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你想獲得同事的認可，合作共贏嗎？你想贏得上司的好感，晉升加薪嗎？你想實現自我的價值，成就職場嗎？有一種職場智慧叫低調做人，有一種事業試謀略叫高調做事。內容簡介
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作者簡介
建一，中國科等虢心理研究所EAP簽約諮詢師和心理測量師，BTV青少頻道《誰在說》特邀心理專家，十餘年從事職場與婚姻家庭心理研究，被媒體和邀請單位譽為職場、情場心理問題“雙場專家”，受邀中央電視台《心理訪談》(CCTV-12)北京衛視《天下天天淡》、《五星夜話》，北京電視台青少頻道《書香北京》、《天天悅讀匯》、《八區故事》，北京電視台生活頻道《生活廣角》、《選擇》。湖南衛視《鋒尚之王》，深衛視《娛樂頭條》，雲南衛視《真愛無敵》，貴州衛視《中國農民工》等各地衛視、多檔欄目擔任心理專家。王老師創立了“董氏舒壓法”，心理減壓互動課和心理講座受到邀請單位的一致好評，公認特色突出、效果明顯。曾在清華大學總裁班、國家知識產權局、航天部、華北電力學院、交通銀行、新華保險公司等許多院企授課。著有《詩海萍緣》、《每根頭髮都在痛》等圖書。媒體評論
授人以魚，不如授人以漁，《建一說職場》給你有是一種職場思維的方式方法，教你用智慧點亮職場人生，相信閱讀本書後你可以做的更好，走的更遠。——我國第一個女子世界冠軍邱鍾惠
職場有無潛規則其實是有的。這種潛規則就是：做人要低調，做事要高調。低調做人，讓你走得更穩；高調做事，讓你從優秀到卓越。古往今來成大事者，莫不是如此。本書其實真正要改變的是你做人做事的態度，態度決定一切。
——著名心理專家胡鄧
我與建一是多年的朋友，作為職場，情場心理問題“雙場專家”，她的理論與智慧總能給人以最好的幫助。而且，她自己的人生本身就是對她智慧的一個最好的證明，也是《建一說職場》這本書的最佳註腳。
——歌曲《紅旗飄飄》詞作者喬方
低調做人是一種智慧，高調做事是另一種智慧，兩者看似對立，卻並不矛盾，前者決定你生存的寬度，後者決定你發展的深度。職場專家的觀點果然一針見血，字字珠璣，無論你是初入職場或已是職場精英，《建一說職場》都值得一讀。
——社會學者、節目主持人、媒體評論員司馬南
目錄
前言態度決定一切上篇低調做人的智慧
低調做人，並不是讓我們在職場中克制自己的想法，而是提示我們在職場中為人處世時，能夠用一種謙遜隨和的態度去主動爭取機會，學會與他人合作。
可以說，低調是我們每一位職場中人的安身立命之本，只要你謙遜隨和、平易近人，你就能夠交到朋友、獲得真情，就能夠更順利地去開拓自己的事業，獲得最終的成功。
第一章職場低調，是一種生存的智慧
1.輕裝上陣，低調為職場減壓
2.與人為善，低調成就圓融的人際關係
3.地低為海，低調為你積蓄能量
4.低調為王，低調鋪就職場晉升之路
第二章謹言慎行，遠離是非
1.甘於平凡，避免樹大招風
2.保持中立，警惕職場“王熙鳳”
3.少說多做，踏踏實實做人
4.行為端正，做無派系之人
5.守口如瓶，保守職業秘密
6.三思後行，不輕易承諾
第三章誠懇待人，禮讓三分
1.同事之交，不可偽裝真誠
2.欣賞他人，提升職場價值
3.走自己的路，別太在意“別人怎么想”
4.吃虧是福，把眼光放長遠
5.換位思考，好心態比什麼都重要
6.以退為進，凡事適可而止
第四章坦然面對。淡然處世
1.寵辱不驚，關注自己的一片天空
2.勝敗常事，謹防職場“瓦倫達心態”
3.勇於面對，摒棄“鴕鳥心理”
4.審時度勢，變鬥爭為忍耐
5.忠言逆耳，誠懇地接受批評
6.學會忍耐，好日子總會來臨
第五章不顯不炫，平易近人
1.做人謙虛，切不可“恃才自傲”
2.不爭功勞，要與同事分享榮譽
3.正確面對，把榮譽看做新的起點
4.隨和低調，打造職場好人緣
5.主動示弱，冤家宜解不宜結
6.從容應對，避免不切實際的歸因心理
下篇高調做事的智慧
在職場中為人處世我們要講究低調，而面對我們一生都要從事的事業，我們則應該高調，全身心高調地投入事業會激發我們的鬥志和潛能，可以成就自己的職場人生。高調的事業目標會堅定我們成功的信念，即便在我們的事業處於低谷時，我們也能夠不拋棄、不放棄！執著與堅持會成就我們的事業！
第六章事業高調，是一種做事的格局
1.準確定位，不做職場“熟青蛙”
2.志存高遠，遠大的理想造就事業成功
3.學會整合，有效地利用自身的資源
4.不斷進步，從優秀到卓越
第七章積極主動。全力以赴
1.主動執行，激情成就事業
2.自動自發，不必事事等人交代
3.竭盡全力，工作也是在為自己打工
4.盡心盡力，付出就會有收穫
5.快樂工作，樂趣與事業同在
6.挑戰未來，打破自己的心理定勢
第八章忠於事業。永不言棄
1.面對挫折，激情依舊
2.相信自己，你就可以推動成功車輪
3.忠於事業，不為眼前利益出賣未來
