《破解你的情緒密碼》

《破解你的情緒密碼》，由中國華僑出版社於012年4月1日出版，描述的是好情緒是我們受甩一生的良藥，調節出好情緒對我們來說意義非凡。情緒的好壞決定著一個人的健康狀況、做事成敗，甚至命運。創造幸福是一門藝術，平衡情緒是種能力的內容。

基本信息

• 名稱：《破解你的情緒密碼》
• 語種：簡體中文
• ISBN：9787511319104
• 出版社：中國華僑出版社
• 頁數：273
• 開本：16
• 出版時間：2012年4月1日
• 裝幀：平裝
• 簡介：《破解你的情緒密碼:做自己的心理醫生》情緒是我們不能忽視的身體密碼，它既有原始性，也，有可變性。好情緒是我們受甩一生的良藥，調節出好情緒對我們來說意義非凡。情緒的好壞決定著一個人的健康狀況、做事成敗，甚至命運。創造幸福是一門藝術，平衡情緒是種能力

基本信息

出版社:中國華僑出版社;第1版(2012年4月1日)

圖書封面

平裝:273頁
語種：簡體中文
開本:16
ISBN:7511319106,9787511319104

圖書描述

《破解你的情緒密碼:做自己的心理醫生》情緒是我們不能忽視的身體密碼，它既有原始性，也，有可變性。好情緒是我們受甩一生的良藥，調節出好情緒對我們來說意義非凡。情緒的好壞決定著一個人的健康狀況、做事成敗，甚至命運。創造幸福是一門藝術，平衡情緒是種能力。《破解你的情緒密碼：做自己的心理醫生》教你管理好自己的情緒，也就掌握了快樂人生的秘密。

目錄

第一章拋開一切，直面自我
——解析自己的不良情緒
把握自己的性情
是什麼一直困惑著你
你為什麼總是不開心
你有忌妒的情緒嗎
你為什麼總是不喜歡自己
你在害怕什麼
你的生活到底哪裡不如意
你為什麼在焦慮
第二章理性對待，積極轉化
——樂觀地對待自己的不良情緒
走自己的路
學會適當地傾訴
在痛苦中看見希望
讓樂觀成為座上賓
變消極為積極
...........