戰勝衰老 內容簡介
如何延緩衰老，這是人們所關注的問題，人類老化過程實際是一種體內緩慢的、進行性的破壞過程。人在發育成熟的同時，衰老也就悄悄地開始。免疫調節系統與基因表達系統的失控是人類老化加速的主要原因。實際上，人到老年都有可能患上癌症、自身免疫性疾病、糖尿病、心腦血管病。由於種種原因，上述疾病的發病年齡越來越提前。抗衰老醫學的目的就是最大限度地運用歐美成熟的最新科研成果，對許多與老化相關的疾病進行早期的檢查、診斷、治療和預防，使人的生命質量得到明顯改善和提高。本書以問答方式闡述了衰老機制、飲食與衰老、運動與衰老、環境與衰老、情緒與衰老、藥物與衰老、睡眠與衰老、中醫中藥與衰老等11個部分有關延緩衰老的問題，其內容豐富，可供人們閱讀參考。
戰勝衰老 本書目錄
前言第一部分 抗衰老概述
1、研究衰老的歷史與現狀
2、衰老與長壽
3、為什麼說衰老原因是複雜的
4、衰老的自由基學說
5、基因與衰老
6、世界上有沒有不發生衰老的生命體呢
7、細胞調亡與衰老
8、內分泌系統與衰老
9、影響免疫功能加速衰老的因素是哪些
10、生物為什麼會發生衰老
11、細胞衰老的機一
12、人的應激能力對衰老有什麼影響
13、超氧化物歧化酶（SOD）抗衰老作用
14、端粒與人類衰老
15、為什麼衰老與生理三廢有關
16、預測壽命有哪些學說
17、衰老有哪些學說
18、為什麼衰老與生殖細胞丟失有關
19、為什麼精神因素對衰老有影響
20、壽命長短與家庭有關嗎
21、為什麼衰老是人類不可抗拒的必然現象
22、人的衰老與性別有關
23、人的衰老與社會因素有關
24、人為什麼要儲備抗衰老能力
25、延緩衰老取決於什麼
……
第二部分 飲食與抗衰老
第三部分 運動與抗衰老
第四部分 抗衰老健身法
第五部分 環境與護衰老
第六部分 情緒與抗衰老
第七部分 睡眠與抗衰老
第八部分 抗衰老藥物
第九部分 中醫中藥與抗衰老
第十部分 疾病與抗衰老
第十一部分 中老年人抗衰老
第十二部分 抗衰老還有哪些辦法
