相關詞條
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肌肉群
肌肉群是指相同或鄰近部位肌肉組成的功能統一的群體。了解人體各部位肌肉群的目的，是為了弄明白每肌肉在類型、作用及功能等方面的不同區別，從而做到正確完成各種...
分類 健身訓練 -
肌肉系統
橫紋肌看起來象是由一束髮狀腺組成的，每條肌纖維均有橫紋。它又稱為隨意肌或骨骼肌。但這些名稱並不是很恰當，因為有些橫紋肌如口輪匝肌和眼輪匝肌就不是附著在骨...
概述 形態功能 研究歷史 形態結構 輔助結構 -
腹部肌肉
腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活動和穩定性也有相當重要的作用，還...
基本簡介 鍛鍊方法 鍛鍊內容 -
三角形刮痧板
此穴位於三經交會處，因此不僅對於肺經，還對大腸經和任脈的經氣都具有調節作用。 因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對於腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛乾澀等...
簡介 刮痧穴位 -
資源三角形
美國哈佛大學的研究小組提出了著名的資源三角形：沒有物質，什麼也不存在；沒有能量，什麼也不會發生；沒有信息，任何事物都沒有意義。物質、能量和信息是相互有區...
資源三角形提出： -
ABS[腹部的肌肉]
腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。腹部肌肉對於腰椎的活...
前外側群 後群 腹股溝管 腹股溝三角 腹部筋膜 -
跗肢節
基部著生肌肉，可以自由活動，每個肢節又可分為若干亞節，但這些亞節由於沒有著生肌肉，故不能單獨活動。肢節的數目最多為7節，但常有合併和減少的現象...（Sclerotization）。體壁的骨化不僅可以起到保護的作用，支撐身體，而且著生肌肉...
簡介 相關介紹 參考資料 -
普拉提
的藝術”是普拉提先生為他的運動系統定的名字， 因為普拉提系統是建立在肌肉...，你必須全神貫注。身體沒有任何部分被閒置。在每一個動作中，身體肌肉對抗...的身體而不是被身體束縛。不論普拉提練習動作如何演繹，肌肉控制滲透到身體每...
六大原則 歷史 發明者 特點 效應 -
MAS36步槍
20度之間，以利於整體姿勢結構緊湊、牢固和肩部肌肉自然放鬆。由於“夾角...、血液循環暢通，利於腰、背、腿部肌肉放鬆協調。（三）左臂姿勢：槍皮帶套...連成的三角形更加牢固，以肘的左後側著地（墊子），左前臂與槍大體保持在同一...
歷史發展 改進型 槍枝參數 射擊姿勢 MAS49系列 -
熱身運動
的訓練。幫助身體增加身體的核心溫度，肌肉溫度，肌肉溫度的增加可以使肌肉更鬆弛...血液氧氣和血中營養給肌肉，這些幫助肌肉的肌腱與關節接受更多的艱苦訓練。首先...應該包括：一般熱身；靜止肌肉拉伸；運動專項的熱身和動態的肌肉拉伸。這四個...
簡介 功效 生理效果 心理效果 運動損傷
