編輯推薦
克服焦慮獲得成功的必讀書。一本改變你人生的“世界勵志聖經”。內容簡介
這本充滿智慧和力量的書能讓你重新認識自己、了解自己、相信自己，充分開發蘊藏在身心裡而尚未利用的財富，發揮人性的優點，去開拓人生成功幸福的新生活之路。作者簡介
卡耐基（1888-1955），美國現代成人教育之父、人性教父、人際關係學鼻祖，20世紀最偉大的成功學大師。他一生致力於人性問題的研究，運用心理學和社會學知識，對人類共同的心理特點，進行探索和分析，開創並發展出一套獨特的融演講、推銷、為人處世、智慧型開發於一體的成人教育方式。他的思想和觀點影響著美國人，甚至改變著世界。千千萬萬的人從卡耐基的教育中獲益匪淺。其著作有《語言的突破》、《人性的光輝》、《人性的弱點》、《人性的優點》、《美好的人生》等。目錄
譯者序你可以從本書得到的16點幫助
我寫這本書的原因和經過
第一部分 克服憂慮——你該知道的法則
第一章 生活在“完全獨立的今天”
第二章 排解憂慮的“萬能公式”
第三章 憂慮能危及生命
小結
第二部分 分析憂慮的基本方法
第四章 如何分析並從憂慮中解脫
第五章 如何消除工作上的煩惱
小結
第三部分 消除習慣性憂慮
第六章 用忙碌驅逐憂慮
第七章 別因瑣事煩惱
第八章 戰勝憂慮的定律
第九章 直面無法避免的事實
第十章 給憂慮設定“止損點”
第十一章 不要再去鋸已被鋸碎的木屑
小結
第四部分 培養寧靜歡愉的心境
第十二章 在心中憧憬美好的生活
第十三章 不要對敵人心存報復
第十四章 施恩不圖報
第十五章 盤點你的幸福
第十六章 做回你自己
第十七章 化不利為有利
第十八章 忘我助人，帶去歡樂
小結
第五部分 面對批評帶來的煩惱
第十九章 刻薄的斥責也表明尊敬
第二十章 不被批判所傷害
第二十一章 學會自我反省
小結
第六部分 保持充沛的精力
第二十二章 如何消除疲倦
第二十三章 是什麼讓你疲倦
第二十四章 消除疲倦，永葆青春
第二十五章 預防疲勞的四種良好工作習慣
第二十六章 消除厭煩情緒
第二十七章 不再為失眠而憂慮
小結
第七部分 在工作中獲得快樂和成就感
第二十八章 人生旅途中的重要決定
第八部分 解除經濟上的苦惱
第二十九章“我們所憂慮的70％
第九部分 戰勝憂慮的31則真實故事
故事一：突襲我的六大煩惱
故事二：一小時內把自己變得樂觀向上
故事三：如何擺脫自卑的陰影
故事四：我用以消除憂慮的五種方法
故事五：經歷過昨天，我就能過得了今天
故事六：我從不曾奢望人生的曙光
故事七：用運動排解憂愁
故事八：我曾被憂慮擊倒
故事九：這句話改變我的一生
故事十：從生活的谷底重生
故事十一：我曾是世上最蠢的人
故事十二：給自己留條退路
故事十三：我聽到一個聲音
故事十四：警察找到我的家
故事十五：憂慮是最難應付的對手
故事十六：請保佑我不被送進孤兒院
故事十七：消除憂慮，治癒胃痛
故事十八：妻子洗碗的啟示
故事十九：我找到了答案
故事二十：時間是最好的解藥
故事二十一：從死神之手逃出
故事二十二：排憂解煩的高手
故事二十三：如果不停止憂慮，我早就死了
故事二十四：一次一個人
故事二十五：找尋生命中的綠燈
故事二十六：洛克菲勒如何多活了45年
故事二十七：讀一本書解救了我的婚姻
故事二十八：因為不會放鬆，我曾慢性自殺
故事二十九：一個真實的奇蹟
故事三十：挫折
故事三十一：十八天無法進食，我非常擔憂
精彩書摘
第一部分 克服憂慮——你該知道的法則第一章 生活在“完全獨立的今天”
1871年春天，蒙特瑞綜合醫院的一個年輕的醫科學生，對生活充滿了憂慮：如何通過期末考試？應該做些什麼事情？畢業要到什麼地方去？怎樣進行實踐？怎樣才能養家餬口？此時，他從一本書上看到一句深深影響了他一生的話。
正是這句只有21個英文單詞的話使1871年的這位年輕醫科學生成為那個時代最著名的醫學家。他後來創建了全球知名的約翰·霍普金斯醫學院，並成為牛津大學醫學院的客座教授——這是大英帝國醫學界所能得到的最高榮譽——他還被英國國王封為爵士。在他死後，記述他人生經歷的兩大卷書多達1466頁。
他就是威廉·奧斯勒爵士。
1871年春天他看到的使他一生從憂慮中解脫出來的那句話就是湯姆斯·卡萊里所寫的：“我們首要的是從身邊的平凡小事做起，而不要總看著虛無縹緲的遠方。”
42年之後，在一個開滿鬱金香的校園裡，一個溫暖的春日傍晚，威廉·奧斯勒爵士在耶魯大學發表了講演。他對耶魯大學的學生們說，即使像他這樣曾經在四所大學任教的教授、暢銷書作家，似乎應該有著“特殊的頭腦”，但事實並非如此。他說，他周圍親密朋友都知道他的智力“非常普通”。
那么，他成功的秘訣是什麼呢？他認為原因是他生活在“完全獨立的今天”。
這是什麼意思呢？去耶魯演講的幾個月以前，他乘一艘巨大的海輪橫渡大西洋。他發現船長站在駕駛艙里按了一個按鈕，然後在機器一陣叮噹作響的運轉之後，船就被分割成幾個彼此隔絕的部分——幾個獨立的防水隔艙。奧斯勒博士講道：
你們每一個人的機制都要比那條海輪神奇、精巧得多，而且要走的航程也遠得多。我想勸告大家的是，要學會控
