《青春煩惱100問》

《青春煩惱100問》

本書採用問答的形式解讀中學階段的學生容易遇到的生理和心理問題。相信本書定會給大家以啟迪，定會成為大家的良師益友。

基本信息

編輯推薦

青少年朋友，在成長過程中，你是不是經常面臨著許多的煩惱，感到迷惘、感到困惑，甚至手足無措。請不要害怕，因為我們每個人成長中都要經歷，但我們也需要正確解決。本書作者就懷著為中學生緩解心理壓力、開闊思路、排憂解難的熱切願望，更懷著對廣大中學生的一種真摯的愛，一種強烈的責任心，將其十餘年來從事心理健康教育工作的經驗，學生中的一些常見的共同的問題收集整理而成一本講解中學生常見的心理困惑的指導書，供大家閱讀、對照。願它成為你的良師益友！

目錄

序言女生篇（男生禁睦）情感星空我胸前的兩座“珠穆朗瑪”峰，好難堪。人家稱我為“肥肥”，我很自卑我很醜，我真的很溫柔嗎？暗暗愛上一個小混混，我心力交瘁。面對老師的性騷擾，我束手無策。看了他的敏感部位，我坐立不安。漂亮的我，為什麼卻得不到快樂？愛上男老師，我付出了沉重的代價。那個帥哥男生的約會，我很想去，可以嗎？即將國中畢業時喜歡上了一個人，怎么辦？傷了一個男孩的心，我無法安寧。一直在網戀，我還是個純潔女孩嗎？愛上一個不該愛的男孩，卻忘不了他。我很想和他“那個”，可又不改，怎么辦？拒絕了一個男生的求愛，他卻報復。我喜歡的他卻不愛我了，我又不想離開他，怎么辦？國中階級女同學學習成績好，高中階段就不行了嗎？自己定的學習計畫，為何總不能按時完成？作業抄襲、考試作弊到底算有沒有本事？我成績不好，如何改變我的學習狀況？上課“聽懂”了，為何作業還出錯？怎樣面對學習上的困難？在學習上應該“爭”嗎？我如何讓自己勤奮起來？青春私語中學生如何處理好同異性同學的關係？我不想不明不白地被人家編故事。同學交往要不要保守秘密？社交中的人云亦云，好嗎？沒有理解我，怎么辦？曾經被他欺負，他現在還想欺負我，怎么辦？我懂得“強暴”這個詞，媽媽目瞪口呆。爸爸有了外遇，我不知如何面對。讓我如何隨父母的愛？我的日記本該不該上鎖？爸爸媽媽憑什麼玷污我的清白？我如何對患病中的媽媽盡孝心？我該不該離家出走？我如何和我後媽的小孩相處？爸爸一家人對我不好，我是否原諒我的爸爸？我如何消除老師對我的歧視？我如何消除我的老師交往時引起的誤解？心理勵志男生篇（謝絕女生翻閱）情感星空學海指南青春私語心理勵志後記

精彩書摘

我胸前的兩座“珠穆朗瑪”峰，好難堪。從國小到國中，我的身材在班上的女生中是十分出色的，個子高、身體苗條，兩條腿叉細又直。可是沒有想到，上了初三以後，自己的身體就像是中了魔法，胳膊和腿粗了好幾圈，臀部也大了不少，更可怕的是胸口就像是吹氣球一樣地迅速鼓了起來。我不知從什麼時候得了一個奇怪的外號--“珠穆朗瑪”，原來男生們說女生髮育的前胸就像是一座座小山，而我的那兩座“山”是最高的，所以當之無愧地將我命名為“珠穆朗瑪”。“珠穆朗瑪”的傳播速度十分快，連本班的女生也聚在一起竊笑，時常還有外班的男生來“參觀”和“考察”。當我得知了“珠穆朗瑪”的含義之後，氣得大哭了_場。從那一天起要不是老師、家長們的勸說，我真的不想到學校去上學了。你今天能把埋藏在自己內心的苦惱講出來，就是一個很好的開始，因為傾訴本身就是釋放淤積在自己體內的各種不良的感受。女孩都十分關心乳房的發育，有的為發育太早太大而煩惱，有的為發育太晚太小而焦慮。一般來說，女孩進入青春期後，乳房發育，表現出女性的豐滿和曲線美。女孩的乳房從什麼時候開始發育，有很大的個體差異。有的女孩才八九歲乳房就開始發育了，而有的女孩要到16歲或更晚才開始發育。多數女孩大約在9～14歲乳房開始發育。對於女孩來說，不僅乳房發育開始的年齡因人而異，乳房發育的速度也有所不同。有些女孩乳房發育得晚些，但發育得較快；而有些女孩乳房發育得較早，但發育得較緩慢。少女乳房發育得大或小並不以人們的意願為轉移，它是由種族、遺傳等多種先天因素所決定的，同時也受營養條件、氣候等影響。據調查，歐美的少女乳房發育較大。我國北方少女與南方少女相比，乳房發育也有明顯的差異，如南方少女的乳房發育不如北方少女的乳房大。不論乳房發育得大或小，作為女性，在青春期時的乳房卻是一定會發生變化的，只是有豐滿與不豐滿的差異而已，但是不管是早是晚、是快是慢都是正常的。然而，在實際生活中我們常常發現：乳房發育較早的女孩常常為此而難為情，因而設法刻意掩飾自己的胸部；有的為了掩蓋較早發育的乳房，走路時低頭含胸，或穿緊身衣束胸，結果限制了乳房和胸廓的正常發育。束胸的做法會壓迫乳房使乳頭凹陷，乳腺發育不良，會造成將來泌乳和哺乳的困難，也容易引起乳部疾病，這些做法是不利於身心健康的。乳房大對身體並無任何不良影響，但如果處理不好其心理影響卻不可忽視，關鍵是你要正確認識，採取科學的態度和方法來對待自己：第一，對自己樹立信心，特別是要多看自己身上的優點和長處，多看一件事情好的方面和好的趨勢，如大的乳房是女性青春發育良好的證明，是健康美的象徵。你沒有聽說一些外國的女明星為了讓自己的乳房看起來大一些，去花好多的錢做隆胸手術嗎？第二，學習悅納和接受自己身體改變的同時，也要增加一些運動和鍛鍊，少女乳房過大，需要進行充分全面的體育鍛鍊，以減少全身的脂肪。還要多做胸肌群的力量練習，以消耗胸部多餘的脂肪。這樣可以使自己身體變得更健美。第三，在班級集體中，要積極參加班上的活動，積極發揮自己的作用。第四，和同學相處，要心態平和，對男同學既不要過分親密，也不要過分疏遠，尤其對那些侮辱你的男同學，要一笑了之，不跟他們計較，到時他們自找沒趣，自然不會再說了。乳房大並不能反映一個人的思想品德和意識，任憑別人去議論去說，只要自己十分坦然，十分自信，這種心理負擔自然會消失得無影無蹤，何況真正的乳房過大是極為少見的呢！你完全沒有必要為自己的乳房比別人的“大一點”而感到慚愧，你應該為自己女性的獨美而感到自豪才是！

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