自然資源
五河沱湖濕地風景區沱湖湖中有灘，灘中有水，水天相連，菱角叢生，鷗鷺成群，漁鄉風情獨特，她像一位恬靜的少女，又像一幅立體的水粉畫，為廣袤的淮北平原平添了無窮的魅力。
沱湖生態系統完整，野生動植物種群較多，目前已採集的標本中，魚類有39種、蟹類2種、蝦類8種；野生動物多達21目99種，其中鳥類13目68種，這裡是許多珍稀鳥類的越冬場和遷徙途中的停歇地，如國家一類保護動物白鶴、白枕鶴、黑鸛、大鴇，國家二類保護動物灰鶴、鴛鴦、白尾鷂等。
五河沱湖濕地風景區沱湖水質清新、水草豐茂，水體天然供餌力強，盛產魚蝦蟹，這裡是皖北最大的無公害水產品生產基地，年產鮮活水產品14500噸，其中大閘蟹100萬斤、野生大青蝦50萬斤，野生烏鱧、鱖魚、千頭魚等特種魚類500萬斤以上。沱湖魚蝦蟹以湖內天然餌料為食，味道鮮美，以螃蟹為龍頭的“沱湖牌”系列水產品，是“蚌埠市名優農產品”和“安徽名牌農產品”，“沱湖牌”螃蟹還以“青殼、白肚、金爪、褐螯”的外觀特徵和肉滿、黃多、味鮮美的優秀品質，在2004年中國螃蟹文化節上榮登“中國十大名蟹”榜，2005年又被認定為綠色食品。沱湖水產品暢銷無錫、常州、上海等國內大中城市，遠銷日本、韓國及港澳台等地區，深受消費者青睞。
除優秀的自然風光和豐富的水產品外，沱湖景區內還有諸多文物古蹟、沿湖灘涂有許多美麗的傳說。到沱湖，吃鮮活的魚蝦蟹，劃小舟湖中溫游，坐快艇水上衝浪，投身大自然懷抱，領略獨特的漁鄉風情。
旅遊特色
五河沱湖濕地風景區來到沱湖，您可以在看、聽、吃、玩、購五個方面得到別樣的享受。
〇看：沱湖水天相連、歐鷺高飛低翔、大魚躍水等濕地自然景觀，及捻軍渡、朱元璋品蟹亭、霸王井、虹橋、康熙治水豐碑、大崗古墓群、泗河村遺址、石雕等歷史人文古蹟。
〇聽：聽當地人講述靴筒地、鳳凰咀、黑魚溝、陳南咀、曬銀灘、封候咀、情人島等美麗而神奇的傳說；
〇吃：吃鮮活的野生魚、蝦、蟹，野味十足的沱湖媒鴨、紅心鴨蛋、獐雞等；到船上品嘗“小魚鍋貼”、“千頭魚夾饃”等水鄉特色菜，一飽漁家“河水煮河魚”的鮮美。
五河沱湖濕地風景區〇玩：水上快艇衝浪、垂釣、蘆盪探幽、與漁民學捕魚、學做漁家飯，感受漁民的淳樸好客，領略獨特的漁家風情。
〇購：購買鮮活的沱湖魚蝦蟹和加工後的千頭魚、臘魚、蝦皮、銀魚、鴨蛋等當地的土特產。
主要景點
朱元璋品蟹亭
洪武初年秋，朱元璋回鳳陽祭祖。隨行的鞏昌侯郭興、武定侯郭英（五河大新郭府人）、平涼侯費聚（五河大新費府寺人），見朱元璋心情很好，遂於祭祀後，奏請朱元璋遊覽沱湖風光，品嘗沱湖螃蟹。朱元璋看出了他們有心藉機光宗耀祖，念在他們跟隨自己多年，功勳卓著，欣然同意。
五河沱湖濕地風景區君臣一行北渡淮、澮二水，抵達沱湖南岸七里廟，但見沱湖萬頃碧波，鳥飛魚躍，頓覺精神抖擻，心曠神怡，更有一座小亭臨水翹立，賞心悅目。
