簡介
全新的瑜伽塑身理念，塑造你的S型完美曲線，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡！塑身瑜伽讓你擁有天使的臉蛋、魔鬼的身材。它幫你擺脫瘦身的苦惱，實現你標準三圍的夢想。讓你擁有性感迷人的小蠻腰，渾圓有彈性的臀部，還有人見人愛的美人臉……，猶豫什麼，動起來吧，親身體驗和塑身瑜伽的零距離！塑身瑜伽塑造你的曼妙曲線，成就你的美麗神話！
目錄
導讀第一章瑜枷也塑身
第二章塑身瑜伽基礎五招式
八字下壓式
屈膝伸背式
跪坐伸背式
雙腿交叉式
開胯式
腹式呼吸幫你塑身
第三章避部塑身瑜伽
豐胸讓你的胸部!UP!UP!
鳳凰飛翔式＆展胸式
瘦小腹和“遊戲圈”說byebye
半蹲式＆海浪式
細腰告別水桶腰，塑造楊柳小蠻腰
V字型扭轉式＆曲線扭轉式
塑小臀擁有渾圓、有彈性的小屁股
抬臀內收式＆美臀式
提臀迷人小翹臀，你的性感你做主
翹臀式＆天鵝潛水式
瘦大腿重新穿上迷你裙
工字式＆側抬式
美肩秀出美人肩
展肩式＆美肩式
細臂甩！甩！甩掉蝴蝶袖
細臂式＆抱拳式
瘦小腿告別蘿蔔腿，塑造最性感的小腿
腳尖半蹲式＆小腿拉長式
美背背部更纖瘦，女人味更足
坐姿美背工＆下蹲美背式
臉部去皺擺平皺紋，還你美人臉
美臉式
瘦臉看我七十二變，變成小臉美人
撫臉式
美頸完美頸部，為美麗加分
頸部拉伸式
第四章塑身瑜伽讓我如此美麗
我瑜伽，我美麗
感受瑜伽
後序
致謝
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