城市與人口發展研究所下設六個研究室、一個研究基地、四個研究中心以及一個研究所。六個研究室分別是:人口發展與公共政策研究室、就業與社會保障研究室、城市戰略與規劃研究室、城市化發展研究室、區域經濟研究室和區域發展研究室。研究基地和中心分別是:上海市社科創新研究基地(左學金工作室)、城市與區域研究中心、人力資源研究中心、城市化發展研究中心、長江三角洲發展研究諮詢中心,上海市老齡科研中心老年人口研究所。
城市與人口發展研究所以黨和政府重點關注的人口、城市和區域重大問題為導向,遵循科學研究規律,以人口發展問題和人口政策研究為基礎,以城市和區域發展戰略研究為載體,以城市和區域發展規劃研究為特點,是具有上海和長三角地區特色的人口、城市和區域發展綜合性、套用性智庫研究所。
參與主編出版的年度報告有:上海社會發展報告、上海人力資源發展報告、國際城市競爭力發展報告、上海郊區發展報告等,出版的定期刊物有:人力資源研究季刊、人口雜誌、全球城市發展動態等。擁有人口、資源、環境經濟學和人口學兩個碩士學位授予權。
城市與人口發展研究所現有在職人員28人,其中研究員2人,副研究員15人。