內容簡介
《二十四節氣知識》由中國華僑出版社出版。
圖書目錄
第一篇
二十四節氣——中國獨有的一種曆法
第一章二十四節氣來歷：始於春秋，確立於秦漢
二十四節氣的豐富內涵
二十四節氣的科學合理測定
第二章二十四節氣和曆法：太陰曆、太陽曆和陰陽合曆
節氣與太陽曆
節氣與太陰曆
節氣與陰陽合曆
節氣在陽曆、農曆中的Et期
第三章二十四節氣和季節：四季的形成和四季季節風
二十四節氣氣溫變化形成四季
二十四節氣和四季季節風
第四章二十四節氣與物候：七十二候和二十四番花信風
二十四節氣和七十二候
二十四節氣和二十四番花信風
農曆十二個月候應姊妹花
第五章二十四節氣和節令
“春社”和“春汛”
“熱在三伏”
“人梅”和“出梅”
“秋社”、“秋汛”、“秋老虎”
“秋霖”和“秋封”
“冬九九”和“夏九九”
“倒寒”和“倒春寒”
第二篇
春雨驚春清谷天——春季的6個節氣
第一章立春：乍暖還寒時，萬物開始復甦
立春氣象和農事特點：春天來了，開始春耕了
立春農曆節日：春節——華夏兒女普天同慶
立春民俗：歡慶春回大地，祈求一年吉利
立春民間宜忌：結婚、挑水和掏灰有講究
立春飲食養生：少酸多甘，平抑肝火
立春藥膳養生：蟄蟲始振宜養肝
立春起居養生：夜臥早起，多活動
立春運動養生：散步、慢跑、踏青
立春時節，常見病食療防治
立春耳熟能詳諺語
立春膾炙人口詩詞鑑賞
第二章雨水：一滴雨水，一年命運
雨水氣象和農事特點：春雨潤物細無聲，麥澆芽、菜澆花
雨水農曆節日：元宵節——張燈結彩，萬家燈火
雨水民俗：撞拜寄、占稻色，望子成龍、望女成風
雨水民間宜忌：下雨和獺祭魚定豐年
雨水飲食養生：調養脾胃，防禦春寒
雨水藥膳養生：冰雪融化宜調脾
雨水起居養生：春捂防寒是關鍵
雨水運動養生：適量活動，不妨“懶”一點
雨水時節，常見病食療防治
雨水耳熟能詳諺語
雨水膾炙人口詩詞鑑賞
第三章驚蟄：春雷乍響，蟄蟲驚而出走
驚蟄氣象和農事特點：九九艷陽天，春雷響、萬物長
驚蟄農曆節日：中和節（春龍節）——二月二龍抬頭
驚蟄民俗：驅蟲求吉利
驚蟄民間宜忌：驚蟄之日盼打雷
驚蟄飲食養生：新陳代謝提速，要加強營養
驚蟄藥膳養生：春雷隆隆宜補腎
驚蟄起居養生：注意保暖
驚蟄運動養生：全身心健身活動
驚蟄時節，常見病食療防治
驚蟄耳熟能詳諺語
驚蟄膾炙人口詩詞鑑賞
第五章 清明：氣清景明，清潔明淨
穀雨氣象和農事特點：氣溫回升，穀雨農事忙
穀雨農曆節日：上巳節——臨水宴賓和春遊
穀雨傳說和民俗：祈盼天遂人願、祛除百病、豐收安寧
穀雨民間宜忌：忌諱野外放火、氣溫偏高、陰雨
穀雨飲食養生：牡丹花開，除熱防潮
穀雨藥膳養生：補腦養肝，通血化痰
穀雨起居養生：早睡早起，勤通風換氣
穀雨運動養生：閒庭信步，室內室外運動
穀雨時節，常見病食療防治
穀雨耳熟能詳諺語
穀雨膾炙人口詩詞鑑賞
第七章春季穿衣、護膚、兩性健康和心理調適策略
春季穿衣：早晚增衣，中午減衣
春季護膚：清潔、滋潤保養
春季兩性健康：性生活要適度
春季心理調適：寬容、自信、知足
第八章春季養花、釣魚、愛車保養、旅遊溫馨提示
春季養花：等閒識得東風面，萬紫千紅總是春
春季釣魚：垂釣綠灣春，春深杏花亂
春季愛車保養：車身美容，車內清潔維護
春季旅遊：鄉村賞花、水鄉泛舟、戶外踏青
第三篇復滿芒夏暑相連——夏季的6個節氣
第四篇秋處露秋寒霜降——秋季的6個節氣
第五篇冬雪雪冬小大寒——冬季的6個節氣
序言
