五味養身糖水

製作方法1、備好所用材料，除桂圓紅棗外，其它食材用溫水清淨再泡製半小時左右，再將泡好的食材瀝水備用。 3、再將紅棗及桂圓肉清淨下鍋，繼續燉製半小時左右即可。 4、這款五味糖水，給自己還有家人一個暖暖的時刻。

原料

名稱

五味養身糖水屬於羹/湯，主要原料是桂圓、棗、紅豆，口味是甜，工藝是燉，難度屬於中級。

材料

桂圓肉、紅棗、紅豆、薏米、花生。

製作方法

1、備好所用材料，除桂圓紅棗外，其它食材用溫水清淨再泡製半小時左右，再將泡好的食材瀝水備用。
2、將泡洗好的食材加入燉鍋，加適量清水，高檔電壓燉製二小時，使食材熟透並出味。
3、再將紅棗及桂圓肉清淨下鍋，繼續燉製半小時左右即可。
4、這款五味糖水，給自己還有家人一個暖暖的時刻。

貼士

紅棗除了補氣血之外，它還是有著天然維生素養丸的美譽呢！棗不擔能提高人體免疫力，它還有著抑制癌細胞的功能呢！當然這種功效是只有一點點，像身體健康者適量的食用是有一定的作用，食補比藥補要來滴實在喔！