編輯推薦
都說，外表美不如心靈美。那就讓我們給心靈做個美容，讓美麗從“心”開始。心理呵護給女性的不是依賴，而是力量，讓女性柔軟的心變得堅強而自信。《專家給女性的心理呵護書》將從六個方面入手，教你如何做一個善良、自信、溫柔、魅力、堅強、快樂的女人。給心靈做個美容，讓美麗從“心”開始。
讓女性柔軟的心變得堅強而自信。
內容簡介
作為女性，應該是善良的、自信的、溫柔的、充滿魅力的、堅強而快樂的，而具有這些優秀品質的基礎就是心理健康。健康的心靈是女性幸福的源泉。給自己心靈最好的呵護，才會獲得精彩的人生。目錄
第一章真誠平等做善良女人一、做最真實的自己
學會說"不"
拒絕虛偽
走出虛偽的迷霧
二、微笑是女性最好的化妝品
你的微笑價值百萬
用微笑裝點你的美麗
學會微笑
三、都是嫉妒惹的禍
嫉妒，讓你自斷前程
斬斷嫉妒的毒蛇
冷卻嫉妒之火
四、告別猜疑再出發
愛他就要相信他
失去後方知珍惜
戒除猜疑，輕鬆生活
五、保持一顆仁愛之心
勿以其人之道，還治其人之身
愛，創造美麗
淡漠的歲月里保持仁愛
六、讓感恩成為一種習慣
懷著感恩生活
傳遞感恩的接力棒
對生命道聲"謝謝"
七、慾海無邊，回頭是岸
貪婪=虛無
聰明反被聰明誤
勒住貪婪的瘋馬
第二章美麗大方做自信女人
一、自信，讓女人永遠美麗
自信，讓女人擁有成功
相信自己"我能行"
帶上自信前行
二、自卑，讓人生黯然失色
你就是你自己
別過分在意自己的劣勢
"天生我材必有用"
三、信任，讓真愛自由飛翔
信任把愛拴得更牢
讓世界充滿信任
信任別人，信任自己
四、樂觀，讓生活充滿陽光
笑到最後，你才是勝利者
換個角度看問題
絕望中給自己一個希望
五、幽默，讓心態樸素平和
幽默女人人人愛
生活需要幽默
讓幽默伴你左右
六、勤奮，讓成功近在咫尺
天道酬勤
莫讓懶惰左右你
勤奮，讓夢想成真
七、知足，讓生命之舟輕盈
知足者常樂
知足無價
做個知足的女人
第三章寬容體貼做溫柔女人
一、讓一步海闊天空——寬容
用寬容呵護真愛
寬容是一種境界
愛你的敵人
二、用真誠溫暖你的心——熱情
熱情的陽光照耀你的人生
讓熱情來成就你的事業
用熱情駕馭你的生活
三、其實我一直都懂你——理解
用理解來成就男人的偉業
傾聽是一種理解
學會理解
四、告訴別人"其實你很好"——讚美
讚美，真愛的潤滑劑
讚美是一種力量
人生因讚美而不同
五、你想說的就是我想聽的——溝通
用溝通把握真愛
溝通，使你在交往中獲得信任
讓技巧助你溝通成功
六、我願給你一片天——尊重
尊重，讓家充滿溫馨
尊重，讓你擁有成功
尊重，他人就是尊重自己
七、此時無聲勝有聲——沉默
沉默是金
面對非議，保持沉默
喋喋不休惹人煩
第四章天生麗質做魅力女人
一、腹有詩書氣自華
因知識而美麗的女人
知識讓女人與眾不同
做個讀書的女人
二、智慧是一種永不褪色的美麗
智慧，讓美麗永駐
擁有智慧就擁有獨特
做個智慧的女人
三、提高品位，打造優雅人生
優雅，一種永恆的魅力
女人的品位
做個優雅而有品位的女人
四、氣質，女人魅力的源泉
用心品味氣質女人
打造屬於自己的氣質
做個有氣質的女人
五、遠離社交恐懼的羈絆
社交恐懼——束縛心靈的桎梏
社交恐懼緣何而生
讓社交恐懼越走越遠
六、脫掉虛榮的華麗外衣
女人天生愛虛榮，
與"虛榮"說再見
和虛榮抗爭到底
七、擺脫緊張的心理困境
緊張，一種流行的文明病
緊張緣何而生
祛除緊張，輕鬆生活
第五章獨立自主做堅強女人
一、人生因挫折而精彩
哪裡跌倒，就在哪裡站起
苦難是人生的財富
撥開烏雲見晴空
二、拋開依賴，一切靠自己
不要讓依賴束縛生命
擁有自立，擁有成功
女人當自立
三、陽光總在風雨後
生命因悲觀而失色
凡事多往好處想