4.持之以恆，你就會取得成功
5.善於總結，你就能反敗為勝
6.永不言敗，毅力可以磨平高山
第九章責任為本。結果第一
1.責無旁貸，關鍵時刻挺身而出
2.高度的責任心，要有快樂的心態
3.沒有藉口，事業是需要用生命去做的事
4.勤奮務實，是成功的基石
5.工作中無小事，行動才會有結果
6.嚴於要求，第一次就把事情做對
第十章效翠至上，合作共贏
1.快速行動，速度就是效率
2.理清思路，工作方能事半功倍
3.團隊互補，戒除.“贏別人”的心態
4.嫉妒心理，會妨礙總體效能
5.立足自我，促進團隊合作
6.強效溝通，相互支持才能職場共贏
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前言
職場是我們每個人一生中的重要“戰場”，是我們實現人生理想和抱負的平台。身在職場，誰都渴望自己能夠獲得事業上的成功，誰都希望能夠通過努力來實現自己的人生夢想。然而，你是否真正懂得該怎樣為實現自己的夢想去努力？在這個世界上，並不是所有的人都能夠心想事成。一個人能否讓自己的夢想變成現實，最終取決於你做人做事的態度！我們常說“態度決定一切”，身在職場，你的態度決定了你職業生涯的前途，決定了你人生成就的大小。
其實，在職場中做人做事無非兩種態度——低調或高調。但是作為一種風格，大多數人往往只取其中一種，或低調，或高調，甚至會由此發展成為一種穩定的性格。
有一位新加坡的富商，他每次來中國出差，都會提一個很舊的箱子，這與一般人心目中的企業家形象似乎有點距離，讓人很不能夠認同。其實，細想一下就能夠明白他的心思：在事業上已經很好了，在生活上何必還那樣招搖呢？低調一點，就不會給自己招來不必要的麻煩。確實，這是一個職場事實。在職場中，有相當一部分的人都擔心自己的高調會無端地招來別人的攻擊，所謂出頭的椽子先爛，所以他們認為還是低調為好。
但是，對於許多社會組織而言，事業上的成功必須要有高調者，只有高調者才能夠有效地帶動夥伴積極向上，組織內部如果多一些高調的人，就會讓企業里活躍起一種積極的競爭氣氛。
精彩書摘
第一章職場低調，是一種生存的智慧
1.輕裝上陣，低調為職場減壓
古時候，當臨近決戰時，每一個軍隊都要提前清理整頓一番，捨棄不必要的東西，以便“輕裝上陣”。連年的征戰，往往會使軍隊的官兵們積攢下很多大大小小的包袱。如果不甩掉這些包袱，軍隊前進起來就會相當的困難，更別說是在戰爭中取勝了，大大小小的包袱甚至會導致軍隊在戰爭中被消滅。
身在職場，往往會面對很多的機遇和競爭，這必然會使我們承擔的壓力越來越大，加重我們思想上的負擔，使我們產生很多思想包袱。面對這樣一個無法變更的事實，我們必須要學會為自己減壓，把自己好好地清理整頓一番，輕裝上陣，才能夠贏得人生更大的勝利。
一名教授帶著自己的十個學生做了一個實驗。教授在一個漆黑的房間裡面鋪了一座獨木橋，然後關掉了屋內所有的照明燈，告訴這十個學生說：“屋子裡面很黑，前面只有一座橋，你們跟著我一起從橋上走過去．你們只要跟著我就行了。”然後這十個學生全部跟著教授，穩穩噹噹地走過了這座獨木橋。……
充滿合作的社會中，更是需要我們能夠做到與人為善。只要我們在為人處世的過程中能夠善待別人、幫助別人，就能處理好與各種各樣的人之間的關係，從而為自己的成功編織起良好的人際網路。
與人為善，既是我們祖輩流傳下來的一句古訓，也是中華民族傳承已久的美德，一個在與人交往的過程中懂得謙讓的人，一定是一個德行高尚、胸懷豁達、志存高遠的人。其實，許多事情的得與失對漫長的人生來說是微不足道的。俗話說得好：“福兮禍所伏，禍兮福所倚。”往往是那些不計較眼前利益、樂于謙讓的人能夠收穫最終的碩果。一個斤斤計較蠅頭小利、為了達到個人目的而不擇手段的人，常會因為貪圖小利而失去朋友和發展事業的基礎，最終落得雞飛蛋打、身敗名裂的下場。
因此，我們在職場中應該與人為善，善待他人。也許你幫不了別人什麼大忙，但你可以從小處入手，小事情也一樣可以幫你建立起良好的人際關係。事實上，對於一些生活中的小事，我們的記憶似乎會很長久。幾年之後，可能會在某一天，一些你所幫助過的人會突然想起某一件事，念起你的好處，而這種突然想起的“良好”的印象會使你獲益匪淺。
在你與人為善、善待他人的同時，無形中會使別人欠你一份“人情”，而對於你來說，這“人情”就是一筆不可估量的財富！在人生的旅程中我們之所以會參加各種工作，從事各種經營活動，無非是想實現我們自身的價值，豐富我們的人生體驗，讓我們的夢想在一步一步的行動中逐步得以實現。當我們的夢想變成現實時，當我們實現自己的價值時，我們就會感到無比的幸福，就會充滿著成就感與充實感，“快樂”就會隨時圍繞在我們的周圍。而“人情”不僅僅會帶給你物質上的巨大財富，還會為你帶來被別人喜愛的充實感和快樂感。對職場中人來說，貪圖蠅頭小利的人也許能夠獲得一時的得意，但卻不能品味到如此美好的人生。
與人為善既是一種愛心的體現，也是一種人生智慧，它甚至比智慧更高明。
……
