編輯推薦
年輕的時候不知道，當知道的時候，已不再年輕；有些事，有機會的時候沒去做，而當想做的時候，已沒有機會。二十幾歲的女人誰知道了那些事，誰就能獲得幸福美滿的人生！
二十幾歲的規劃，決定了女人一生幸福運行的軌跡；
二十幾歲的青春，重要到能決定你一生的成敗與否；
二十幾歲的美麗，寶貴得經不起絲毫的蹉跎和揮霍；
二十幾歲的選擇，影響到你一生的事業、愛情和家庭；
女人能在二十幾歲知道那些事。那么一生的幸福將指日可待！
內容簡介
二十幾歲的時候不規劃，三十幾歲的時候發現時間不等人；二十幾歲的時候不努力，三十幾歲的時候將沒機會去思考；二十幾歲的時候不敢做，三十幾歲的時候想做也無能為力。對於女人來說，二十幾歲，青春經不起你的一再蹉跎；二十幾歲，形象的好壞決定著你的成敗；二十幾歲好好工作才能保障幸福；二十幾歲，需要趁著年輕搭建人脈；二十幾歲，在愛情面前需要慎重選擇終身；二十幾歲，學會理財才能享有豐饒的人生。一旦過了二十幾歲。年輕、美貌、工作、朋友、愛情、財富……所有一切都會變得越來越遙遠。愈早抓住並運用年輕的資本，你就會愈早走在同齡人的前面，你的人生就會愈靠近幸福！目錄
健康篇 二十幾歲小美女的成長經我的身體我在乎
把好身體的“脈”
定期婦檢，小投入大收益
女性保健的注意事項
全面對抗亞健康
女性健康要在飲食上下功夫
運動上癮，生活更快樂
做陽光麗人，享受快樂生活
寬容使女人如此美麗
魅力女人的本色就是溫柔
擺脫天真，學會世俗
成功女人的10種心理品質
成功新女性的10種心理調整
美顏篇 你不可不知的時尚“美麗經”
做個果凍般的新鮮女人
揭開肌膚水靈的奧秘
保濕，你做對了嗎
空調房的水潤對策
給肌膚喝水的弊利真相
水潤女人的保養秘訣
三分美麗，七分妝出
你不可不知的化妝品基本常識
化妝輕鬆上手
妝點你的眼睛
場合妝的化妝技巧
美人無瑕
點點面面談祛斑
跟臉上的瑕疵說Bye-bye
莫讓陽光抹黑你的肌膚
享受日光浴——不要和陽光玩危險遊戲
防曬要依照個人因素而定
歲月了無痕
巧用眼霜撫平魚尾紋
美麗女人“吃”掉皺紋
飛揚你的輕盈秀髮
鑑定女人頭髮的品質標準
把問題頭髮交給食物
頭髮的四季維護
修煉曼妙身姿
減肥女人需知的代謝規律
凹凸有致豐胸全攻略
修飾你的腿部線條
穿出優雅女人昧
色彩，讓女人化蝶而出
著裝的禮儀
小小配飾為你精彩
日常服飾搭配
不同身材的服飾搭配
不同場合的裙裝搭配
職場篇 二十幾歲的女人，職場上想贏就能贏
聰明的女人會進取，能成功
你的人生舞台在哪裡
在最短的時間做到“優秀”
清除女性職場10大路障
摒除厭職情緒，做個職場活力人
美貌也是競爭力
成功的女人懂職場
女人，像男性那樣思考和行事
初涉職場行動指南
女性打入公司主流群體的7種策略
職業女性如何應對“軟裁員”
Officelady職業塑美法則
用學習來修煉知識女性的氣質內涵
知識改變女人的命運
讀書滋養女人的心靈
做職場充電女郎
二十幾歲女人值得一讀的書籍
成為超級女主管的12心法
交際篇 女生二十幾歲，學說話辦事正當時
女人靠社交贏得世界
女人事業失敗的5個心理障礙
完善你的個性，贏取成功
突破女人低情商的10種障礙
高情商女人這樣贏取成功
做個充滿貴氣的女人
塑造時尚紅酒女人
保持完美的職場儀態
職業女性要學會打造、經營你的個人品牌
禮儀和修養體現你的尊貴
女人應該知道的社交方法
