一指禪推拿

一指禪推拿

一指禪推拿療法以陰陽五行、臟腑經絡和營衛氣血等中醫基本理論為指導,以四診為診察手段,強調審證求因,因人而治,因病而治,因經絡而治。臨床手法操作遵循“循經絡,推穴位”的原則,將意氣集定於“指”(主要是大拇指),在經絡穴位上施術,以激發經氣運行,疏通經絡,調整陰陽,扶正祛邪。

簡要介紹

一指禪推拿療法以陰陽五行、臟腑經絡和營衛氣血等中醫基本理論為指導,以四診為診察手段,強調審證求因,因人而治,因病而治,因經絡而治。臨床手法操作遵循“循經絡,推穴位”的原則,將意氣集定於“指”(主要是大拇指),在經絡穴位上施術,以激發經氣運行,疏通經絡,調整陰陽,扶正祛邪。一指禪推法用大拇指的指峰、指腹或偏峰面施術於一定穴位,因其接觸面積小,壓強大,加上持續而有節奏的操作,所以對全身各部穴位都能力透。為此,本療法特別重視體功鍛鍊和手法訓練,要求學者勤練“易筋經”功法和苦練手法基本功,以具備深邃的功夫與熟練的手法,這樣才能在治療時得心應手,手到病除。

推拿手法

推拿的手法有推、拿、按、摩、滾、捻、抄、搓、纏、揉、搖、抖十二法,其中一指禪推法是主要手法。這種推法與一般文獻記載所稱的“推法”的動作完全不同,有其獨特操作方法和功法鍛鍊要求。

一指禪推拿一指禪推拿

1、一指禪推法:手握空拳,腕掌懸屈,拇指伸直,蓋住拳眼,用拇指的指端、指腹和橈側偏峰面著力於穴位上,運用腕部的橫向來回擺動以帶動拇指關節的屈伸活動,使功力輕重交替、持續不斷地作用於經絡穴位。一指禪推法操作時要求做到沉肩、垂肘、懸腕、指實掌虛。“沉肩垂肘”,就是肩、肘關節時要放鬆;“懸腕”,是腕部放鬆,使手掌自然垂屈;“指實掌虛”,是拇指著實,其餘四指及掌要放鬆,才能使作用力集中於拇指,做到蓄力於掌,發力於指。一指禪推法每分鐘推動頻率一般為120-160次。

練習一指禪推法大致可分為兩個階段進行。第一階段先在米袋上按照手法基本要求進行鍛鍊。即將米袋置於胸前方,身體端坐,全神貫注地沉肩、垂肘、懸腕,指掌半屈,拇指自然伸直,依附於食指中節呈90°直角,指端或其螺紋面吸定於米袋操作點上,腕部作有節奏的橫嚮往返擺動。在練習至拇指能吸定於某一點上不滑動、腕部擺動靈活而富有節奏感的基礎上,再進一步練習一指禪推法移動手法。即能由一點而逐漸練習到在沙米上作前後左右的往返運動。在練習移動手法時,必須做到移動時指力不空虛滑動。在米袋上的練習能夠做到蓄力於掌、發力於指,指力有相當的功力時,可轉入第二階段在人體上的操作。在人體上操作時,要根據“循經絡、推穴位”的原則,進行緊推慢移(即按照每分鐘120-160次的擺動速度,在體表經絡線上緩慢移動)的練習。一般可先在肩背練習,然後依次在胸腹部、頭面部、頸項部等不同的體表部位進行練習,務必使其手法能嫻熟自如地在體表各個部位上均可按照要領操作。

2、拿法:以拇指與其餘四指的指腹面緊挾治療部位,將肌膚提起,並作輕重交替而連續的揉捏。操作要領為:腕部放鬆,揉捏動作要連貫,用力由輕到重。拿法分為三指拿、四指拿和五指拿等。“三指拿”是用拇指與食指、中指相對用力挾住治療部位。“四指拿”是用拇指及食指、中指、無名指相對用力挾住治療部位。“五指拿”又稱“握法”或“抓法”,是用拇指及食指、中指、無名指、小指挾住治療部位。

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們