用料
麵粉，水，牛奶，雞蛋，胡蘿蔔，油菜，洋蔥，芝麻，橄欖油。
做法1麵粉加水打成糊狀，加入少量牛奶
2再加入打好的蛋液
3再加入蔬菜芝麻攪拌均勻
4平底鍋倒入橄欖油，中火倒入以上混合後的麵糊
5轉鍋，使麵糊平鋪整個鍋底，厚度均勻
62分鐘後煎反面，再2分鐘，出鍋。
相關詞條
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港之戀
就學會了製作博餅的手藝，甚至可以幫助外婆銷售博餅。這款博餅有一個很大...上了，蛋皮要完全涼透，然後由點心師手工塑形，搭配上鮮奶油和天然水果的餡兒...，層層金黃Q彈蛋皮，馬來榴槤天然榴槤果肉，真正令您的味蕾沉浸在榴槤忘返之中...
品牌故事 產品介紹 我們的品牌 新產品強勢推出！ 市場分析 -
營養[生物所攝取的養料]
的熱能不宜少於總熱能的45%。纖維不能為人和多數動物所消化利用。膳食纖維包括纖維素、半纖維素、果膠、藻多糖和木質素。早年在測定纖維時，用酸、鹼消化植物組織，其殘渣為粗纖維，其餘的纖維組分大部分在測定過程中遭受損失...
基本概念 蛋白質(protein) 脂質（lipide） -
《3-6歲兒童成長餐》
蝦香皮蛋瘦肉粥 陽光麵疙瘩 碧綠蝦仁 五彩魚丁 五果冰糖羹 營養魚片飯... 冰糖核桃仁糊 雙黃三絲 綠豆芽炒雞蛋 雪菜豆腐皮 松子香菇 軟炒蚝蛋 腐皮... 黃花菜炒雞蛋 核桃仁炒菠菜 五鮮義大利粉 胡蘿蔔餅 杏仁雞蛋餅 蛋黃蒸肉餅...
基本信息 內容簡介 目錄 序言 文摘 -
《家庭藥膳(修訂版)》
桂魚荷花拼盤姜橘椒魚羹白朮苡仁飯薏米八寶飯蘿蔔餅健脾益氣糕獲苓包子蒂炒...蓮花鮑魚白扒魚翅枸杞麥冬蛋丁蟲草紅棗燉甲魚補益海參鱔段燉豬肉桑椹蜜膏肝腎飯...炒乾絲五彩蛇絲琵琶蝦冬蟲夏草燉黃雀蟲草金龜盤龍鰻雙鞭壯陽湯壯陽狗肉湯鹿腎...
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唐人豆
，五彩花生。 彩色花生是普通花生因果仁外皮顏色變異而產生多種顏色而來...外皮顏色又能分為黑、紫黑、白、紫紅、紅白，彩粒等幾個色系。 五彩花生有黑色...
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糖尿病怎么吃怎么養
鎂：穩定體內葡萄糖吸收效果，柱靠血糖 膳食纖維：延緩身體對葡萄糖...的健康之源 豆漿+小菜+攤雞蛋餅 牛奶+油煎雞蛋+成麵包...餅+小菜 雞肉餛飩+燒餅+成雞蛋 肉絲龍鬚麵湯+成鴨蛋+小饅頭...
圖書信息 內容簡介 目錄 -
糖尿病吃養
膳食纖維：延緩身體對葡萄糖的吸收，避免血糖過快上升/69 鉻.../107 豆漿+小菜+攤雞蛋餅/107 牛奶+油煎雞蛋+成麵包...+豬肉包子+小菜/114 無糖優酪乳+西葫蘆攤餅+小菜/114 雞肉...
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄 -
孕產期營養食譜一本全
——拔絲山藥 聰明少不了——芝麻山藥麥餅 心想事成——姜蔥三文魚 紅紅火火——核桃紅棗粥 色彩繽紛——五彩蔬菜湯 花開富貴... —— 漲蛋 清暑除熱——果香苦瓜瘦肉湯 美味可口——西紅柿燉牛腩...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄 -
藜麥
澱粉高膳食纖維食物，蒸前需要較長時間吸足水份才容易變軟。例如：五彩藜麥飯...麥則比白藜麥甜； 紅藜麥的纖維高，顏色鮮艷，普遍用於沙拉或食材中。食用...大米粥、藜麥大米燜飯、白面藜麥餅。 搭配其它食材製作特色菜餚，一般將藜麥...
植物特性 植分布 種類 食用方式 發展潛力