14個妙方使你性感迷人
得體談吐，盡顯你的語言魅力
打造絕佳人脈的交際修煉
女人商務談判必勝之術
做一個舌綻蓮花的女人
辦公室的語言藝術
女人應該知道的禮節
愛情篇 愛情讓女人如此美麗
做一個懂愛的女人
你會用眼睛傳情嗎
跟“壞”女人學幾招抓住男人心
9種不受歡迎的女人
挑戰成功男人的愛情
考核理想的男人
嫁給這些男人的女人會很苦
抓住他的人不如抓住他的心
做個會愛的女人
婚姻生活要“優雅"地過
將浪漫進行到底
好老婆是這樣煉成的
男人的面子=婚姻的里子
非常之愛≠非常嘮叨
婆媳相處有“道”
解讀“情婦”現象
是什麼將婚姻推向了邊緣
婚姻的死亡宣判與涅槃重生
理財篇 精明的女人會理財
用女性的智慧當好管家婆
理財的女人有錢花
在“存”錢中“賺”明天
做個精明消費潮人
繞開商家的陷阱
節省旅遊開支
投資理財，讓錢“滾"錢
學會投資讓你輕鬆變身有錢人
女性投資項目面面觀
給未來買保險，絕不會虧
做個會炒股的女人
買基金，賺大錢
巧用理財工具，讓資金流動增值
開源是根本
組合理財
合理避稅
讓銀行卡助“理”一臂之力
外幣存錢儲蓄
前言
二十幾歲，女人最青春，最美麗；二十幾歲，女人最自由，最迷人；
二十幾歲，女人最光鮮，最精彩！
唐淵老師是研究管理與素質教育的專家，在業內是高產作家了，每年都有新作問世。去年我們邀請他給浙江大學竺可楨學院的全體學生作《成功源於責任》的演講，很是轟動，當時我就建議他寫一本大學生勵志方面的書，他說出版社在約稿要寫女性勵志的書，還邀請我作序。時過半年，唐淵老師果然給了我這本《二十幾歲女人應該知道的那些事》的書稿——行動力確實不錯。
我通讀了書的全部章節，總的感覺是，這本書很值得推薦給所有的年輕女性——當然也包括推薦給我的學生——這本書是寫給二十幾歲女人的，其中的內容對女大學生們同樣非常適用，而且有關職場、愛情、交際、理財方面的觀點對男生也是很具參考價值的。值得一提的是，正因為唐淵老師在管理與領導領域的出色研究，使得他的這本書更具有高度、寬度、格局及境界。
精彩書摘
健康篇 二十幾歲小美女的成長經我的身體我在乎
把好身體的“脈”
二十幾歲的女性應從平時生活細節入手，觀察自己的容顏，這不僅是為了美麗，更是為了掌握第一手的身體健康情報。平時把好了身體的“脈”，就可以把“病毒”扼殺在萌芽狀態，使你隨時隨地擁有健康身體。健康專家認為，一個人在年輕時期擁有健康的身體的確是一項重要的儲蓄，而且還是一項利率很高的儲蓄。那么，現在就從自己身體的每一個器官開始，從頭到腳，仔細檢閱，先為自己的身體“把脈”吧！
1.眼睛
如果你眼部下圍有黑圈，意味著你的腎或腎上腺失調或不平衡，需注意增加睡眠時間，或改變睡眠習慣。另外，在飲食上減少食用鹽、咖啡、冷飲食品和燒烤類食品，增加湯、燉肉和豆類食物的進食，並保證每天食用足夠的優質蔬菜，如果你的眼睛看起來過於凸出，這可能是甲狀腺過度活躍的結果，如果你此時還伴有心律不齊和體重突然減少的狀況，就應該儘快就醫了；如果你的眼白呈黃色，可能是你的肝臟出了問題，你應該向醫生諮詢一下。
2.眉毛
眉毛濃密，說明腎氣充沛、身強力壯，而眉毛稀淡、無光彩，說明腎氣虛虧，體弱多病。甲狀腺功能減退症、垂體前葉功能減退症患者，眉的外側眉毛往往脫落明顯；而神經麻痹症患者，麻痹一側的眉毛較低，單側上瞼下垂時，病變一側的眉毛顯得較高；麻風病患者早期可出現眉毛脫落；斑禿患者，也有眉毛脫落症狀；眉毛間、眼睛周圍感覺乾澀，或是周圍出現細紋，則表明肝臟功能不平衡。
