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作為心理學家，更是作為一個母親，王建一對於女孩的情感問題、工作問題等等都有太多的話要說。作為一個心理學家，她用專業的心理學知識解開女孩心中的不快，作為一個母親，她愛每個女孩，就像愛自己的女兒。作者簡介
王建一，中國科學院心理研究所EAP簽約諮詢師和心理測量師、BTV青少頻道《誰在說》、《選擇》特邀心理專家。並在中央電視台、中國教育電視台、北京電視台、省市衛視等多檔節目出任心理專業嘉賓。“王氏舒壓法”在院企講座備受好評。目錄
Chapter1 青澀時光象牙塔里有灰姑娘嗎?2
有件瘋狂的小事叫“初戀”7
第一次親密接觸11
分清“愛”與“性”的臨界線15
在戀愛中成長20
暗戀的滋味好像一杯苦咖啡25
無奈的“戀父情節”29
女追男，有時後果很可怕34
網戀是一場虛無的夢嗎？38
本科生是“黃蓉”，研究生是“趙敏”44
當“海龜”，還是做“土鱉”49
離校前，先治好“社交恐懼症”53
Chapter2 上班那點事
求職之前，先找到現實的自己58
與面試有個“約會”62
贏別人先贏自己66
當“杜拉拉”遇見“王偉”70
遭遇辦公室“政治”74
巧遇職場貴人78
內向者職場生存法則82
感謝我的“壞上司”86
Chapter3 半熟年代
甚笑世間痴女子92
男人都愛“處女座”？96
我的“小氣男友”101
嫉妒是一把刀子106
一個女人在兩個男人間如何選擇110
愛情的三個階段114
姐弟戀，靠得住嗎？119
三人行，必有一人受傷124
他愛你，但不能娶你129
什麼樣的戀愛要考慮結束134
快樂分手是新的開始139
Chapter4 一個人的幸福
送給媽媽一束康乃馨144
遭遇“催婚急急令”148
“剩女”不怕152
“寧缺毋濫”錯與對156
別讓自己成為“憤青女”160
沒有父母祝福的愛情緣何不行164
成為快樂的小女人168
優雅的本錢171
別讓閨蜜“大作戰”175
好名聲是女人最體面的嫁妝179
實力就是女人最大的資本184
女人一定要獨立188
讓自己內心強大吧192
單身與否，同樣精彩196
時間沖淡的愛與痛200
積極地去懷舊，找到有動力的自己204
年齡是一種寶貴的資本208
前言
給青春單行道上的女孩青春在左，歲月在右，一路行走，一路成長。那么，在人生的這段歷程中，女孩是怎樣踮著腳尖，懷著興奮與探究的心情，慢慢變成成熟優雅的女人呢？
“青春不是年華，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔情，而是深沉的意志、恢弘的想像、熾熱的戀情；青春是生命的源泉在涌流。”或許，從美國作家塞繆爾·厄爾曼的這段詩中，我們能體會到成長的內涵。
帶著稚氣未脫的臉龐，懵懵懂懂的女孩一頭闖進了半成人的世界。
女孩，當你少女的心第一次為一個陌生男孩怦然心動時，你心中是不是充滿了欣喜、慌亂，還略帶點惆悵？
女孩，當你的手第一次被他牽起，當他的唇停留在你的臉上，你是不是感覺羞澀而又甜蜜？
女孩，當你帶著青春的氣息，突然闖進一棟裝滿中年男女的辦公樓時，你是不是有點不知所措？
女孩，當你不得不為趕項目而通宵達旦地加班時，你是不是很懷念宿舍里的“臥談會”，懷念象牙塔里那段無拘無束、自由肆意的日子？
女孩，當他薄情寡義地背離你而去，你是不是感覺傷心欲絕，整個世界都是灰暗的？
女孩，當你成為“剩女”時，你是否依然可以不慌不忙，繼續享受“獨樂樂”？
女孩，成長的路，有說不完的內容，有聊不夠的話題。於是，我採擷下那些關於快樂、甜蜜、憂傷、幸福的片段，試圖構成一本“女孩成長記”，把你們已經經歷、正在經歷或即將經歷的事情囊括其中，並給予有益的心理分析與引導，幫助你們更好地面對今後的人生。
但是，從女孩到女人，這其中的蛻變一本書又怎能道盡？如果，你覺得這本書某些片段切合了你曾經的心緒，給了你恰如其分的指引，那么，足矣。
謹以此書送給正行走在青春單行道上的女孩們。
精彩書摘
不是所有的愛情，都能開花結果，不是所有的灰姑娘，都能遇到自己的白馬王子，不是所有的女孩，都能獲得自己想要的幸福。如果自己的愛情進展得並不順利，或者說在愛情發展的過程中，我們已經看出了一些不利的端倪，那么與其在以後承擔更多的痛苦，不如現在提早放棄。
那么，什麼樣的愛情應該被放棄，什麼樣的戀愛關係應該及時終止呢？以下幾個方面可以給女孩們提供一些參考：
1.聚少離多的戀愛
有的男人或女人以工作忙為藉口減少和對方見面的次數，或者的確太忙，或者分居兩地，總之，聚少離多相思苦（如果是一方思念另一方，而一方已經無所謂，就要立即結束），千萬別相信什麼“兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮”。美好的感覺需要經常維護才有幸福感。
