簡介
《武動光明》《武動光明》是石家莊市光明路國小創編的一套室內武術健身操，創始人為該校教導處副主任魏換強。《武動光明》共有23個動作，因其中有2個動作旨在與防霧霾對身體的影響，又稱“防霧霾操”。從2013年11月開始，該校在學生中推廣這個操，到12月中旬，全校師生已熟練掌握。霧霾天氣下，上下午在室內各做操2次。
特點
《武動光明》《武動光明》選自武術運動中的動作，每個動作都有一個具有武術內涵的名字，如懷中抱月、開天闢地、力劈華山、海底撈月。根據室內鍛鍊的特點和要求，動作幅度小，發力輕。根據魏換強的解釋，按壓合谷穴有利於肺臟的排毒，氣沉丹田能有效減少體內廢氣殘留，有利於發散霧霾對學生身體的侵害。而且，全套操下來2分鐘，時間短、發力輕，身體活動充分，做完整套操身體微微出汗還能起到排毒的效果。
評價
醫生
《武動光明》河北省醫科大學附屬第一院中醫科主治醫師劉二軍表示，這套操涉及的合谷穴和關元穴（氣沉丹田按小腹的那個穴位）是人體的強壯要穴，通過按壓，可提高免疫力。而做這套操對預防霧霾究竟起到多大幫助，還不好說。
網民
這一套操也引起了網友的熱議。網民表示，“就瞎忽悠吧，霾吸入肺部，簡單的運動就可以防治？”
“鍛鍊身體還說的過去，防止霧霾，開玩笑吧。”
“孩子們反正很努力就對了，也是比較積極的一面。”