3.耳朵
正常人一般用手捂住耳朵，可有耳鳴現象，但一鬆手耳鳴就會消失了。如果在一段時期內間歇性發生耳鳴，就應該去醫院檢查原因了。
4.舌頭
健康女性的舌頭色淡紅而潤澤，舌苔薄白，沒有裂痕和凹痕。若舌面味蕾絲聚在一起，形成溝和脊，表明長時期缺乏8族維生素；舌部運動不靈活，說話不清，多是腦血管破裂的先兆；舌面出現芒刺，一般是肺炎及其他發高熱疾病的先兆；伸舌時震顫，表明神經衰弱和久病體虛；舌苔黃膩，反映消化不良、食欲不振，急性肝炎病人也往往有這樣的舌苔；舌苔過淡，說明是貧血或組織水腫；舌頭肥大，可能病人患有甲狀腺機能低下或肢端肥大症：舌色青紫，是身體缺氧的表現；舌體肥嫩，舌連齒痕，表明患有水腫；舌色鮮紅而平，往往表明患有糖尿病。
5.頭髮
頭髮不僅能保護頭皮，還反應女性的健康狀況；通過觀察頭髮的稀疏變化可以查知疾病。掉頭髮本來是一件很普通的事情，但如果你注意到溜過指縫的頭髮變稀薄了，這就意味著你已失去了15％的頭髮。脫髮的原因很多，有的是生理性的，如：妊娠、分娩後脫髮：有的是病理性的，主要由各種疾病引起，如傷寒、肺炎、頭癬、貧血、癌症、家族遺傳等。另外，調查發現，35％的女性發現自己的頭皮屑問題會隨著心情的變化而改變——壓力是頭皮屑最常見的形成原因。此時，你最好尋求幫助，改變你的生活方式給自己適當減壓。
6.膚色
如果你經常暴露在外的部分有了淡色的斑點，那是告訴你要儘量做好防曬的措施；通常發生在臉部或手背上的發癢而不愈的傷疤，是在提示你必須去看皮膚專科醫生了。
7.睡眠
如果你入睡總是要花很長時間，還可能是缺鈣或神經系統問題；如果你經常早上醒來發現內衣濕漉漉的，你最好去看內科醫生，查一下有無可引起出汗的糖尿病等病症。
8.疲勞的疑問
如果你每天到了要起床的時間還是覺得睡不夠，這就是疲勞的症狀了。如果你的疲勞有周期性規律，這在很大程度上就預示著你身體的某些部位已經患病了。如果還伴有口渴，或有一種莫名其妙的恐慌，可能是代謝系統、心臟系統發生病變或貧血的危險信號。
9.如廁習慣
你正常的如廁習慣如果有了較長時間的變化，比如腹瀉、便秘，或者次數增加或減少，就有可能是腸道病變的信號。如果一般的對症治療不見效，這些變化總是反覆且持續達3個月以上，必須立即就醫。
現在就從頭到腳按照上面的9個方面檢查一遍吧，你是否發現了什麼問題呢？定期婦檢，小投入大收益
近年來，婦科病的發病率有逐年上升的趨勢，各種婦科疾病患病率高達70％以上，婦科炎症時常困擾著二十幾歲的年輕女人。由此，適當提高自我保護和保健意識，定期進行婦科檢查尤為必要了。其實，即使是健康的女性也需要定期檢查。對於某些疾病來說，提早檢查就能提早預防，及早發現就有助於治療。
可現實生活中，有不少二十幾歲的女性因為嫌麻煩，從而忽略自身的定期檢查。下面列出的5項就是女性最重要的檢查對象。
1.乳腺
乳腺癌是危害婦女健康的主要惡性腫瘤，是當今導致女性死亡的主要疾病之一。隨著生活方式的改變，生活水平的提高，高脂肪、高蛋白的飲食結構，不哺乳、晚生育或不生育的生活方式，使得女性受雌性激素影響的時間變長，因此導致乳腺疾病發病率極高，同時年輕化的趨勢明顯。由於乳房的特殊性，很多女性在受到乳房疾病困擾的時候，往往很難早期發現。乳腺檢查有助於及早發現可能出現的乳腺疾病。
