《養生之道220題》

養生之道220題 養生之道220題 四、飲食篇養生之道220題

養生之道220題 內容簡介

本書分為心理、養生、青春和飲食四篇，總計220題，向青年、中年和老年朋友廣泛地介紹有關養生的知識和方法。全書內容豐富，文字通俗、方法實用，可供廣大養生愛好者閱讀套用。

養生之道220題 本書目錄

一、心理篇
二、養生篇
三、青春篇
四、飲食篇

養生之道220題 文章節選

隨著現代醫學的發展，人們對於笑的認識也隨之逐漸加深。越來越多的事實證明，笑口常開確實能益壽延年。笑對人體每個器官的功能都有一定的增強和平衡作用。笑實際上就是神經系統、呼吸系統和腹部、胸腔、肩和面部肌肉在做共濟運動。