圖書信息
作 者： 張明亮 著 叢 書 名：中醫導引術系列讀本 出 版 社： 學苑出版社 ISBN：9787507737295 出版時間：2011-01-01 版 次：1
內容簡介
《五臟的音符：中醫五臟導引術》根據中醫五音人五臟的音樂養生原理，系統介紹了峨嵋醫學中的中醫五臟導引術，通過唱誦特定的音符，配合特定的姿勢、手勢和導引動作，達到保養五臟的作用。隨書附送五臟養生音樂光碟。
作者簡介
張明亮先生是北京黃亭中醫藥研究院創始人與院長，同時兼任山西大學體育學院客座教授與國家體育總局中國健身氣功協會常委、特聘專家。他自幼通過師徒傳承的方式學醫與練功，深得八百年峨眉丹道醫藥養生學派及中醫新九針療法的傳承，對中醫藥學以及佛家禪修、道家養生等傳統文化有著深入的研究和實踐。從2004年開始，張明亮先生多次受邀到法國、瑞士、德國、西班牙、葡萄牙，英國、日本、加拿大、模里西斯等世界許多國家和地區，致力於中國文化，丹道中醫、健身氣功、峨眉功夫、生命環保，樂活養生等的研究和推廣，受聘為瑞士中國丹道中醫學院名譽院長，法國東方文化傳播中心學術顧問，日本NPO心身研究會特別顧問。
目錄
引子 聲音與養生
我們生活在聲音的世界裡
聲音與人體健康密切相關
善用聲音可養生延年
中醫五臟導引術，用來自身心深處的聲音保養五臟
樂理篇 五音入五臟
五音源於氣
生命的三個層次
生命的五大系統
五臟的音符並非單音
五臟音訣不同於六字氣訣
前奏篇 姿勢、手勢與呼吸
五臟導引術常用姿勢
1.結身印
2.結手印
五臟導引術基本身型
1.頭正頂懸
2.豎脊正身
3.握手結印
4.兩肩齊平
5.飛肘含胸
6.緘口矽舌
7.合眼垂簾
五臟導引術呼吸要領
1.自然呼吸——基礎練習方法
2.順腹式呼吸——點燃生命之火
3.逆腹式呼吸——熔煉人體先天后天之氣
4.閉氣——能量轉化與絕慮靜思
5.均勻呼吸與節律性呼吸
6.口呼口吸
第一樂章 肝臟導引術——GE（歌）、WO（喔）暢達你的肝臟
肝臟的音符——GE（歌）WO（喔）
肝臟養生樂——破繭
肝的手印——千金閘
肝臟導引術鍛鍊方法
1.方法
2.要領
……
第二樂章 心臟導引術——ZHEN（真）、DENG（登）開啟你的心扉
第三樂章 脾臟導引術——GONG（宮）、GUO（果）健旺後天之本
第四樂章 肺臟導引術——SHANG（商）、ANG（昂）養護五臟六腑的“華蓋”
第五樂章 腎臟導引術
附錄 五臟導引術口令詞
後記 中華峨嵋養生學800年的傳承
