《籃球技術指導》

籃球技術指導 2.控球技術 3.傳球技術

籃球技術指導 內容簡介

場上一分鐘，場下十年功。運動員須先學習藍球的基本技術，經過大量的練習，長時間訓練，且對每一動作細節都不放過，他在場上的表現才能讓人看起來賞心悅目。不斷地提高這些基本的運球、傳球和投藍技術，使之達到盡善盡美，這對任何一級水平的運動員來說都是非常必要的。本書將告訴你要提高技術水平都有哪些基本要求。但請記住：只有練習、練習、再練習，你才能成為一名優秀的運動員。

籃球技術指導 本書目錄

1.前言
2.控球技術
3.傳球技術
4.投藍技術
5.位置技術
6.配合技術
7.搶藍板球技術
8.防守技術
9.體能訓練
10.規則介紹
11.專用術語

籃球技術指導 文章節選

無論哪一級水平的藍球運動員，要取得成功都有賴於他對基本技術的掌握和有效運用。身高、體重、力量及先天能力只能使一個運動員達到一定水平，不可能成為明星。只有他掌握了這些基本技術並達到了爐火純青，才能成為巨星。像NBA前明星邁克爾・喬丹、拉里・伯德、魔術師詹森都是如此。不僅個人是這樣，整個球隊亦如此。控球技術，或稱運球技術，是藍球其他技術的基礎，是藍球運動員發展提高的基石。