2.盆腔
盆腔是女性內生殖器的聚集處，因而極易受到病菌感染引發盆腔炎。盆腔炎屬於婦科常見疾病。女性內生殖器（如子宮、輸卵管、卵巢）及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生炎症時，稱為盆腔炎。炎症可局限於一個部位，也可幾個部位同時發病。常見症狀為陰道分泌物增多、下腹疼痛、尿頻尿急、畏寒發熱等。盆腔炎分為急性和慢性，慢性盆腔炎的危害更大。已婚女性由於感染機會增多，更易患上盆腔炎。日常生活中，有些女性經常自行沖洗陰道，或是喜歡長時間盆浴，因破壞分泌物具有的自淨和防禦功能也會患上盆腔炎。其實，健康的女性是不需要進行陰道沖洗的，患生殖道急性感染性疾病時更不能經常；中洗。而通過定期檢查可以知道是否有細菌進入盆腔，並經輸卵管進入盆腔內其他器官，引起某些部位的感染，是否接觸了帶有病菌的物品或過度清潔等原因導致盆腔炎。
3.陰道
陰道炎是不同病因引起的多種陰道黏膜炎性疾病的總稱。忽略了陰道和周圍器官的清潔衛生，就很容易誘發形形色色的陰道炎。75％的女性一生中至少患過一次黴菌性陰道炎，它是陰道感染方式之一，所以應該進行檢查。陰道的檢查主要看外陰有無腫瘤、炎症、尖銳濕疣之類，其次看看有無畸形、炎症、白帶異常。正常的白帶應是無氣味、少量、半透明或白色的略顯黏稠的分泌物。如果你發現自己內褲上的痕跡是微黃或綠色的膿性液體，或是血性白帶、淘米水樣白帶，並伴有腥臭或其他異味，這時就該配合醫生檢查，進行有針對性的治療。
4.子宮
在婦女的各種惡性腫瘤中，宮頸癌的發生率僅次於乳腺癌，位居第二位，且年輕患者近年有明顯上升的趨勢；有80％的患者被確診時已發展為浸潤癌（即可擴散）。宮頸的檢查就是要看一看有沒有宮頸炎症、宮頸糜爛等。子宮體的檢查包括子宮的大小、形態以及子宮的位置是否正常。有的女性是子宮後位，來月經時常常會有腰骶部疼痛的感覺，發生子宮脫垂的幾率也很大，像這種情況在體檢後醫生就會給予糾正。此外，子宮體的檢查目的就是篩查子宮肌瘤。患有子宮肌瘤後，很多情況下是完全沒有症狀的，所以要定時體檢才能發現。絕大多數女性的子宮肌瘤屬良性腫瘤，但隨著腫瘤的增長會引起不孕、陰道排液、小腹酸脹、貧血和月經不調等婦科病，嚴重影響女性生活質量。因此，凡有過性行為的婦女，無論年齡大小，都應該定期接受宮頸塗片檢查。
5.卵巢
卵巢癌是生長在女性盆腔內的一種惡性腫瘤，是威脅女性的十大癌症之一。此疾病早期無任何症狀，起病隱匿，不易發現，一般發現時多已是晚期。腹脹、盆腔疼痛、尿急可能是卵巢腫瘤的早期表現，尤其當這些症狀比較嚴重、出現頻繁且同時出現時，女性患卵巢腫瘤的可能性更高。因此，女性應通過定期婦科體檢的方式進行腫瘤篩查。超音波檢查可以通過排卵和維持女性生殖內分泌系統是否正常來斷定卵巢功能怎樣。
此外，女性除了進行有針對性的檢查外，每年一次的全面體檢還是十分有必要的。醫生會詳細詢問個人病史、相關的家族病史以及個人生活習慣方面的一些問題，然後抽血化驗。此外，肝、脾臟的檢查，以及尿液化驗、血色素化驗等，這些檢查可以隨時排除沒有自覺症狀的疾病。
由此，二十幾歲的女性，別再猶豫和拖延，“居安思危，有備無患”。女性通過定期檢查，可以對自己的身體健康狀況心中有數，做到無病一身輕，有病及時治，何樂而不為呢？
