三理養生

三理養生：就是中醫在養生方面，強調從生理上、心理上、哲理上來進行總體的養護生命。 ：一是調節情緒，就是調適好“七情六慾”。 ：是更高層次的養生，在養生上要涉及每個人的人生觀、世界觀的問題。

三理養生：就是中醫在養生方面，強調從生理上、心理上、哲理上來進行總體的養護生命。三理養生體現了中醫養生從生理、心理、哲理三個方面和淺、深、高三個層次的以本統末觀念及治病於未病的中醫理論。
一、： 一是動養之道，就是以動為養，動可以活絡筋骨、疏通氣血、適度鍛鍊；二是靜養之道，就是適當休息，可減少消耗，怡神健體；三是食養之道，就是均衡營養，可使飲食有節，脾胃舒暢；四是居養之道，就是起居有常、不妄勞作，可使精神愉快、情緒安定。
二、 ：一是調節情緒，就是調適好“七情六慾”。喜怒憂思悲恐驚，這就是七情。七情六慾應有所節制，就像孔子所講：“樂而不淫，哀而不傷。”二是修養德行，要提升自己的品德。《論語》所言：“智者樂，仁者壽。”仁者就能長壽。
三、 ：是更高層次的養生，在養生上要涉及每個人的人生觀、世界觀的問題。簡單而言，就是要悟透人生的道理，悟透世界的道理。要掌握對立統一規律和一分為二的觀點。明末清初著名的思想家、哲學家王夫之的“六然”、“四看”養生觀就是符合這一觀點的。“六然”：“自處超然”，超凡脫俗，超然達觀；“處人藹然”，與人為善，和藹相親；“無事澄然”，澄然明志，寧靜致遠；“處事斷然”，不優柔寡斷；“得意淡然”，不居功自傲，忘其所以；“失意泰然”，不灰心喪志，輕裝奮進。 “四看”：“大事難事看擔當”，能擔當得起；“逆境順境看襟懷”，能承受得了；“臨喜臨怒看涵養”，能寵辱不驚；“群行群止看識見”，能去留無意。
三理養生是講固本培元，要從根本上入手，是標本兼治。這樣體現了中醫整體的養生觀念，也體現了一個相互關聯的，以本統末的觀念。