三清依璞

三清依璞排毒養生理念：
無我：無我穢，還吾康健之神。
固我：淨我身，如萬物和諧，沐陽光雨露，蓬勃向上。雖年高齡，亦風華正茂。
大我：大我之，強健體魄，仙風道骨，鶴髮童顏。
身體毒素的自測：
1、皮膚出現黑斑或色斑。通常會出現在額頭的左右兩側、眉毛中間或者眼睛下方。最顯著的是位於手背及前臂，也就是所謂的“肝斑”。
2、頭髮、額頭等部位易出油。脂肪代謝差，肝膽發生堵塞，膽汁少，對油脂消化很差。
3、禿頂、體味重。
4、早上起床口苦、口臭。肝膽被結石所堵塞，膽汁逆流。
5、飯後腹脹、腹痛。膽汁分泌少，肝臟無法消化油脂。
6、死魚眼、眼睛不清澈。這是肝臟受到阻礙，無法再適當的過濾血液的警示。蛋白質無法有效的代謝，血液無法過濾乾淨，毒素累積在各個器官上。
7白色指甲、鼻頭有紅血絲。代表心臟、肝臟、胰臟的周圍堆積的不好脂肪過多。
8、大便酸臭、黏馬桶。
排毒，淨化勢在必行：
無論是誰，擁有幸福的人生前提就是必須有一個健康的身體。今天這個充滿毒素的時代，再加上若干不良生活飲食習慣，更是容易積累毒素在身體之中。據WHO世界衛生組織最新報告：腸內毒垢可達3-8公斤，血管中的脂毒垢占人體體重的5-8%，肝臟、膽囊和膽管中的毒垢有1-2公斤！所以，為了健康，排毒通便必須馬上提上我們的日程。
健康養生指導：
第一天：
晚上19：00前 進食晚餐（飲食清談，以流質食物為主）；
晚上21：00 飲用一盒纖維素，然後多喝水；
（食用方法：用200ml溫水沖調均勻後飲用，以下相同）
第二天：
上午8:00前：
可食用清淡流質的食物或水果汁，之後全天除了“食用產品、喝水、飲用檸檬汁或水果汁”之外，禁食用其它食物；期間進行適當的有氧運動或者腹部按摩，可促進腸道蠕動，效果更佳；
上午09:00 飲用一盒纖維素
上午10:30 食用一個櫻桃片，多喝水
中午12:00 飲用一盒纖維素
下午14:00 食用一個櫻桃片，多喝水
下午15:30 飲用一盒纖維素
下午17:30 食用一個櫻桃片，多喝水
晚上19:00-20:00 食用核桃油
晚上22:00左右必須臥床休息，以右側睡，左腳伸直、右腳以最大限度向胸部彎曲的姿勢至少保持2小時，可拍打大腿外側至膝蓋的肝膽經。
注意：事先準備好禮盒裡面大信封內的觀察篩網
夜裡睡覺不起夜者，可能不會排毒。當晚24點或第二天可排出毒素，需用準備好的觀察篩網接住，可看到身體排出的和平常不一樣的物質。
第三天：
早7:30 飲用一盒纖維素
早9:00 食用2個櫻桃片，多喝水
中午可食用清淡流質的食物
注意事項：
○兒童，孕婦，多年臥床不起者，痔瘡正在出血的患者，胃、腸正在出血的患者或半年內開刀者、重病患者不適合排毒。
○第一天晚上至第二天晚上會陸續排便，為正常現象；
○個別人會有疼痛、腹脹、噁心的現象，是屬於排毒通便的過程，不需要過分緊張。建議肝膽排毒前三天開始適當的調整飲食的飯量，以遞減或者流質讓腸道適應。前一天禁止服用濃茶、咖啡、可樂、烈酒等含咖啡因和刺激性物質的飲料。
○飲用期間請儘量作充分休息。
○如發現核桃油有沉澱或懸浮物屬正常現象，飲用前請搖勻。
○排毒結束後飲食以清淡流質為主。
○排毒前請諮詢相關的服務人員了解原理與方法。