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《睡前百問6人體奧秘》
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功夫百科全書
以穴位而言,人體周身約有52個單穴,300個雙穴、50個經外奇穴,共...於是長時間的靜功,所以對於人體全身各器官是很好的鍛鍊,通過這樣的鍛鍊能夠有效的提升在劇烈運動時人體的反應能力。武術的許多門派中,常...
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中醫養生
保證身體的健康和強壯。所以精、氣、神的保養是最重要的內容,為人體養生之根本...,是維持人體整個生命活動的三大要素。早在兩三千年前,《周易》、《黃帝內經...而動作不衰,今時之人,年半百而動作皆衰者,時世異耶?人將失之耶?”《神農...
養生簡介 目的 養生觀 方法 基礎知識 -
傳統養生中醫與武術
的問題:“余聞上古之人,春秋皆度百歲而動作不衰,今時之人,年半百而動作皆...心理保健是人體健康的一個重要環節,一切對人體不利因素的影響中,最能使人...)睡前5小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要...
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鹼性的茶,平衡人體酸鹼,補充鈣鎂等離子微量元素,是其他藥品無法比擬...的抗氧化作用,減少白內障形成,有利於提高人體抗衰老能力。凡此種種,均說明...