人參黃芪蓮子粥

將人參、黃芪加適量水煎汁。 將人參、黃芪汁倒入鍋中，加水適量，放入紅棗、蓮子、粳米，一起煮粥即可。 理氣活血，溫中調經。

百科名片

菜名：人參黃芪蓮子粥
分類：女性保健菜譜

原料：

人參5克，黃芪30克，紅棗15枚，蓮子15克，粳米60克。

製作步驟：

將人參、黃芪加適量水煎汁。紅棗去核洗淨，蓮子去心洗淨。將人參、黃芪汁倒入鍋中，加水適量，放入紅棗、蓮子、粳米，一起煮粥即可。對月經先後無定期者，月經前溫熱服用。每日1劑，連服3~5天。

食療功效：

理氣活血，溫中調經。適用於月經先後無定期者。