用料
| 材料 | 用量 |
| 去核紅棗 | 20顆 |
| 去芯蓮子 | 20顆 |
| 葡萄乾 | 30粒 |
| 乾黃豆 | 30粒 |
| 黑米 | 適量，家裡吃的人多黑米就多放點 |
做法
| 1. 以上五種食物浸泡一夜 |
| 2. 共同煮爛後即可食用，此粥不受時間限制，可以每周3-5次，也可全家當正餐食用保養全家人的心臟 |
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