圖書信息
出版社: 中國文史出版社; 第1版 (2007年1月1日)
平裝: 365頁
開本: 16開
ISBN: 9787503418747, 7503418745
條形碼: 9787503418747
尺寸: 23 x 16.9 x 2.1 cm
重量: 522 g
內容簡介
本書沿著季節、氣候變化的脈絡，按中國人的生活習慣，將健康養生的話題分解到一年365天中。包括：寒冷天氣里煲保健湯、為家人烹製新年保健膳食、如何保留食物最佳營養、怎樣阻擋人體衰老、小兒健康過冬寶典等內容。
目錄
一月忌與宜
1日 新年新氣象 延年話保健（1）寒冷天氣里煲保健湯
2日 新年旅遊保健（1）你應當注意哪些保健項目？
3日 新年旅遊保健（2）如何保障旅遊途中的飲食衛生？
4日 新年旅遊保健（3）旅途兒童飲食忌諱
5日 新年旅遊保健（4）如何緩解旅遊疲勞
6日 （2007年、2008年小寒） 特別節氣 再說冬季旅遊的防寒保暖
7日 新年新氣象 延年話保健（2） 為家人烹製新年保健膳食
8日 新年新氣象 延年話保健（3）如何保留食物最佳營養
9日 新年新氣象 延年話保健（4）“春捂秋凍”有什麼道理？
10日 新年新氣象 延年話保健（5）怎樣阻擋人體衰老？
11日 新年女性保健（1）美麗女人保健秘籍（飲食營養）
12日 新年女性保健（2）美麗女人保健秘籍（飲食瘦身）
13日 新年女性保健（3）美麗女人保健秘籍（養顏護膚）
14日 新年女性保健（4）美麗女人保健秘籍（修長美腿）
15日 （2008年農曆臘八）特別節氣 冬粥養生說“臘八”
16日 新年老人保健（1）和老年人談談飲食與健康
17日 新年老人保健（2）老年人需補充哪些營養？
18日 新年老人保健（3）老年人如何保持日常膳食平衡
19日 新年老人保健（4）老年常見疾病的食療
20日 （2007年、2008年大寒）新年老人保健（5）老人感冒應當哪些藥膳？
21日 新年老人保健（6）飲食調理老年人健忘症
22日 新年兒童保健（1）寶寶需要哪些重要營養素
23日 新年兒童保健（2）如何準備小寶寶的春節大餐
24日 新年兒童保健（3）如何避免兒童性早熟
……
二月忌與宜
三月忌與宜
四月忌與宜
五月忌與宜
六月忌與宜
七月忌與宜
八月忌與宜
九月忌與宜
十月忌與宜
十一月忌與宜
十二月忌與宜
特別聲明