2.沒有結局的戀愛。
有些戀愛注定沒有任何結局，這樣的戀愛往往無疾而終，從原點到原點，耽誤時間、耗費精力，聰明的女孩是不會為一個無結果的遊戲而拚命付出的，除非兩人有一個超結局的美麗約定——不追求形式，一輩子不求結局地相愛下去。
3.謊言多過實話的戀愛
有的男女互相隱瞞、欺騙，真真假假、假假真真，雲山霧罩般的戀愛終將搞得雙方人困馬乏、滿腹狐疑，這樣的戀愛不談也罷。誠實守信有責任心，不光男人要如此，女孩也要如此。
4.把錢作為度量衡的戀愛
有的男女把對方是否給自己花錢作為戀愛是否認真的唯一標準，這樣的標準有一定道理，但是，當什麼東西絕對化之後，都值得商榷。現在有的青年男女為了討對方高興不惜透支信用卡，這是大錯特錯的行為。
5.一方或雙方出軌的戀愛
有的男女對對方的出軌採取了包容的態度，其實，有其一還會有其二，談戀愛時候出軌不深究，有的女孩天真地用快點結婚來抵抗出軌行為，一旦結婚了便會發現，結婚證真的只是一張紙而已，甚至有的人會說：都和你結婚了，你還要怎樣？
6.過於討好的戀愛
如果發現男人刻意討好自己，一定要多加小心，其背後可能是有目的性的。除了討好型人格之外，沒有人願意違背自己的意願一味討好對方，如果碰到這樣的男人，千萬別以為是愛之深，或許恰恰相反。
7.沒有自我的戀愛
有的女孩為了對方放棄自己的主張、事業、愛好、朋友等，把自我和他我嚴重混淆，甚至泯滅自我，這是不行的。可以把對方帶入自己的思想氛圍和生活圈子，但不可以消失自我。
8.大男子主義型戀愛
有的男人說一不二，視對方的尊嚴於不顧，和這樣的男人戀愛，一旦結婚你會發現，他高興時，你就幸福，他不快活時，你就會遭殃，他根本不會考慮對方的感受。
9.神秘兮兮的戀愛
有的男人刻意製造神秘感，其目的不是為了增加吸引力，而是有不可告人的東西。如果他居住的地方、他的家人朋友、他的工作地點等你一無所知，最好趕快撤退，否則你當了第三者還不知道呢。
10.甜言蜜語的戀愛
有的男人嘴甜如蜜，但為對方做事的時候就退避三舍了。這樣的男人有“四兩撥千斤”之功，準備一套話對所有異性說，簡單方便、不費吹灰之力。口蜜腹劍、陽奉陰違這些詞，貌似用在情場上有點殘酷，但實際上還真得注意，有什麼詞兒就有什麼事兒。
11.摻雜了同情和可憐的戀愛。
他的人生可能遭遇了種種的不幸，生活環境很糟糕，沒人照料也沒人疼愛，你看在眼裡、疼在心上。但是，這就是你跟他在一起的理由嗎？你覺得自己是救世主，可以拯救他的人生嗎？對於不幸的人，對於脆弱無助的人，女孩常常選擇將同情轉化為愛情，將憐愛轉化為戀愛，但是那份感覺並非真實的感情。當女孩發現，自己的力量過於渺小，並不能將對方帶離苦海的時候，她就會變得很茫然無助，也會因為曾經盲目確立的關係而感覺到疲憊。另外，女孩以為自己的犧牲可以挽救另一個人，可是通常情況下，他對女孩的感情只有感激。懷著這樣的心情，即使對對方心存不滿，即使與對方產生了很多的矛盾，他也會竭盡全力忍耐。這樣的愛情，就違背了女孩想要拯救的初衷。
12.把戀愛當成任務。
有些女孩迫於父母的壓力，想要找一個能夠結婚的對象。她們按照父母的要求一路尋覓，好不容易找到一個符合標準的，就迫不及待地想走進婚姻。可是，除了完成父母留給自己的任務，你真的愛他嗎？你真的沒有自己的想法，沒有遇到過真正喜歡的人嗎？年輕的女孩，如果只是將婚姻當成是父母留的一道作業題，那么還是停止這段戀情吧。
13.帶著崇拜的戀愛。
學生愛上老師，歌迷愛上明星，多是出於崇拜。崇拜他的瀟灑、他的地位、他的學識、他的自信、他的舞台魅力……他有太多的方面能夠吸引女孩的目光，引起女孩對他的敬仰。但是這種感情里，崇拜的成分太多，愛的成分太少。我們知道，仰望是一種很累的姿勢。如果兩個人一開始就處於無法保持平衡的天平兩端，一個過於自信，一個過於自卑，那么這種愛情是很難順利發展的。綜上所述，不是所有的愛情都能給女孩帶來快樂，帶來幸福。有一些愛情，就好像是一種無藥可醫的毒，如果不小心誤食，就可能給自己帶來終身的傷害。面對這樣的愛情，女孩們最好不要碰觸。如果不小心已經接觸到了，那么一定要果斷地斬斷情絲，爭取早日從這場愛情的悲劇里解脫。
【建一建言】
曾經有人說，愛一成為執著，就淪為一種關係；愛一但成為索求，就形同一座地獄。這樣的愛已經摧毀了你的自由。現在的女孩雖然叛逆，敢於反抗，但是依然有很多人將“從一而終”當做唯一的信仰，即使已經發現這段愛情不適合自己，也一而再，再而三地遷就。年輕的女孩，以為委屈了自己就能成全愛情，殊不知，愛情是一道反比例的算式，女孩犧牲的越多，收穫的越少。所以，遇到沒有結果的愛情只會給自己帶來傷害的愛情，女孩一定要快刀斬情絲，千萬不能讓自己陷入萬劫不復的悲劇之中。
