作品簡介
一直覺得“有些事現在不做，一輩子都不會做了”這句話很睿智。有時候在雜誌上看到一道料理，心想自己也可以做，但是如果當下不去行動，或者因為材料太麻煩、沒錢、沒時間等種種藉口擱置了，它就只會被擱置在厚厚實踐單的最後面，甚至永遠都不可能翻到那一頁。
不如給自己設定一個實踐快取範圍。就拿早餐來說，如果當下突然想吃某種食物，那么隔天或後天早餐就一定要做出它，否則再拖延下去就不會有激情去烹飪這道食物了。生活中總是有許許多多的不確定性，我們能控制的時間範圍其實很短。想做的事情不立即實踐的話，怎么對得起當下的激情！
60道早餐方案，也是60個幫你改變生活習慣的小故事。美食博主 深深深藍Hana 和 溫暖治癒插畫師 鹵貓 共同呈現元氣健康的生活方式！
作品目錄
自序
春
1 美好的習慣 | 繽紛吐司盞
2 每個人都可能是小廚師 | 生煎包
3 一日三餐 | 蘆筍芝士貝果
4 好好照顧自己 | 香菇蝦仁粥
5 稱職的小園丁 | 青醬意面
6 熱愛甜食 | 香草華夫餅
7 關係線 | 煎三文魚
8 挑食的小毛病 | 顏色跳躍的厚蛋燒
9 記憶碎片 | 香橙可麗餅
10 美味漢堡排 | 漢堡排定食
11 塔派情緣 | 香菇臘腸菠菜派
12 碗碟收集癖 | 番薯茶巾絞
13 一起來偷會兒懶 | 吐司小人
14 清新牛油果 | 牛油果三明治
15 做只美麗的“大水牛” | 鳳梨炒飯
16 四季果醬之春天的杧果醬
夏
1 卷出你的壽司卷 | 紫菜包飯
2 甩掉拖延症 | 雞蛋番茄沙拉
3 家裡有個小裁縫 | 蘆筍土豆泥沙拉
4 美食麵前零自控力 | 華夫三明治
5 堅持中的堅持 | 肉鬆小飯糰
6 理想生活 | 吐司版瑪格麗特 pizza
7 簡單的幸福 | 檸檬蛋糕
8 永遠的兒童節 | 兒童節小飯糰
9 對滿滿的衣櫃說 bye | 五彩涼麵
10 對於法棍 | 牛油果法棍
11不自量力也不是什麼壞事啊
12 理想中的後花園 | 麵包沙拉
13 做個好好吃早餐的上班族
14 料理好心情 | 日式炒麵
15 “外貌協會者” | 小太陽蛋包飯
16 四季果醬之夏天的蜜桃醬
秋
1 記憶的味道 | 番薯芋圓甜湯
2 “生日快樂” | 奶油培根意面
3 “莫生氣” | 麵包布丁
4 夢想中的茶話會 | 總匯三明治
5 學會愛自己 | 香蕉朱古力吐司
6 “零食絕緣體” | 培根吐司蛋卷
7 實實在在的行動派 | 炒烏冬
8 宅得美好的周末 | 培根土豆餅
9 理想中的咖啡店 | 肉桂蘋果茶
10 做好一些事 | 太陽蛋吐司
11 超市控和果醬控 | 葡萄乾司康
12 旅程中的美妙早餐 | 炒蛋三明治
13 “素食主義者” | 炸醬麵
14 辦公室里的三明治 | 雞蛋三明治
15 別人的肯定 | 南瓜蔓越莓發糕
16 四季果醬之秋天的山楂醬
冬
1 《麵包和湯和貓咪好天氣》 | 五彩雜菜湯
2 我的森林系外婆 | 煎餃
3 春夏秋冬 | 蘑菇濃湯
4 甘當配角 | 菠菜味噌粥
5 冬季里的奶油燉菜 | 奶油燉菜
6 計畫小達人與計畫盲目者 | 味噌烏龍麵
7 食物多樣性 | 冬至里的抹茶湯圓
8 來自“茶世家”的好朋友 | 培根蛋醬意面
9 凡食八分飽 | 蘑菇攤蛋
10 “單調”的早餐 | 牛肉丸豆腐粥
11 難以捉摸的變化 | 蒜香法棍
12 趕走小情緒 | 比利時華夫餅
13 被“圈養”的生活 | 紅豆飯糰
14 小綿羊的聖誕禮物 | 法式吐司
15 夢想 | 涼拌蓮藕
16 四季果醬之冬天的肉桂蘋果醬
作者介紹