朱元璋龍顏大悅，與隨行的群臣坐於亭中，把酒臨風，觀景品蟹，連聲稱讚：沱湖螃蟹甲天下。鞏昌侯郭興接道：大明江山統萬年。兩聯自成一體，君臣開懷大笑。
朱元璋根據螃蟹特徵，順口說出：“螃蟹橫行——各有各的路徑”，“螃蟹作揖——對夾子了”。久而久之，就成了五河的歇後語。
後人把朱元璋品蟹的亭子重新休整，呼之“朱元璋品蟹亭”。該亭位於五河縣沱湖鄉南岸，捻軍渡西約200米，原亭毀於清末洪水，現亭為2004年10月在原址重修。
情人島
五河沱湖濕地風景區元朝末年，起兵反元的朱元璋危難中被嚴小姐機智救出，在嚴小姐家養傷期間，兩人生出愛戀之情。
後來，朱元璋兵駐沱湖，專門約嚴小姐漫步沱湖岸邊，泛舟登上風光秀麗的湖中小島，觀漁人捉蟹，聽水鳥啼鳴，賞心悅目，兩人依依不捨，留連忘返，後人傳為佳話，把小島稱作“情人島”。
熱戀中的青年男女，常常來此島遊玩，將這裡做絕佳的定情之地。元末明初，沱湖湖面寬廣，情人島處於湖水之間，後因懷洪新河取土築堤，情人島面積縮小。
捻軍渡
五河沱湖濕地風景區捻軍是清末在太平天國運動影響下，發源於安徽雉河集（今渦陽縣）的大規模農民起義軍。
鹹豐四年（1854年）九月二十七日，捻軍盟主張樂行率部由鳳陽臨淮水陸並下，二十八日攻克五河縣城，知縣狄融被擊斃。捻軍占領五河後，清軍游擊（清軍下級軍營）滕家勝來戰，捻軍西走七里廟紮營屯兵，殲滅滕家勝後，捻軍在沱湖邊徵調漁舟，訓練水師，北渡沱湖入泗州境，十月初七捻軍離開沱湖。
鹹豐八年（1858年）三月，蒙亳捻軍張隆、李允等部東進，29日占領五河後，亦在沱湖修整。
捻軍扶危濟困，紀律嚴明，所到之處，深得百姓擁護，後人為紀念捻軍，遂把當年捻軍北渡泗州的渡口稱作“捻軍渡”。渡口原有廊亭1處、張樂行青石雕像1座。2008年開發沱湖度假村廢之，目前尚存張樂行青石雕像1座。
霸王井
五河沱湖濕地風景區漢高祖五年（前202年），劉邦發兵向項羽發動總攻，在垓下把項羽團團包圍，此時，十萬楚軍已兵疲糧盡，士氣低落，潰不成軍。虞姬自刎身亡後，項羽在四面楚歌聲中，僅帶八百鐵騎向南突圍，渡過沱湖進入沱湖南岸短暫休整。發現沱湖十船九空，餓殍遍野。項羽站立沱湖岸邊，仰天長嘆：“想我一代英豪，卻不能救民於水火，如何面對天下蒼生”！隨即憤恨拔劍刺地。說也奇怪，當楚王再將劍拔出後，一股清泉噴射丈余。後人在此掘井，名曰“霸王井”。
當地人傳說霸王井內有井龍，常到沱湖水面上空行雨，一次被清晨早起小解的漁姑撞見，羞得鑽進井內不再復出。又說霸王井與沱湖湖底相通，沱湖漲水井內水位也隨之抬高，但無論沱湖水位漲多高，水都不會從井內冒出，傳說就是因為井中有井龍之故。
時光流逝，因黃河奪淮，“霸王井”泥淤被廢，清宣統年間重修，1995年懷洪新河施工取土時發現。2005年4月，安徽沱湖自然保護區管理處重新修亭立碑紀之，2008年開發沱湖度假村時廢之。
