內容簡介
《感恩一生的心靈修煉》結合身心靈修養、心理學、哲學、儒佛道思想精華，闡述關於自己、關於親人、關於事業、關於世界的人生感悟，激勵生命，燭照幸福。文字優美雋永，道理淺顯而不乏深度，能令人得到激勵和內心的充實感。目錄
自序談心第一章 一念之間的哲學
第一節 幸福從哪裡開始，又到哪裡結束
第二節 為什麼我們不幸福
第三節 當下，還是當下
第四節 剎那間的領悟
第五節 有意義地勞碌，有價值地付出
第六節 珍視跨越千年的哲思
第七節 幸福有幾種答案
第二章 讓生命如蓮花般綻放
第一節 聽從心的呼喚與指引
第二節 克服恐懼
第三節 安全感如此重要
第四節 汲取信念與信任之泉
第五節 播撒真心的讚美
第六節 自由地呼吸
第七節 積極行動，正確選擇之後
第三章 找回丟掉的夢想
第一節 接受現實困境
第二節 心靈需要清潔和保養
第三節 喧譁之後需要平靜
第四節 珍惜每個開始
第五節 他人如鏡
第六節 內心裡住著一個小孩
第七節 我在世界中，世界在我心裡
第四章 上善若水，知者不言
第一節 謙卑的底線
第二節 敬畏與感恩
第三節 與人為善
第四節 消除虛榮心與功利心
第五節 如何做到寵辱不驚
第六節 慎終如始
第七節 開放你的人生
第五章 親情是世界的中心
第一節 不要等到“子欲養而親不待”
第二節 你是父母的驕傲，父母是你的什麼
第三節 愛情到哪裡去了
第四節 給孩子的一切，都是對的嗎
第五節 汲取親情的正面能量
第六節 奉獻最柔軟的關愛
第七節 有家，才有世界
第六章 借鑑佛的智慧
第一節 何處惹塵埃
第二節 一切皆有因果
第三節 一葉一如來，一砂一極樂
第四節 施與受的哲學
第五節 退步原來是向前
第六節 放下才能擁有
第七節 輪迴
精彩書摘
第一章 一念之間的哲學第一節 幸福從哪裡開始，又到哪裡結束
很多人都在千百次地詢問自己：到底為了什麼而活著？但是他們總是在鏡子面前看著茫然的自己，在茫然之中，似乎又在堅定著什麼。既然不知道在堅定什麼，那么就先來看看別人是怎樣活著的。
作家余華的小說《活著》，講述了一個關於死亡的故事，催人淚下。余華認為：“人是為了活著本身而活著，而不是為了活著之外的任何事物而活著。
人到底為了什麼而活著”，我們？平凡的生活中無時不在回答這個看似簡單卻極度深刻尖銳的問題。“為了活著而活著”？過於簡單的答案總讓人心存不甘，企圖找出一些別的答案，無論什麼都好，在腦海中瘋狂地搜尋，在心靈深處聲嘶力竭地吶喊，一切歸於平淡之後，最後所得到的也只是“活著”這兩個簡單到不能再簡單的字。
如果生命真的如此，為了活著而活著，平凡得不能再平凡，簡單得不能再簡單。這是不幸，還是幸福呢？人不可避免地會面對“活著”這個問題。余華用小說人物生命的終結告訴我們：生命中其實是沒有幸福或者不幸的，生命只是活著？靜靜地活著，有一絲孤零零的意味。為了活著而活著，承受苦難是為了活著，憧憬未來也是為了活著。幸福或是不幸都是生命，但活著無疑是生命之大幸，因為活著才是生命一切有意義的開始；活著是幸福開始的地方。雖然幸福開始了，但沒有人注定是幸福的，也沒有人注定是不幸的。人們無法逃避生命，但是人們卻有權決定是幸福地活著，還是不幸地活著。活著是幸福的開始，這就是我們活著需要堅定的東西。那么怎樣活著才算幸福呢？
有的人很樂觀、積極地生活著，也有的人很悲觀、消極地活著，但無論是悲觀的人還是樂觀的人，都會為了生活而煩惱。悲觀的人想要逃避煩惱，樂觀的人想要解決煩惱。活著，不可避免地會遇到煩惱。煩惱是什麼呢？任何人都沒有義務必須對你說“好”，當有人對你