二十四節氣是中華民族傳統文化的重要組成部分，自古流傳至今，廣泛地影響著我國廣大勞動人民的生產和生活。“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”這首《二十四節氣歌》在我國民間廣為流傳，可謂婦孺皆知，二十四節氣的影響由此可見一斑。
二十四節氣也是我國獨創的傳統曆法，是我國歷史長河中不可多得的瑰寶，上至風雨雷電，下至芸芸眾生，包羅萬象。在長期的生產實踐中，我國勞動人民通過對太陽、天象的不斷觀察，創造出了節氣這種獨特的曆法。經過不斷地觀察、分析和總結，節氣的劃分逐漸豐富和科學，到了距今兩千多年的秦漢時期，二十四節氣已經形成了完整的概念，並一直沿用至今。
起初，二十四節氣及其相關的曆法是為農業生產服務的。比如“芒種”這個節氣，說的是這個時期小麥、大麥等有芒作物已經成熟，要抓緊時間收割。同時也是有芒的穀類作物（如谷、黍、稷等）播種的最佳時期，倘若耽擱了就有可能造成歉收。在這一時期，農民既要搶收，又要播種，是一年之中最忙的季節，因此這個節氣又稱“忙種”。漸漸地，人們發現二十四節氣還影響著我們生活的其他方面，包括飲食、起居、養生、節日民俗等。科學證明，二十四節氣的各個節氣對人身體的影響不同，在各個節氣中身體上都會出現不同的生理現象，人們根據身體的狀況採取健身或是飲食的方式加以保養或是改善，使身體達到健康的狀態。由此可以看出，二十四節氣的影響是滲透到生活中的各個方面的。
二十四節氣之中更是蘊涵著豐富的中華傳統文化。北宋著名哲學家程顥有一首題為《偶成》的詩，詩中說：“閒來無事不從容，睡覺東窗日已紅。萬物靜觀皆自得，四時佳興與人同。道通天地有形外，思人風雲變態中。富貴不淫貧賤樂，男兒到此是豪雄。”這是用自然的法則來表達人生的哲理。無論是“靜觀萬物”，還是享受春夏秋冬“四時佳興”，人生的道理都是一樣的。要想達到“天人合一”的境界，必須按自然規律辦事。從這個意義上說，二十四節氣在講述氣象變化的同時，也在講述人與自然的關係、人與人的關係，更是在講述人類生存的基本法則。二十四節氣直接和間接地影響著每一個人，人們總是在時間的交替中生活，隨著季節的變化而改變著，這些都與二十四節氣有關。太陽的升落、月亮的圓缺，這些自然現象和二十四節氣都是分不開的。隨著科技的發展、人們生活水平的提高，人們對於自然界和自身的聯繫、認識也更加深刻，於是二十四節氣對人們來說就更為重要。不論你去到地球上的任何國度和地區，只要是中華兒女，就會有二十四節氣相隨而至。不但如此，受中華文化影響的地區和人們也都有二十四節氣伴隨他們。
由此可見，了解二十四節氣知識，對於傳承中華文化、服務百姓日常生活都非常重要。鑒於此，我們精心編寫了《二十四節氣知識》一書。書中首先詳細介紹了二十四節氣的起源，以及與之相關的曆法、季節、物候、節令等內容，接著按照春、夏、秋、冬的順序介紹各個季節的節氣知識，包括農事特點、農曆節日、民風民俗、民間宜忌、飲食養生、藥膳養生、起居養生、運動養生、常見病食療防治、民間諺語、詩詞鑑賞等，全方位解讀二十四節氣，帶領讀者領略傳統文化的精髓。
這是一本濃縮了中華傳統文化精華的知識寶庫，又是一部極其實用的生活必備書、休閒書，集知識性、實用性、趣味性、科學性於一體。可以開闊視野、豐富知識儲備、提高人文修養，使讀者能夠在工作中、休息時，無論身處何地都可以快速地汲取知識的營養。全書覆蓋面大，涉獵面廣，具有極強的參考性和指導性，一書在手，讓你盡覽中國傳統文化全貌。
