圖書信息
書名:速效瘦身:一種用膠帶按摩塑身的減肥法
作 者：松永道子
出版社：人民體育出版社
出版時間：2004年1月1日
ISBN:9787500925620
開本：16開
內容簡介
“吃的東西已經很少了，但還是沒有瘦下來”，很多人可能都有這樣的苦惱經歷。所以，僅靠節食還不能達到減肥效果。
減肥效果不好的原因實際上就在於“依附在骨骼上贅肉”。頑固不掉，如果能把贅肉消除，不僅可以改變體型，還有利於身體健康。
松永式減肥法利用膠帶、按摩等方法消除身體贅肉，其減肥效果能很快顯現出來。
為了塑造優美的身體曲線，請馬上學習體驗松永式減肥法吧。
作者簡介
作者：(日)松永道子譯者：何陽
松永みち子，日本“健康瘦身會”負責人，針灸量。她把外灸知識和3個月內減肥30公斤的經驗結合起來，創編了“松永式健康瘦身法”由於這一健康法具有利用貼上膠帶、手按摩或用瓶子按摩等身邊物品就能輕鬆瘦身的獨特效果，受到愛美人士的極大歡迎。|||作者：(日)松永道子譯者：何陽
松永みち子，日本“健康瘦身會”負責人，針灸量。她把外灸知識和3個月內減肥30公斤的經驗結合起來，創編了“松永式健康瘦身法”由於這一健康法具有利用貼上膠帶、手按摩或用瓶子按摩等身邊物品就能輕鬆瘦身的獨特效果，受到愛美人士的極大歡迎。
圖書目錄
為了讓你更加靚麗
1臉部
消除眼角皺紋
消除眼下皺紋
消除眉間縱皺紋
消除眉間模皺紋
消除嘴角下皺紋
消除嘴角模皺紋
消除雙下巴
改變娃娃臉
改變平胗
繃緊臉頰肌肉
縮小臉寵
消除雙下巴
2腿部
矯正O形腿和X形腿
緊縮大腿部肌容
整個腿部減肥
消除大腿部贅肉
小腿部的減肥
緊縮大腿部肌肉
緊縮小腿部肌肉
整個腿部減肥
3腰部
讓腰部平順纖細
緊繃腰部肌肉
4腹部
消除腹部贅肉
讓小腹部肌肉平滑
緊縮小腹部肌肉
5臀部
繃緊臀部肌肉
消除臀部贅肉
把四方形的臀部變圓
縮小臀圍
6胸部
豐胸
豐胸
豐胸
7兩臂
消除兩臂贅肉
消除兩臂贅肉
消除兩臂贅肉
消除兩臂贅肉
8插頁在洗浴時做的速效減肥按摩
9可在閒暇時進行的簡易按摩法
10利用身邊的物品輕鬆減肥的秘技
