相關詞條
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力量素質
力量素質是指人的機體或機體的某一部分肌肉工作（收縮和舒張）時克服內外阻力的能力。外部阻力是指物體的重量、支撐反作用力、摩擦力以及空氣或水的阻力等。
定義 訓練 練習方法 注意事項 -
上肢肌
上肢肌分為上肢帶肌(肩帶肌)、上臂肌、前臂肌和手肌。
解剖結構與組成 相關臨床研究 相關疾病與治療 -
啞鈴[增強肌肉力量訓練的簡單器材]
啞鈴，英文dumbbell，舉重和健身練習的一種輔助器材。 比槓鈴小。輕啞鈴的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。 重啞鈴的重量有1...
定義 啞鈴材料 練習方法 好處 三大誤區 -
力量訓練基礎：103個動作練習全面發展身體力量與體能
《力量訓練基礎：103個動作練習全面發展身體力量與體能》是2018年人民郵電出版社出版的圖書，作者是大衛·桑德勒。
圖書簡介 作者簡介 圖書目錄 -
網球運動員振動力量訓練研究
內容介紹《網球運動員振動力量訓練研究》，本書共十四章，分別對振動力量訓練研究現狀、田徑運動員下肢和網球運動員上肢關節的振動力量訓練實驗結果進行了較為細緻...
內容介紹 -
MMT-2型磁電式等動力量健身器
7.自由式運動：手臂肌群、腹部肌群。 12.蝶泳運動：雙臂肌群、腹部肌群。 17.單臂背部運動：臂部肌群、背部肌群。
MMT-2型磁電式等動力量健身器 方法及對象 主要操作項目及鍛鍊部位 鍛鍊時應注意 -
力量與肌肉訓練圖譜
《力量與肌肉訓練圖譜》是2008年1月1日由山東科學技術出版社出版的圖書，作者是馬克·韋勒。
內容簡介 編輯推薦 作者簡介 圖書目錄 -
易化牽伸術：簡便易學的PNF牽伸及力量訓練
牽伸的類型 高爾夫運動的牽伸 中老年人的牽伸
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄 -
引體向上
上肢力量；增加耐力；控制好自身的體重。1.多練上肢力量；2.增加耐力；3....、菱形肌、背部深層肌肉。上肢力量和背部力量的增強還可以在日常的生活中起到...、小圓肌、菱形肌、背部深層肌肉。5.上肢力量和背部力量的增強還可以在日常...
動作要領 運動分析 項目測試 中考標準 鍛鍊效用 -
胸廓出口綜合症
；肩帶下垂和上肢過度外展均可引起胸廓出口變狹窄，產生鎖骨下血管及臂叢神經受壓迫症狀。此外上肢正常動作如上臂外展，肩部向後下垂，頸部伸展，面部轉向對側...或第1肋骨骨折，肱骨頭脫位等情況。此外有斜角肌痙攣、纖維化；肩帶下垂和上肢...
簡介 病因學 解剖結構 病理改變 診斷
