零
減少不必要的人際約束
按自己的方式接近目標
成功是“心行一處”
將行動和思想完美結合
立刻動手做
分析造成癱瘓
不斷行動
從小事做起
從細節做起
甘千吃苦
勤於任事
做事要有條理
做事要有耐心
防止偏見，糾正偏見
防止理論、觀念的誤導
防止先入之見的誤導
防止他人影響的誤導
防止聯想的誤導
打好“內心的競賽”
把眼睛盯在球上
信任自己
集中注意力於正在發生的事
不要擔心輸贏
不要懷疑自己的潛能
主宰命運，拒絕厄運
丟掉虛妄的想法
提升自己的技能
不要傷害朋友
待人處事有禮貌
擯棄不適宜的打扮
不要怨天尤人
不能因小失大
做好迎接好運的準備
有準備地去冒風險
打好化難為易的基礎
千萬不能固執
廣泛接觸各色人等
創造性地運用毅力
“幸運”的代名詞是勤奮工作
抓住機遇，把握機遇
選擇恰當的時機
細心觀察，頭腦靈活
控制衝動，平靜處事
相信直覺，敢於預測
主動出擊，創造機會
有效地獲取財富
積極態度招致財富
思考也可以致富
從賺小錢開始
沒有本錢可以借
善於發現商機
擔負起我們的責任
直面現實
不要推脫責任
敢於負責
拒絕依賴
善始善終
不辱使命
把困難和挫折踩在腳下
保持冷靜、積極思考
變困難、挫折為力量
壞事可以變成好事
把握生活的方向盤
把握生活中的基本規律
認清事情的本質
正確面對磨難
一分耕耘，一分收穫
盡最大的努力
改變生活現狀
尋找新天地
與不幸抗爭
放棄無謂的東西
積極結交朋友
化整為零，去賓取主
強化和重複人際關係
放下人生的包袱
時間可以幫助我們
讓朋友幫著分擔痛苦
面對現實，節哀順變
原諒自己的過失
尋求其他快樂
用積極的目光看待生活
戒除不良習慣
下定決心
進行覺察訓練
設計戒除不良習慣的策略
用替代行為取代不良習慣
持之以恆，並記錄進步的過程
學會處理失誤
有效解除疲勞
膳食營養平衡
堅持適度運動
合理地安排工作
會休息才會工作
不要做無謂的事情
用童心去擁抱生活
天真常在，微笑常駐
充滿想像力
率性而為，順其自然
貼近生活本身
用愛心去擁抱生活
掌握愛的法則
時間是愛的溫床
誠實是愛的源泉
語言是愛的感測器
讓家庭和睦美滿
多一些家庭聚會
力求相互溝通
相互排憂解難
找點家庭成員一起參與的事乾
家庭儀式不要簡化
把家庭外的生活擺到家庭的桌面上
身子離家心不離
擁有健康的體魄
合理的飲食
在感到疲倦以前就休息
保持充足的睡眠
加強體育鍛鍊
遠離不良生活方式
獲取充沛的生命力
生命在於運動
在生活中向前看
建立對生命力的更大需求
摒棄舊識，相信奇蹟
成為一個幸福的人
把工作當成生活的支柱
生活中淡定從容
對未來不感到提心弔膽
對生活充滿新鮮感
幸福從家庭開始
體諒別人