拋開悲觀上路
四、不要活在回憶里
忘記該要忘記的
把握今天，才能感受快樂
莫讓過去成為一種負擔
五、平息浮躁搖曳的情懷
浮躁，現代社會悄然流行
茶香還需沸水煮
習慣等待
六、帶著果斷上路
該決定時就決定
心動不如行動
凡事當斷則斷
七、消除抑鬱的心理重壓
抑鬱，現代生活的殺手
揭開"抑鬱"真面目
擺脫抑鬱的"心靈流感"
第六章瀟灑閒適做快樂女人
一、一切從簡單開始
簡簡單單才是真
學會簡單的快樂
人生之樂在平淡
二、當愛已成往事
愛情不是女人的全部
不為打翻的愛情哭泣
分手快樂
三、莫讓完美成為一種負擔
"金無足赤，人無完人"
殘缺也是一種美
放棄完美的光環
四、不因憤怒失形象
憤怒是魔鬼
不因小事而憤怒
用冷靜化解憤怒
五、給生活一個目標
充實的女人最美麗
事業是人生的基礎
讓空虛隨風而逝
六、會生活，就要會理財
做金錢的女主人
拒絕打折的誘惑
七、走出豁達人生
豁達打造成功，
用豁達保護自己
做個豁達的女人
前言
作為女性，應該是善良的，是自信的，是溫柔的，是充滿魅力的，是堅強而快樂的，而具有這些優秀品質的基礎就是身體健康和心理健康。慶幸的是在今天這個社會很多女性都能夠意識到身體健康是革命的本錢，因此她們不惜花費重金去買各種各樣的營養品和保健品，去參加各式各樣的健身訓練，去大大小小豪華而奢侈的美容院……但是對於自己心靈的這塊土壤，她們卻捨不得給其一點營養，任其貧瘠而荒蕪！生活中，有些女性虛偽而自卑，嫉妒、猜疑、貪婪和虛榮又常常籠罩在心頭；她們不知道生命將因為挫折而精彩，更不知道如何擺脫浮躁搖曳的情懷；她們甚至害怕與人交流，更無從知道命運就掌握在自己的手裡。於是她們開始變得抑鬱，開始因為一點小事就憤怒……生命因此而變得黯然失色，整個人生的天空再也找不到太陽的光芒。
天下的女人啊，不要再折磨自己了！走出各種心理的陰影，讓自己的心理也享受一下各種營養的“滋補”，也做一下“健身”和“美容”，還自己一個健康的心靈世界！
其實，做女人不必如此沉重，你大可顯示自己最真實的本色！生命的過程中，懂得勤奮和知足，給自己和別人多一點微笑和信任；學會溝通、理解、讚美和寬容；懷揣一顆仁愛、感恩、知足、熱情的心，用豁達、幽默、自信和樂觀來把自己打造成為一個喜歡讀書而富有智慧的、氣質優雅的女人！
精彩書摘
第一章真誠平等做善良女人一、做最真實的自己
學會說“不”
貝蒂在上大學的時候，每個月僅有6英鎊的錢作為生活費。按照常理來說，這應該是綽綽有餘的了，可是對於貝蒂來說卻遠遠不夠。因為每次當同學邀請她參加生日派對時，她總是不好意思說“不”，而是面帶樂意但內心卻非常矛盾地說：“好的，我非常樂意！”哪怕這意味著明天的午餐又不知道如何去應付。還有每次過聖誕節時，她知道有些人根本用不著去送禮物，因為幾乎就不認識，可是看著同學們手裡一打一打的聖誕賀卡，她還是很“瀟灑”地和他們一起去附近的精品店裡選購……
一天，她的姑媽邀請她去某處吃飯，實際上，可憐的貝蒂現在只有20先令了，可是離月底還有好幾天呢，但是她無法把“拒絕”說出口。
貝蒂知道一家很合適的小快餐店，在那兒每人花上5先令就可以吃頓很豐盛的午飯，如果真能夠這樣的話，用剩下的錢她就可以勉強地維持到月底了。
貝蒂領著姑媽朝那家快餐店的方向走去，突然她的姑媽指著馬路對面一家高檔的咖啡廳，很興奮地告訴貝蒂說：“那家咖啡廳相當不錯的，在那裡享受一頓午餐肯定是一個不錯的選擇。”
“好的，如果您比較喜歡這家咖啡廳的話，我也將會非常樂意。”貝蒂面帶微笑地說著。是的，她總不能對姑媽說：“我的錢剩得不多了，咱們還是去那家檔次比較低的快餐店吧。”
她的個性還不允許她做出這樣的選擇。她甚至想：“20先令買一份菜肯定還是夠的。”
